నార్సిసిస్టిక్ తల్లి యొక్క సంకేతాలు (ఇది గుర్తించడం సులభం కాదు!)

నార్సిసిస్టిక్ తల్లి యొక్క సంకేతాలు (ఇది గుర్తించడం సులభం కాదు!)

రేపు మీ జాతకం

నార్సిసిస్టిక్ తల్లి అనేది నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న తల్లిదండ్రులు, అతను దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మానసికంగా నిర్మించబడ్డాడు, అది చరిష్మా, బ్యూటీ, స్మార్ట్స్ లేదా ఫైనాన్స్ నుండి కావచ్చు.[1]ఈ నిర్వచనంలో, క్యాచ్ ఉంది. ప్రపంచం ఒక ఆకర్షణీయమైన, దృష్టిని కోరుకునే స్త్రీని చూసినప్పుడు- మరియు న్యాయవాది, న్యాయమూర్తి, PTO అధిపతి వంటి అందరూ మెచ్చుకోవటానికి ఆమె శక్తివంతమైన స్థితిలో ఉంటుంది - కుటుంబం మరొకటి, అసంకల్పిత వైపు సాక్ష్యమిస్తుంది నాణెం యొక్క.

నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రుల పిల్లలు తమ జీవితాలను గందరగోళంగా మరియు కోల్పోయినట్లు భావిస్తారు, మరియు ప్రేమ కోసం వారు ఇంటి నుండి ఎన్నడూ పొందలేదు. వారు తమ తల్లులు తమను పోషించుకోవాలని మరియు మద్దతు ఇస్తారని వారు ఆశిస్తారు, కాని వారు మాదకద్రవ్య తల్లులతో వ్యవహరించేటప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన తల్లిదండ్రులు అందించే ప్రేమ మరియు మద్దతు వారికి ఇవ్వబడదు. నార్సిసిస్టిక్ తల్లి యొక్క సంకేతాలను గుర్తించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, కానీ ఒకసారి తెలిస్తే, పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.



నార్సిసిస్టిక్ తల్లి యొక్క 15 లక్షణాలు

మీకు నార్సిసిస్టిక్ తల్లి ఉందని మీరు అనుమానిస్తున్నారా? సంకేతాలను గుర్తించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, మరియు కొన్ని మంచి ఉద్దేశ్యంతో, కానీ తప్పుదారి పట్టించే సంతాన సాఫల్యాన్ని నార్సిసిస్టిక్ అని తప్పుగా అర్ధం చేసుకోవచ్చు. నార్సిసిస్టిక్ తల్లులు ఈ లక్షణాలను పంచుకుంటారు:



వారు నియంత్రణను ఉంచడానికి ఇష్టపడతారు

స్నేహితులు, సంగీతం, బట్టలు మరియు అలవాట్ల నుండి వారి పిల్లల జీవితంలోని అన్ని అంశాలపై పూర్తి నియంత్రణ కలిగి ఉండటానికి వారు ఇష్టపడతారు. మానిప్యులేషన్ వారి ఆట, మరియు వారు దానిని బాగా ఆడతారు. వారు తమ పిల్లలను వారి సంగీతానికి నృత్యం చేయడానికి భావోద్వేగ బ్లాక్ మెయిల్ ద్వారా అపరాధ యాత్రలను ఉపయోగిస్తారు.

మీరు ఏదో ఒకదానికి వెళుతున్నట్లయితే మీరు కంప్యూటర్ సైన్స్ తీసుకోవాలి- ఆ ఆర్ట్ క్లాస్‌లో మీ సమయాన్ని వృథా చేయకండి!



వారు సంభాషణను తమకు తాము కేంద్రంగా మళ్లించుకుంటారు

వారి పిల్లలు పాఠశాలలో ఒక సమస్యను లేదా స్నేహితులతో సమస్యను కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు, కానీ వారి తల్లులు తమపై దృష్టి పెట్టడానికి నియంత్రణ దిశను మరియు సంభాషణ దిశను మారుస్తారు.



