నవజాత నిద్ర మరియు దాణా షెడ్యూల్

నవజాత స్లీప్ సరళి
మీ బిడ్డ జన్మించిన వెంటనే గడియారం గురించి మరచిపోండి. ఇది ఇకపై ఏమీ అర్ధం కాదు ఎందుకంటే మీ బిడ్డ ఏ సమయంలో నిద్రపోవాలనుకున్నా నిద్రపోతాడు. శిశువులా నిద్రపోతున్న పాత సామెత చాలా తప్పుదారి పట్టించేది, బాగా పిల్లలు నిజంగా నిద్రపోరు, కనీసం మనం వాటిని చిత్రించినట్లు కాదు. మొత్తంమీద, పిల్లలు రోజుకు పదిహేను నుండి పద్దెనిమిది గంటలు సగటున చాలా నిద్రపోతారు, అయితే ఇవి మొత్తం కాదు, 30 నిమిషాల నుండి 4 గంటల వరకు ఎక్కడైనా తక్కువ వ్యవధిలో ఉంటాయి.

ఈ నమూనాలు ఏ గడియారాన్ని అనుసరించవు, దీనివల్ల చాలా మంది పిల్లలు పగటి / రాత్రి గందరగోళానికి గురవుతారు. మీ బిడ్డ ఇలాగే ఉంటే, అతను ఎక్కువగా ఉంటే, సందర్శకులు అతన్ని మేల్కొలపడానికి చేసిన ప్రయత్నాలతో సంబంధం లేకుండా పగటిపూట చాలా నిద్రపోతారు మరియు రాత్రి సమయంలో అవాస్తవంగా మేల్కొంటారు.

జీవితం యొక్క మొదటి వారం ఆనందకరమైన కల లాంటిది, మరియు బిడ్డ పుట్టడం ఎంత సులభమో మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ మోసపోకండి! మూడు వారాల జీవితం మీ బిడ్డ అకస్మాత్తుగా వారు గర్భంలో లేరని గ్రహించి నిద్ర మీకు సుదూర జ్ఞాపకంగా మారుతుంది. తల్లిదండ్రులు మనుగడ మోడ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.
శిశువును నిద్రపోయేలా చేయడానికి మీరు చేయవలసినది చేయండి: అతనికి నర్సు చేయండి, అతనిని రాక్ చేయండి, అతనిని కదిలించండి, అతనిని కదిలించండి, అతనిని ing పుకోండి. అయితే ఈ ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులు ఉన్నాయా? మీరు మీ బిడ్డకు చెడు అలవాట్లను బోధిస్తున్నారా? భవిష్యత్తులో నిద్ర వైఫల్యాల కోసం మీరు అనుకోకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేసుకుంటున్నారా?
నేను మొదట్లో దాని గురించి పెద్దగా చింతించను ఎందుకంటే మీ బిడ్డకు నిజంగా తేడా తెలియదు. మీ బిడ్డ నిద్రపోవడానికి మీరు చేయవలసినది చేయండి, అయితే షెడ్యూల్‌లో చేయండి లేదా మంచి పదం, దినచర్య. క్రొత్త నిద్ర షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడంలో సహాయపడటానికి, నవజాత శిశువుకు తినే విధానాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

