ఒకరిని ఉత్సాహపరిచేందుకు 25 సరళమైన మరియు సృజనాత్మక మార్గాలు
జీవితం కొన్నిసార్లు చాలా కఠినంగా ఉంటుంది మరియు ఒక స్నేహితుడిని లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని బాధతో చూడటం కంటే దారుణంగా ఏమీ లేదు. ఒకరిని ఎలా ఉత్సాహపరుచుకోవాలో మరియు ఒకరి రోజును ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో ఈ సులభమైన చిట్కాలలో ఒకటి లేదా రెండు అనుసరించండి. మీరు ప్రయత్నం చేసినందుకు మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది మరియు ఉత్సాహంగా ఉన్న వ్యక్తి మీరు నిజంగా ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తారో నేర్చుకుంటారు.
1. విను
జీవితం అధికంగా ఉన్నప్పుడు, వినడానికి ఇష్టపడేవారిని కలిగి ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు, ఒక వ్యక్తి వెంట్ అవసరం. మీకు తెలిసిన వ్యక్తి వారి సమస్యను ప్రసారం చేయడానికి అనుమతించండి. ఇది వారికి సమస్యను పరిష్కరించే స్థితిలో మిమ్మల్ని ఉంచదు. వేరొకరితో మాట్లాడటం ద్వారా ఒక పరిష్కారం తనను తాను ప్రదర్శించే సందర్భాలు ఉన్నాయి. మీ పని వినడం మరియు దానిని వీడటం.
రెండు. కౌగిలింతలు ఇవ్వండి
ఇది చాలా సరళంగా అనిపిస్తుంది, ఇది తెలివితక్కువదని. కానీ ఒకరిని కౌగిలించుకోవడం నిజంగా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మరొకరికి చాలా మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. హగ్గింగ్ రెండు పార్టీలకు గొప్ప ఒత్తిడి తగ్గించేది మరియు పదాలు లేనప్పుడు చాలా సహాయపడుతుంది. సహజ ఒత్తిడి తగ్గించే ఆక్సిటోసిన్ అనే రసాయనం మెదడులో కౌగిలించుకునేటప్పుడు విడుదలవుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కేవలం మాటలు చేయనప్పుడు కౌగిలింత ప్రేమపూర్వక సంరక్షణను తెలియజేస్తుంది.
3. వారికి చేతితో రాసిన గమనిక లేదా కార్డు ఇవ్వండి
మీరు సమీపంలో లేదా దూరంగా ఉన్నా, చేతితో రాసిన నోట్ లేదా కార్డు చాలా అర్ధవంతంగా ఉంటుంది. ఇది మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నట్లు చూపిస్తుంది మరియు నిజంగా ప్రోత్సాహక పదం అవసరమయ్యే వ్యక్తి ద్వారా కార్డును మళ్లీ మళ్లీ సూచించవచ్చు. ప్రోత్సాహకరమైన సందేశాన్ని వ్రాసి పంపించడానికి సమయం కేటాయించడానికి మీరు తగినంత శ్రద్ధ వహించినట్లు కూడా మీరు ప్రదర్శిస్తారు. మీరు ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తున్నారో వారికి తెలియజేయడానికి మీ రోజు నుండి కొన్ని క్షణాలు కేటాయించండి.