పిల్లవాడు వారు ఎంత విచారంగా ఉన్నారనే దాని గురించి మాట్లాడటం మొదలుపెట్టవచ్చు, ఎందుకంటే వారి స్నేహితుడు దూరమయ్యాడు మరియు హఠాత్తుగా తమను తాము టాపిక్ గా గుర్తించవచ్చు: మాకెంజీ బాగానే ఉన్నాడు, కానీ నేను మీ వయస్సులో ఉన్నప్పుడు నాకు డజను మంది స్నేహితులు మరియు నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఉన్నారు మరియు నేను కాలేజీలో కలిసి గడిపాను… ప్రకటన

విషయాలు తమ దారిలోకి రానప్పుడు వారికి కోపం వస్తుంది

వారు నిగ్రహాన్ని చాలా తేలికగా కోల్పోతారు మరియు వారు తమ పిల్లలను మరియు ఇతరులపై నిందలు వేస్తారు వాళ్ళు సమస్య కావచ్చు. వారి పిల్లలు మరియు జీవిత భాగస్వాములు డ్రాగన్ యొక్క కోపాన్ని విడుదల చేస్తారనే భయంతో కొన్ని విషయాల చుట్టూ చిట్కాలు వేస్తారు.

ఆ చెక్ ఎప్పుడూ రాలేదు. మీరు దీన్ని మెయిల్‌బాక్స్‌లో పెట్టలేదు, లేదా? ఇది మీ తప్పు! వారు నిందలు వేస్తారు- దానిని ఎప్పుడూ భుజించరు.

హాస్యాస్పదంగా, ప్రజలు వారి గురించి ఏమనుకుంటున్నారో వారు పట్టించుకుంటారు

తమ పిల్లలు మరియు జీవిత భాగస్వాముల ఖర్చుతో బహిరంగంగా తమను తాము అందంగా కనబరచడానికి వారు తమ మార్గం నుండి బయటపడతారు.

బహిరంగ విహారానికి ముందు, కుటుంబం వింటుంది: దయచేసి చెప్పడం మర్చిపోవద్దు మరియు నా యజమానికి ధన్యవాదాలు. మీ జుట్టును పరిష్కరించండి. ఇది ఎలుకల గూడు! ఒకసారి ఆమె యజమానితో కలిసి: నా జిమ్మీ అధ్యక్ష పతకాన్ని అందుకుంది! నేను అతన్ని ప్రతిరోజూ ఆ సిట్-అప్‌లు చేసినందుకు చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను మరియు అతనిని అన్ని విధాలా నెట్టేశాను. ఆమె తన పిల్లల విజయాన్ని ఆమెగా మారుస్తుంది, తద్వారా ఆమె అందంగా కనిపిస్తుంది.

ఇదంతా వారి గురించే!

నార్సిసిస్టులు స్వార్థపరులు మరియు ప్రపంచం మొత్తం తమ చుట్టూ తిరగాలని వారు భావిస్తున్నారు. వారు తలుపులోకి వచ్చిన క్షణం, అందరూ పరిగెత్తుకుంటారని వారు ఆశిస్తున్నారు. వారు జట్టులో ఒకరు కాకుండా కుటుంబంలో చాలా ముఖ్యమైన సభ్యులని వారు భావిస్తారు.

నేను ఇంట్లో ఉన్నాను! ఈ సంచులతో ఎవరో నాకు సహాయం చేస్తారు. నేను బాగా అలసిపోయాను. నేను చాలా కాలం పనిచేశాను. I- I -I. వారు తమ రోజు గురించి మరెవరినైనా అడగడం మర్చిపోతారు. ప్రకటన

వారు పగ పెంచుకుంటారు

ఇది చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది. ఎవరైనా వాటిని చూస్తే లేదా వారు ఏమి చేయాలో వారు అనుకోకపోతే లేదా వేరే జీవనశైలి ఎంపికను ఎంచుకుంటే, వారు చాలా కాలం పాటు ఆగ్రహాన్ని కలిగి ఉంటారు. గ్రహీత చల్లని భుజాన్ని అందుకుంటాడు లేదా మరెవరైనా క్షమించి మరచిపోయేవారని సంవత్సరాల క్రితం జరిగిన స్వల్పంగా తమను తాము నిర్లక్ష్యం చేస్తారు.