నవజాత దాణా సరళి

మీరు తల్లి పాలివ్వడం లేదా ఫార్ములా ఫీడింగ్ అయినా, మీ బిడ్డను శిశువు తినే షెడ్యూల్‌లో ఉంచడం మంచిది. తల్లి పాలివ్వటానికి, బిడ్డ ఆకలితో ఉన్నప్పుడల్లా ఆహారం ఇవ్వడం లేదా మీ శిశువు యొక్క నాయకత్వాన్ని అనుసరించడం (బేబీ లీడ్). ఇది ఖచ్చితంగా గొప్ప అభ్యాసం, కాని శిశువు తినే షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం అని నేను చెప్పడానికి కారణం, ఎందుకంటే కొంతమంది నవజాత శిశువులు తినడానికి స్వంతంగా మేల్కొనలేరు. కొంతమంది పిల్లలు, ముఖ్యంగా జీవిత ప్రారంభంలో, ఎక్కువసేపు నిద్రపోవటం సంపూర్ణంగా ఉంటుంది, 4 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సేపు చెప్పండి. మీ బిడ్డను నిద్రపోకుండా ఉండటానికి ఉత్సాహం కలిగించే విధంగా, ప్రతి 2-3 గంటలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి మీ బిడ్డను మేల్కొలపాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడానికి పాలు మొత్తం, ఇది మీ శిశువు బరువుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ లేదా శిశువైద్యుడు సిఫారసు చేసిన వాటిని ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి. మీరు తల్లిపాలు తాగితే, 2-3 గంటల తినే దినచర్యను అనుసరించడం మంచిది. మీరు ఫార్ములా ఫీడింగ్ అయితే, పిల్లలు తల్లి పాలు కంటే చాలా నెమ్మదిగా ఫార్ములాను జీర్ణం చేస్తారు కాబట్టి ఇది కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. ప్రకారం babysleepsite.com , ఆహారం ఇవ్వడానికి oun న్సుల మొత్తాన్ని పొందడానికి మీ బిడ్డ బరువును 2.5 గుణించడం ఎంత సూత్రాన్ని తినిపించాలో చెప్పడానికి సులభమైన మార్గం.ప్రకటన

నవజాత నిద్ర మరియు శిశువు దాణా షెడ్యూల్

మీ నవజాత శిశువును నిర్వహించడానికి మీ చిత్తశుద్ధిని ఉంచడానికి ఉత్తమ మార్గం బ్యాట్ నుండి తినే మరియు నిద్ర షెడ్యూల్ను అమలు చేయడం. షెడ్యూల్ కలిగి ఉంటే, అన్ని పార్టీలు శిశువుకు అవసరమైన వాటితో ఒకే పేజీలో ఉన్నాయని మరియు ఏ సమయంలో ess హించడం మరియు నిరాశను తగ్గించడం వంటివి నిర్ధారిస్తాయి. సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ, మీ బిడ్డ కూడా దినచర్యను నేర్చుకుంటుంది మరియు తరువాత ఏమి ఆశించాలో తెలుస్తుంది. నేను షెడ్యూల్ చెప్పినప్పుడు నేను దినచర్యను ఎక్కువగా అర్థం చేసుకున్నాను మరియు గడియారానికి బానిస కాదు. సమయాన్ని మార్గదర్శకంగా ఉపయోగించడం చాలా బాగుంది, కాని దానిని ఎదుర్కొందాం, కొన్ని రోజులు బాగుంటాయి మరియు కొన్ని రోజులు చెడ్డవి.

అనుసరించాల్సిన గొప్ప దినచర్య పుస్తకం నుండి E.A.S.Y దినచర్య బేబీ విస్పరర్ అన్ని సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది . E.A.S.Y అంటే ఈట్, యాక్టివిటీ, స్లీప్ అండ్ యు. మేల్కొన్న తర్వాత, మీ బిడ్డ వెంటనే తింటుంది. అతను తినడం పూర్తయిన తర్వాత ఇది కార్యాచరణకు సమయం. ప్రారంభంలో, మీ శిశువు మేల్కొనే సమయం 15 నిమిషాల నుండి 45 నిమిషాల వరకు మాత్రమే ఉంటుంది. మీ శిశువు యొక్క అప్రమత్తతను పూర్తిగా ఉపయోగించుకుని ఈ సమయాన్ని వెచ్చించండి, అతనితో ఆడుకోండి మరియు మాట్లాడండి, గట్టిగా కౌగిలించుకోండి, అతని డైపర్ మార్చండి, కడుపు సమయాన్ని అమలు చేయండి. అతని నిద్ర సూచనల కోసం చూడండి మరియు తరువాత నిద్ర కోసం అతన్ని ఉంచండి. శిశువు విశ్రాంతి తీసుకుంటే అది మీ సమయం. ఈ సమయంలో మీకు కావలసినది మీరు చేయవచ్చు, అది మీరే ఆహారం ఇవ్వడం, కొన్ని పనులను చేయడం, టీవీ లోపలికి వెళ్లడం లేదా నిద్రపోవడం.