నాలుగు. ఒక చకిల్ కలిగి
పాత సామెత, నవ్వు ఉత్తమ medicine షధం, ఖచ్చితంగా ఇక్కడ వర్తిస్తుంది. మీ స్నేహితుడికి లేదా ప్రియమైన వ్యక్తికి పరిస్థితిని చూసి నవ్వడానికి సహాయం చేయండి. అన్నింటికంటే, చార్లీ చాప్లిన్ పారాఫ్రేజ్కి ఏమీ, నొప్పి కూడా ఎప్పటికీ ఉండదు. హృదయపూర్వక చిరునవ్వును పగలగొట్టడానికి మరొకరికి సహాయపడటానికి పంచ్లు, జోకులు లేదా వ్యంగ్యం ఉపయోగించండి. నవ్వడం ఒక వ్యక్తికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు మంచి నవ్వు పరిస్థితిపై కొత్త స్పిన్ లేదా దృక్పథాన్ని ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.ప్రకటన
5. వాటిని డిన్నర్ చేయండి
ఒత్తిడిని తగ్గించే ఆహారాన్ని కనుగొనడానికి పై లింక్పై క్లిక్ చేయండి. అదనంగా, మరొక వ్యక్తితో ఆహారాన్ని పంచుకోవడానికి అదనపు బోనస్ ఉంది; ఇది వారికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అవకాశం ఇస్తుంది మరియు వారి సమస్యను మరింత హాయిగా పంచుకుంటుంది. ఈ రోజుల్లో బడ్జెట్లు అర్థమయ్యేలా ఉన్నాయి, కాబట్టి భోజనం ఖరీదైనది కాదు. ఒకరితో రొట్టెలు విచ్ఛిన్నం చేయడం చాలా ప్రశాంతంగా, ఓదార్పుగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉంటుంది. ఇది వ్యక్తి యొక్క మనస్సును వారి కష్టాల నుండి దూరం చేయడానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.
6. ఒక నడకను భాగస్వామ్యం చేయండి
నడక వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వాటిలో నడక అనేది ఒత్తిడి తగ్గించేది. పొరుగువారిలో విహరించడం మీకు తెలిసిన వ్యక్తికి ఉత్సాహాన్నిచ్చే సరైన విషయం కావచ్చు. ఒక నడక ఉచితం మరియు కొద్దిగా స్వచ్ఛమైన గాలిని పొందడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నడక నరాలను ఓదార్చడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఉద్రిక్తంగా ఉన్నవారికి సహాయపడటానికి ఉపయోగపడుతుంది. తాత్కాలిక ఎదురుదెబ్బను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తికి విషయం.
7. మూవీ నైట్ కలిగి
కొన్ని ఇష్టమైన స్నాక్స్ సేకరించి సినిమా షేర్ చేయండి. ఫన్నీ ఎముకను చక్కిలిగింత చేసే సినిమాల జాబితా కోసం పై లింక్పై క్లిక్ చేయండి. కన్నీళ్లు క్రమంగా ఉంటే, అన్ని విధాలుగా కణజాల పెట్టెను పట్టుకుని విచారకరమైన కథను కనుగొనండి. కొన్నిసార్లు, కన్నీళ్లు నవ్వు వలె ఉత్ప్రేరకంగా ఉంటాయి. లేదా వంటి సినిమాను ఎంచుకోండి స్టీల్ మాగ్నోలియాస్, అది కామెడీ మరియు డ్రామా యొక్క మంచి మిశ్రమం. ఎలాగైనా, ఇబ్బంది పడుతున్న వ్యక్తి కొంతకాలం వారి మనస్సు నుండి బయటపడటానికి సహాయపడటానికి ఒక మంచి మార్గం.
8. స్పా అనుభవం
స్పా రోజు ఉండటం ఖరీదైనది కాదు. పై లింక్ DIY స్పా డే ట్రీట్ కోసం చిట్కాలను అందిస్తుంది. స్పా రోజు మీ ఇద్దరికీ నిజమైన ట్రీట్ అవుతుంది. ఒకరి సంస్థను విశ్రాంతి తీసుకోండి, నిలిపివేయండి మరియు ఆనందించండి. మిమ్మల్ని మరియు స్నేహితుడిని లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని చూసుకోండి మరియు తప్పనిసరిగా ప్రపంచాన్ని ఒక గంట సేపు ఆపండి. మీరు ఇద్దరూ రిలాక్స్డ్, రిఫ్రెష్ మరియు పాంపర్ అనిపిస్తుంది. స్పా రోజు మళ్ళీ మైదానంలో పరుగులు తీయడానికి గొప్ప మార్గం.