నా వ్యాపారాన్ని వారసత్వంగా పొందటానికి నేను ఫ్రాన్సిస్‌ను ఎంచుకున్నాను, ఎందుకంటే ఆమె తన తల్లిని నాలుగేళ్లుగా వదిలిపెట్టలేదు! ’కానీ అమ్మ, నేను సైన్యంలో ఉన్నాను!

వారు ప్రేమను బహుమతిగా మరియు శిక్షించడానికి ఉపయోగిస్తారు .

నార్సిసిస్టిక్ తల్లులు తమ పిల్లలపై అత్యంత శక్తివంతమైన ఆయుధం వారి ప్రేమ అని తెలుసు. వారు తరచూ దానితో భాగస్వామ్యం చేయరు, మరియు వారి పిల్లలు దాన్ని స్వీకరించినప్పుడు, వారు అందంగా కనిపించడం సాధారణంగా పూర్తి ప్రజల దృష్టిలో ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, వారు తమ పిల్లలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు శిక్షగా వారి అభిమానాన్ని ఉపసంహరించుకుంటారు- ఇది వారి దృష్టిలో, తరచూ జరుగుతుంది.

మీరు ఇప్పుడు నా అభిమాన బిడ్డ…

వారు ఇతరులను తమ సేవకులుగా చూస్తారు .

ఒక మాదకద్రవ్య తల్లి యొక్క బిడ్డ తరచుగా ప్రేమ యొక్క సిల్వర్‌ను పట్టుకోవాలనే ఆశతో వ్యక్తిగత బానిసగా వ్యవహరిస్తుంది.

నాకు ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకోండి మరియు మీరు దాని వద్ద ఉన్నప్పుడు ఆ ద్రాక్షను పట్టుకోండి. స్పఘెట్టి కోసం ఒక కుండ ఉంచండి. జాబితా అంతులేనిదిగా మారుతుంది మరియు పిల్లవాడిని సిండ్రెల్లాగా భావిస్తుంది. ప్రకటన

వారు తమ పిల్లలతో పోటీలో ఉన్నారు .

పిల్లల మరియు తల్లిదండ్రుల మధ్య సరిహద్దులు అస్పష్టంగా మారతాయి. వారి కౌమారదశలో ఉన్న కుమార్తెలు తమ అందం మరియు లైంగికతను సవాలు చేస్తున్నారని భావించే మాదకద్రవ్య తల్లులతో ఇది జరగవచ్చు.

మీరు పాఠశాల నృత్యానికి వెళుతున్నారా? నేను నైట్ క్లబ్‌లో నిజమైన నృత్యానికి వెళుతున్నాను!

వారు తమ పిల్లలలో స్థిరమైన తప్పును కనుగొంటారు మరియు వారిని ఇతర పరిపూర్ణ పిల్లలతో పోల్చారు.

వారి అసమంజసమైన అంచనాలు ఏ బిడ్డకైనా చాలా ఎక్కువ.

మీరు జాన్ లాగా ఉండలేరా? అతను ఎప్పుడూ ‘దయచేసి’ మరియు ‘ధన్యవాదాలు’ అని చెప్పి నాకు తలుపు పట్టుకుంటాడు. లేదా అల్లి నేరుగా A ని పొందుతాడు, హానర్ పాత్రలో ఉంటాడు మరియు చీర్ స్క్వాడ్ కెప్టెన్. మీరు ఆమెలా ఎందుకు ఉండకూడదు? అవకాశాలు, జాన్ లేదా అల్లి వారి పిల్లలు అయితే, వారు కూడా తగినంతగా ఉండరు!