దిగువ జంట నమూనా షెడ్యూల్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

2-8 వారం పాత నవజాత శిశువు, తల్లి పాలివ్వడం

ఉదయం 7:00 - మేల్కొలపండి మరియు ఆహారం ఇవ్వండి *

8:30 - నిద్ర

10:00 - ఫీడ్ *

11:30 - నిద్రప్రకటన

మధ్యాహ్నం 1:00 - ఫీడ్ *

2:30 - నిద్ర

4:00 - ఫీడ్ *

5:30 - నిద్ర

6:00 - 1 వ క్లస్టర్ ఫీడ్ *

7:00 - స్నాన సమయం

7:30 - నిద్రప్రకటన

8:00 - 2 వ క్లస్టర్ ఫీడ్ మరియు నిద్రలోకి తిరిగి ఉంచండి *

11:00 - ఫీడ్ మరియు నిద్రలోకి తిరిగి

2:00 am - ఫీడ్ మరియు నిద్రలోకి తిరిగి

5:00 - ఫీడ్ మరియు నిద్రలోకి తిరిగి

* ప్రతిరోజూ ఇదే ఫీడ్ టైమ్‌లను ఉంచడానికి ప్రయత్నించమని నేను సూచిస్తున్నాను. ఎల్లప్పుడూ ఒకే సమయంలో ఆహారం ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు మరియు బిడ్డ ఇద్దరినీ ట్రాక్ చేసే షెడ్యూల్‌ను మీరు సృష్టిస్తున్నారు. మీ బిడ్డ ఎంతసేపు నిద్రపోతుందో లేదా ఎప్పుడు ఉంటుందో మీరు నిజంగా నియంత్రించలేరు, కానీ మీరు వాటిని ఎప్పుడు తింటారో కనీసం నియంత్రించవచ్చు

మీ బిడ్డకు పగలు మరియు రాత్రి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని నేర్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ప్రారంభ వారాలలో క్లస్టర్ ఫీడ్‌లు సహాయపడతాయి. మీరు చివరి రెండు ఫీడ్‌లను కేవలం రెండు గంటల వ్యవధిలో మాత్రమే చేయాలనుకుంటున్నారు, తద్వారా మీ శిశువు నిండి ఉంటుంది మరియు ఎక్కువసేపు నిద్రపోయేలా ఉంటుంది.

2-8 వారం పాత నవజాత శిశువు, ఫార్ములా ఫీడింగ్

మీరు ఫార్ములా ఫీడింగ్ అయినా పైన అదే షెడ్యూల్‌ను సూచిస్తాను. ప్రారంభంలో, ఫార్ములా తినిపించిన పిల్లలు రొమ్ము తినిపించిన పిల్లల కంటే ఫీడింగ్‌ల మధ్య ఎక్కువసేపు వెళ్తారు మరియు తక్కువ దాణా సెషన్‌లు అవసరం కావచ్చు. పిల్లలు రొమ్ము పాలు కంటే భిన్నంగా సూత్రాన్ని జీర్ణించుకుంటారు, కాబట్టి వారు ఎక్కువసేపు అనుభూతి చెందుతారు కాబట్టి ఎక్కువసేపు నిద్రపోతారు. ఈ వ్యత్యాసం సుమారు 3-4 వారాలలో సమం అవుతుంది. సీసాలతో మీరు మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇస్తున్న మొత్తాన్ని నియంత్రించడం చాలా సులభం. ఈ వయస్సులో, పిల్లలు 6 1/2 పౌండ్లు ఉన్నంత వరకు 2-5 oz చుట్టూ తింటారు.ప్రకటన

ఇవి మీ బిడ్డ నిద్ర మరియు తినే షెడ్యూల్‌లను నిర్ణయించేటప్పుడు అనుసరించాల్సిన సాధారణ మరియు సాధారణ మార్గదర్శకాలు. ప్రారంభ వారాల్లో, మీరు మరియు మీ బిడ్డ విషయాలు నేర్చుకోవడం మరియు గుర్తించడం వలన ఇది చాలా అనూహ్య మరియు ఒత్తిడితో కూడిన సమయం. ప్రతి శిశువు భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు అందువల్ల వారి షెడ్యూల్ కొంచెం తప్పుతుంది. చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మొదటి రోజు నుండి ఒక దినచర్యను అమలు చేయడం మరియు స్థిరంగా ఉండటం.