9. కలిసి వాలంటీర్
నమ్మండి లేదా కాదు, స్వచ్ఛందంగా అందించడం గొప్ప ఒత్తిడి తగ్గించేది. స్వయంసేవకంగా ఒక వ్యక్తి బాగా నిద్రించడానికి, కొత్త దృక్పథాన్ని పొందటానికి మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధన ఖచ్చితంగా నిరూపించింది. సహాయం అందించడానికి చాలా అవకాశాలు ఉన్నాయి. ట్యూటరింగ్, నిరాశ్రయుల ఆశ్రయాలు లేదా ఏదైనా ఇష్టపడే స్వచ్ఛంద సంస్థ ప్రారంభించడానికి గొప్ప ప్రదేశాలు. అదనంగా, మీకు నిజంగా లిఫ్ట్ అవసరమయ్యే వారితో పంచుకున్న అనుభవం యొక్క అదనపు ప్రయోజనం ఉంటుంది.ప్రకటన
10. హోస్ట్ స్టేకేషన్
ఎక్కడికీ వెళ్లకుండా తప్పించుకోవచ్చా? అవును, ఇది నిజంగా సాధ్యమే. ఇంటిని శుభ్రపరచడం ద్వారా మీ స్నేహితుడికి లేదా ప్రియమైన వ్యక్తికి చికిత్స చేయండి. లేదా మీ ఇద్దరి కోసం పిక్నిక్ లంచ్ ప్యాక్ చేసి స్థానిక పార్కును సందర్శించండి. సమీపంలో ఒక జాతీయ ఉద్యానవనం ఉంటే, అంత మంచిది. మీ సంఘంలోని దృశ్యాలను ఆస్వాదించడానికి మధ్యాహ్నం తీసుకోండి. దాచిన నిధుల కోసం సమీప సంఘాన్ని అన్వేషించండి, మీరు కనుగొన్న దానిపై మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
పదకొండు. సాధారణ పునర్నిర్మాణం చేయండి
పున ec రూపకల్పన ఖరీదైనది కాదు లేదా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది. ఇక్కడ నిజమైన ప్లస్ ఏమిటంటే, ఒక సరళమైన ప్రాజెక్ట్ ప్రపంచాల ఆనందాన్ని మరియు విషయాలపై సరికొత్త దృక్పథాన్ని తెస్తుంది. ఫర్నిచర్ను క్రమాన్ని మార్చడం అంత సులభం, గదికి సరికొత్త రూపాన్ని తెస్తుంది. ఉపయోగించిన విందు ప్లేట్ల కోసం స్థానిక సెకండ్హ్యాండ్ స్టోర్పై దాడి చేసి, గదికి కొత్త రూపాన్ని తీసుకురావడానికి వీటిని వేలాడదీయండి. కొన్ని చవకైన ఫ్రేమ్లను కొనుగోలు చేయండి మరియు గదిని ప్రకాశవంతం చేయడానికి పిల్లల కళాకృతిని రూపొందించండి.
12. కొంత తోటపని చేయండి
మొక్కలు మరియు మట్టితో పనిచేయడం విశ్రాంతి మరియు అద్భుతమైన ఒత్తిడి నివారిణి. జట్టుకట్టండి మరియు కొన్ని తోటపని చేయండి, వీటికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు పర్యావరణానికి మేలు చేస్తారు, అలాగే ఇంటిని పెంచుతారు. శారీరక శ్రమ అదనపు ప్రయోజనం, మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది. ప్రపంచం నుండి డిస్కనెక్ట్ చేయడానికి ఫోన్ను లోపల ఉంచండి; అవాంఛిత కాల్స్ పరధ్యానం మరియు ఒత్తిడిని పెంచుతాయి.