వారి పిల్లలు ఉద్వేగభరితమైన శూన్యతతో జీవిస్తారు

మాదకద్రవ్య తల్లిదండ్రులచే పెరిగిన పిల్లలు వారు పొందవలసిన పెంపక ప్రేమను కోల్పోతారు. వారు తమ తల్లిదండ్రులతో తక్కువ లేదా ఎటువంటి భావోద్వేగ అనుబంధాన్ని లేదా సాన్నిహిత్యాన్ని అనుభవిస్తారు- మాత్రమే గందరగోళం. తారుమారు చేసిన సంవత్సరాలు వారి నష్టాన్ని తీసుకుంటాయి.

నార్సిసిస్టిక్ తల్లులకు తాదాత్మ్యం లేదు ప్రకటన

వారు తమపై తాము ఎక్కువగా దృష్టి కేంద్రీకరించినందున, వారు తమ పిల్లలతో లేదా వారి పిల్లల దుస్థితి పట్ల సానుభూతి పొందలేరు. వారి పిల్లల దృక్కోణం నుండి పరిస్థితులను చూసేటప్పుడు వారు గుడ్డిగా ఉంటారు.

నేను మీ రిపోర్ట్ కార్డులో D ని చూస్తున్నాను. A D ఆమోదయోగ్యం కాదు. మీరు చెప్పేది నేను పట్టించుకోను.

వారికి ఆత్మగౌరవం తక్కువ

వారి గొప్ప, సూపర్మోమ్ చర్య వారు తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసంతో బాధపడుతున్నారనే వాస్తవాన్ని దాచిపెట్టే ఖాళీ ముఖభాగం. ప్రపంచాన్ని విడదీయడానికి వారు అనుమతించనప్పటికీ, వారి పిల్లలు మరొక వైపు చూస్తారు, మరియు తరచూ ముక్కలు తీయాలి మరియు వారి నిరాశతో వ్యవహరించాలి.

వారు మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ వెళ్లనివ్వరు

తల్లిదండ్రులందరికీ తమ పిల్లలు ఎదిగి గూడును విడిచిపెడతారని తెలుసు. ఇది బాధాకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ వారు ఈ జీవిత వాస్తవాన్ని అంగీకరించగలరు. ఏదేమైనా, ఒక మాదకద్రవ్య తల్లి తన బిడ్డను వీలైనంత కాలం పట్టుకుంటుంది- నియంత్రణను కొనసాగించడానికి యవ్వనంలో కూడా. ఆమె తనపై ఆధారపడినట్లు అనిపించేలా పుస్తకంలోని ప్రతి వ్యూహాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. మీరు నన్ను వదిలి వెళ్ళలేరు. మీకు నాకు కావాలి! నిజం ఏమిటంటే నార్సిసిస్టిక్ తల్లులకు వారి పిల్లలు మరియు వారి పూర్తి శ్రద్ధ అవసరం!

వారి పిల్లలు ఎలా ప్రభావితమవుతారు

నార్సిసిస్టిక్ తల్లుల పిల్లలు తరచుగా బాల్య భావోద్వేగాల రోలర్ కోస్టర్‌తో వ్యవహరిస్తారు. నిర్లక్ష్య యువత నుండి బయటపడి, వారు తమ తల్లులను ప్రసన్నం చేసుకోవడానికి లేదా ప్రసన్నం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ, కొన్నిసార్లు గుడ్డు షెల్స్‌పై నడుస్తూ, ఒక వ్యక్తి నుండి కోపాన్ని ప్రేరేపించకుండా, వారికి బేషరతు ప్రేమను అందించాలి మరియు వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోవాలి.

బదులుగా, వారి అత్యంత తీర్పు గల తల్లిదండ్రులు వారి అన్ని లోపాలను చూస్తారు, వారి ఎంపికలను విమర్శిస్తారు మరియు వారి చిన్ననాటిని వారి స్వంత అవసరాలకు అనుగుణంగా మార్చారు. వారు కృతజ్ఞత లేనివారని ఆరోపించబడతారు. ఇది నా మార్గం లేదా హైవే అని వారికి చెప్పబడుతుంది. వారు లేరని వారు భావిస్తారు చాలు , మరియు మాదకద్రవ్య తల్లులకు వారు ఎప్పటికీ ఉండరు.