13. ఓపెన్-ఎండెడ్ ప్రశ్నలను అడగండి
కొన్నిసార్లు ఇది ఒక స్నేహితుడు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని వారి సమస్యపై విస్తరించడానికి మరియు సాధ్యమైన పరిష్కారాన్ని అనుమతించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆలోచనల ప్రవాహాన్ని ప్రారంభించడానికి ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగడం. అడగడం ద్వారా మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రతిగా వినడం ద్వారా సహాయం చేయండి. సమస్య యొక్క యాజమాన్య భావాన్ని పెంపొందించడం ద్వారా మరియు దానికి పరిష్కారాన్ని అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా మీరు వ్యక్తికి సహాయం చేస్తారు. కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను పెంచడం మరియు బలోపేతం చేయడం ద్వారా మీరు ఇద్దరూ ప్రయోజనం పొందుతారు.
14. మెదడు తుఫాను
పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు కూర్చోండి మరియు ఆలోచనలు స్వేచ్ఛగా ప్రవహించటానికి అనుమతించండి. కాగితం ముక్క తీసుకొని ఆలోచనలు తీర్పు లేకుండా వస్తాయి. ఇక్కడ ముఖ్యమైనవి ఆలోచనలను వ్రాయడం స్వేచ్ఛగా . కొన్ని వెర్రివి కావచ్చు మరియు అకారణంగా అధికంగా ఉన్న పరిస్థితి గురించి ముసిముసి నవ్వడానికి ఇది ఖచ్చితంగా సరైన అవకాశం. బ్రెయిన్స్టార్మింగ్ ఒక సమస్య మరియు దాని సాధ్యం పరిష్కారాల గురించి ఆలోచించే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.ప్రకటన
పదిహేను. అల్లరిగా ఉండు
వెర్రిగా ఉండటానికి సమయం కేటాయించండి. స్క్వార్జెనెగర్ ప్రయత్నించండి సౌండ్బోర్డ్ ఒకరికొకరు వెర్రి సందేశాలు చేయడానికి. కలిసి చారేడ్స్ ఆట ఆడండి. పాత ప్యాంటీహోస్ కాలును బెల్ట్ లూప్తో కట్టి, నారింజ రంగులో వదలండి మరియు గోల్ రేఖను దాటి రెండవ నారింజను కొట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మంచు ఉంటే, మొత్తం పొరుగువారికి ఆనందించడానికి ఒక వెర్రి స్నోమాన్ నిర్మించడానికి ముందుకు సాగండి. దీన్ని పైకి లేదా క్రిందికి ధరించండి, కొంచెం ఆనందించండి.
16. సానుభూతి చెందకండి, సానుభూతి పొందకండి
ఒకరికి క్షమించటం సహాయం కాదు. మీరు కష్టపడి ఓడిపోయినట్లు భావించిన సమయం ఉంది. ఈ అనుభూతులను ఉపయోగించుకోండి. ఇది ఎలా అనిపిస్తుందో మీకు తెలుసు మరియు ఇది చాలా చెడ్డగా అనిపిస్తుంది. వినడానికి మీ సుముఖతను తెలియజేయండి, అదే సమయంలో వారి తప్పులో వ్యక్తిని అనుమతించకుండా ఉండండి. వాస్తవానికి, మీ అనుభవం ఎదుటి వ్యక్తిని సంతోషంగా మరియు ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
17. క్రై ఇట్ అవుట్
దాన్ని కేకలు వేయడానికి వ్యక్తిని అనుమతించడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది ప్రతికూలమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, ఎవరైనా వారి నిరాశ లేదా నష్టాన్ని దు rie ఖించటానికి అనుమతించడం తరచుగా మంచి భావాలకు దారితీస్తుంది. మంచి పాత-కాలపు ఏడుపు కలిగి ఉండటం అద్భుతమైన ఒత్తిడి తగ్గించేది. ప్రతికూల భావోద్వేగాలు విడుదల చేయబడతాయి, ఇది మరింత సానుకూల ఆలోచన మరియు భావాలకు అవకాశం కల్పిస్తుంది. కన్నీరు కార్చడం ప్రతికూలత కంటే ఎక్కువగా విడుదలవుతుందని కనుగొనబడింది, శరీరంలో విషాలను విడుదల చేయడానికి కూడా ఇది చూపబడింది.
18. కొనటానికి కి వెళ్ళు
రిటైల్ చికిత్స కొన్నిసార్లు అగౌరవంగా ఉంటుంది. కొద్దిగా షాపింగ్ చేయడం ద్వారా శీఘ్ర లిఫ్ట్ ఇవ్వండి. స్ప్రీ ఖరీదైనది కాదు. బడ్జెట్ను సెట్ చేయండి మరియు సెకండ్హ్యాండ్, సరుకు మరియు పొదుపు దుకాణాలను నొక్కండి. కలిసి సమయం గడపండి మరియు పూర్తిగా పనికిరానిదాన్ని కొనండి. డబ్బు సమస్య అయితే, ఆ వస్తువును కొనుగోలు చేసి తిరిగి ఇవ్వండి. అవసరమయ్యే ఏదైనా కొనడానికి దూరంగా ఉండండి. ఈ యాత్ర అంతా కోరికతో కూడుకున్నది, ఖర్చుతో అతిగా వెళ్లకూడదని మీ స్నేహితుడికి లేదా ప్రియమైన వ్యక్తికి సహాయం చేయడం గుర్తుంచుకోండి.
19. లక్ష్యాలను సెట్ చేయడంలో సహాయం చేయండి
ఉత్సాహంగా ఉండాల్సిన వ్యక్తికి లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ఎంతో సహాయపడుతుంది. చిన్న విజయాలు సాధించడం వలన స్పష్టమైన ఆలోచన మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. లక్ష్యాలు సంక్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ నిర్దేశిత లక్ష్యం లేదా లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి సాధారణ దశలుగా మిగిలిపోతాయి. కూర్చోవడం మరియు కలవడానికి ప్రణాళిక చేయడం వంటి కొన్ని సాధించగల లక్ష్యాలను వ్రాయడానికి సహాయం చేయండి. ఉత్పాదకత అని నిరూపించే ఏదైనా కీలకం.ప్రకటన
ఇరవై. కేవలం అక్కడ ఉండండి
కొన్నిసార్లు మీరు చేయగలిగేది అక్కడే ఉండండి మరియు అది ఖచ్చితంగా మంచిది. ఉత్సాహంగా ఉండాల్సిన వ్యక్తికి వినడం మరియు శ్రద్ధ వహించడం చాలా విలువైనది. కొన్ని సమయాల్లో, సరైన పదాలు ఏవీ లేవు, అవి ఓదార్పునిస్తాయి మరియు అనుచితమైనవి కావు. మీ సమయంతో ఉదారంగా ఉండటం వలన మీరు నిజంగా ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తారనే దాని గురించి వాల్యూమ్లు చెబుతాయి. సమయం ఒక ముఖ్యమైన వస్తువు మరియు మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తికి తెలుసు.
ఇరవై ఒకటి. స్నేహితుడిగా ఉండండి
ఇది సరళంగా అనిపించినప్పటికీ, నిజమైన స్నేహితుడిగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. మరొకరిని వినడం మరియు చూసుకోవడం సమయం మరియు శక్తిని తీసుకుంటుంది, రెండూ మరొక వ్యక్తిలో పెట్టుబడి పెట్టేటప్పుడు బాగా ఖర్చు చేస్తాయి. ఇది తాత్కాలిక ఎదురుదెబ్బ మరియు ప్రేమపూర్వక మద్దతుతో జయించగలిగేది అని మీ స్నేహితుడు వస్తాడు. నిజమే, మీరు ఆ ప్రేమగల మద్దతు. మంచి స్నేహితుడిగా ఉండండి మరియు ఓపెన్ మైండ్ మరియు హృదయంతో వినడం ద్వారా మరొకరికి సహాయం చేయండి.