ఈ పిల్లలు తమ జీవితాంతం గడుపుతారు, వారు ఎన్నడూ పొందని ప్రేమ కోసం తీరని లోటు. కొందరు సహాయం కోసం చికిత్స వైపు మొగ్గు చూపుతారు, మరికొందరు తెలియకుండానే నార్సిసిస్టిక్ భాగస్వాములను వెతుకుతారు, వారు ఆ సంబంధాన్ని సరిదిద్దగలిగితే వారు తమ తల్లులతో ఒకదాన్ని పరిష్కరించుకోగలుగుతారు, మరికొందరు నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులుగా మారవచ్చు, చక్రం కొనసాగిస్తారు.ప్రకటన

నార్సిసిస్టిక్ మామ్ నుండి బ్రేకింగ్ ఫ్రీ

మీరు మాదకద్రవ్య తల్లిదండ్రులతో వ్యవహరిస్తున్నారని మీకు అనిపిస్తే, మీరు భరించే మార్గాలను నేర్చుకోవచ్చు. మీరు మీ స్నేహితుడి ఇళ్లను సందర్శించి, ఇతర కుటుంబ డైనమిక్‌లను చూడగలిగితే, ఏదో తప్పు జరిగిందని మీరు గ్రహించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. జ్ఞానోదయం యొక్క ఆ సిల్వర్ మిమ్మల్ని విడిపించగలదు.

  • ఎగవేత: నేరస్థుడిని తప్పించడం ద్వారా పరిస్థితులలో చిక్కుకోకుండా మరియు అసౌకర్య ఎన్‌కౌంటర్లలో చిక్కుకోవద్దని ఎంచుకోండి. ఇది స్పైమాస్టర్‌కు తగిన తప్పించుకునే చర్యలు తీసుకోవచ్చు, కాని ఇది సాధ్యమే.
  • గోప్యతను కాపాడుకోండి: నార్సిసిస్టిక్ తల్లితో జీవించడం ఎవరి నుండినైనా శక్తిని పోగొడుతుంది. మీరు మీ స్వంత గది అయినా, బామ్మగారి ఇల్లు అయినా, నాటకం నుండి తప్పించుకొని శాంతిని పొందగల వ్యక్తిగత స్థలాన్ని నిర్వహించండి.
  • వెలుపల మద్దతు కోరండి: కొన్నిసార్లు మీరు నిజంగా వినే వారితో మాట్లాడాలి, అది మార్గదర్శక సలహాదారు, చికిత్సకుడు లేదా బంధువు కావచ్చు.

పెద్దలు ఇప్పటికీ తమ తల్లి ప్రభావంతో తమను తాము కనుగొనవచ్చు, కానీ పెద్దవాడిగా మీకు చాలా ఎక్కువ ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి:

  • చికిత్స . మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడవలసి ఉంటుంది. నార్సిసిస్టిక్ తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను మానసికంగా నాశనం చేయవచ్చు మరియు తెలియకుండానే సమానంగా నష్టపరిచే నార్సిసిస్టిక్ భాగస్వాములను వెతకవచ్చు. వృత్తిపరమైన సహాయం పొందడం పరిగణించండి.
  • దూరం . కొన్నిసార్లు ఉత్తమ ఎగవేత దూరం. మీ మాదకద్రవ్యాల తల్లి అవకతవకల నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించుకోవాలని మీరు భావిస్తారు. గది నుండి నడవడం కంటే సంభాషణను ముగించడానికి ఫోన్‌ను ఉంచడం సులభం.
  • దీనిని అనుసరించకూడదని ఎంచుకోండి . తల్లిదండ్రులు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో పనిచేస్తున్నందున మీరు కూడా అలాగే ఉండాలని కాదు. ఇది ఏమిటో మీరు సమస్యను చూస్తే- వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం- మీరు నార్సిసిస్టిక్ పేరెంట్ అవ్వకుండా చక్రం విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఎంచుకోవచ్చు.
  • మీ బాల్యంలో ప్రేమ లేదా ప్రశంసలు పొందలేదా? ప్రతిరోజూ మీ పిల్లలను కౌగిలించుకోండి మరియు ఆప్యాయతతో స్నానం చేయండి. మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నారని వారికి చెప్పండి మరియు ఆ ప్రేమ గురించి వారి మనసులో ఎటువంటి సందేహాలు ఉండవు. మీ కలలకు తల్లిదండ్రులుగా ఉండండి.