22. ప్రశంసల జాబితాను రూపొందించండి
కొన్నిసార్లు తప్పు జరుగుతున్న అన్నిటిలో మునిగి తేలుతుంది. వారు కృతజ్ఞతతో ఉండాల్సిన వాటిని చూపించడంలో సహాయపడటం ద్వారా ఒకరిని ఉత్సాహపరచండి. ఇది వ్యక్తి మరింత గ్రౌన్దేడ్ గా, వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి మరియు మీకు ప్రియమైన స్నేహితుడిగా మరింత కనెక్ట్ అయ్యేలా చేస్తుంది. మెచ్చుకోదగిన వైఖరిని పెంపొందించుకోవడం నిరాశను తగ్గించడానికి, శక్తిని పెంచడానికి మరియు నిద్రలేమిని తగ్గించడానికి నిరూపించబడింది. జీవితం అత్యల్ప స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు కూడా, కృతజ్ఞతతో ఉండవలసిన వ్యక్తులు మరియు విషయాలు ఉన్నాయి. ఆ విషయాల జాబితాను రూపొందించడం ద్వారా సహాయం చేయండి.
2. 3. పరధ్యానం, పరధ్యానం, పరధ్యానం
సమస్య నుండి దూరంగా సమయం గడపండి. ఆహ్లాదకరమైన పరధ్యానాన్ని అందించడం ద్వారా ఒకరిని ఉత్సాహపరుస్తుంది. బోర్డు ఆటను దుమ్ము దులిపేయండి, కొన్ని కార్డులు ఆడండి లేదా వేరే వాటి గురించి మాట్లాడండి. ఇది విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు సమస్య నుండి కొంత సమయం కేటాయించడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. ఖచ్చితంగా, ఇది తాత్కాలిక పరిష్కారం మాత్రమే; ఏదో ఒక సమయంలో సమస్య తొలగిపోవచ్చు లేదా పరిష్కరించాలి. అయితే, ఆ నిర్ణయం వేచి ఉండవచ్చు. మనస్సును విడిపించుకుని, ఇంకేదో ఆలోచించే సమయం ఇప్పుడు.
24. సమస్యను స్వాధీనం చేసుకోండి
కొన్నిసార్లు ఉత్తమ పరిష్కారం స్నేహితుడికి లేదా ప్రియమైన వ్యక్తికి సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే - సహాయం! కొమ్ముల ద్వారా ఎద్దును తీసుకొని సమస్యను పరిష్కరించండి. ఉత్సాహంగా ఉండాల్సిన వ్యక్తి పని చేయగల పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మీ బలం మరియు అంతర్దృష్టిని కొంత తీసుకోవచ్చు. ఫార్వర్డ్ మొమెంటం కూడా వ్యక్తి అస్థిరంగా ఉండటానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడుతుంది. గతాన్ని మార్చడం అసాధ్యం అయితే, ఆత్మవిశ్వాసంతో ముందుకు సాగడం పూర్తిగా సాధ్యమే.ప్రకటన
25. సానుకూలంగా ఆలోచించండి
స్వీయ జాలిలో గోడలు వేయడం సులభం. సానుకూల ఆలోచన శక్తి ద్వారా స్నేహితుడిని ఆ గొయ్యి నుండి ఎత్తడానికి సహాయం చేయండి. పనికిరాని ప్రతికూల భావాలు, ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలకు దూరంగా శక్తిని మళ్ళించి ముందుకు సాగడం వైపు దృష్టి పెట్టండి. ఈ విధంగా, మీరు సానుకూల శక్తి యొక్క ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తారు, వ్యక్తి నిరాశకు గురికావడం మరియు చివరికి moment పందుకుంటున్నది ఆపడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ముందుకు సాగడానికి పరిస్థితిలో వెండి పొరను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.