సూచన

[1] ^ ఈ రోజు సైకాలజీ: ది నార్సిసిస్టిక్ మదర్

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
బిగినర్స్ కోసం 8 సులభమైన మాకరాన్ వంటకాలు (ఎప్పుడూ విఫలమైన చిట్కాలతో)
బిగినర్స్ కోసం 8 సులభమైన మాకరాన్ వంటకాలు (ఎప్పుడూ విఫలమైన చిట్కాలతో)
మీరు ప్రజల గురించి ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చగల మదర్ థెరిసా నుండి కోట్స్
మీరు ప్రజల గురించి ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చగల మదర్ థెరిసా నుండి కోట్స్
మీరు మోరింగ ఆకులు తినడానికి 10 ఆరోగ్యకరమైన కారణాలు
మీరు మోరింగ ఆకులు తినడానికి 10 ఆరోగ్యకరమైన కారణాలు
ఏదైనా సంబంధంలో సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా
ఏదైనా సంబంధంలో సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ఎలా
ఇతరులను నవ్వించడానికి 15 సులభమైన మార్గాలు
ఇతరులను నవ్వించడానికి 15 సులభమైన మార్గాలు
20 క్రూరంగా నిజాయితీగల విషయాలు మహిళలు 40 ఏళ్ళు తిరగడం వారి 30 ఏళ్ళలో ఉన్న మహిళలందరూ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు
20 క్రూరంగా నిజాయితీగల విషయాలు మహిళలు 40 ఏళ్ళు తిరగడం వారి 30 ఏళ్ళలో ఉన్న మహిళలందరూ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు
వేగంగా నేర్చుకునే వ్యక్తులు ఈ 2 లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు
వేగంగా నేర్చుకునే వ్యక్తులు ఈ 2 లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు
లాస్ట్ లవ్ ఫాస్ట్ ను అధిగమించడానికి మరియు మానసికంగా మళ్ళీ బలంగా మారడానికి 5 మార్గాలు
లాస్ట్ లవ్ ఫాస్ట్ ను అధిగమించడానికి మరియు మానసికంగా మళ్ళీ బలంగా మారడానికి 5 మార్గాలు
పనిచేయని కుటుంబం క్రియాత్మకంగా మారగలదా?
పనిచేయని కుటుంబం క్రియాత్మకంగా మారగలదా?
వెల్లడించింది: మీకు అర్హమైన పెంపకాన్ని ఎలా అడగాలి (మరియు పొందాలి)
వెల్లడించింది: మీకు అర్హమైన పెంపకాన్ని ఎలా అడగాలి (మరియు పొందాలి)
విచారం లేని వ్యక్తులు 15 పనులు చేయవద్దు
విచారం లేని వ్యక్తులు 15 పనులు చేయవద్దు
బరువు తగ్గడానికి సైక్లింగ్ చేయడానికి బిగినర్స్ గైడ్
బరువు తగ్గడానికి సైక్లింగ్ చేయడానికి బిగినర్స్ గైడ్
మీ ఇంటికి పెంపుడు స్నేహపూర్వక కార్పెట్ ఎలా ఎంచుకోవాలి
మీ ఇంటికి పెంపుడు స్నేహపూర్వక కార్పెట్ ఎలా ఎంచుకోవాలి
మీరు ప్రపంచాన్ని ప్రయాణించగల 8 మార్గాలు
మీరు ప్రపంచాన్ని ప్రయాణించగల 8 మార్గాలు
ప్రతికూల సమయాల్లో స్వీయ-సంతృప్తిని సృష్టించడానికి 5 దశలు
ప్రతికూల సమయాల్లో స్వీయ-సంతృప్తిని సృష్టించడానికి 5 దశలు