ఈ చిన్న ఎర్రటి పండ్లు ఎంత రుచికరమైనవో విస్తృతంగా తెలుసు, కానీ అవి అందించే వాటికి కూడా దగ్గరగా లేవు. వారి అద్భుతమైన రుచి పక్కన, స్ట్రాబెర్రీలు మీ ఆరోగ్యంపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు అవి అనేక రకాల వ్యాధుల నుండి పోరాడటానికి చాలా సహాయపడతాయి. కానీ, ఇవన్నీ ఇప్పటికీ లేవు - వాటిని సహజ సౌందర్య ఆయుధంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీ చర్మంపై ఉన్న లోపాలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి!

1. స్ట్రాబెర్రీలు మీ పళ్ళను తెల్లగా చేస్తాయి

తదుపరిసారి మీ దంతాలకు తెల్లబడటం చికిత్స అవసరమని మీరు భావిస్తే, మీ దంతవైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడానికి మీరు మీ డబ్బు మరియు సమయాన్ని వృథా చేయకూడదు. దానికి బదులుగా, మీరు కొన్ని స్ట్రాబెర్రీలను ఆస్వాదించాలి. వాటి విషయాలలో విటమిన్ సి యొక్క బలమైన సాంద్రతకు ధన్యవాదాలు, వారు మీ పళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడానికి కారణమయ్యే ఫలకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయగలరు. ద్వారా సాధారణ స్ట్రాబెర్రీ మిశ్రమాన్ని తయారు చేస్తుంది , మరియు ఈ చికిత్సను క్రమానుగతంగా వర్తింపజేయడం ద్వారా, మీ దంతాల రంగు విషయానికి వస్తే మీరు చాలా పెద్ద వ్యత్యాసం చేయవచ్చు.

2. ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి

ప్రకటన

గుండె జబ్బులు క్షణికావేశంలో మొదటి స్థానంలో ఉన్నాయి, దీనిని తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది. సరిగ్గా తినడం ద్వారా, మీరు గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు మరియు స్ట్రాబెర్రీలు మీ కొత్త ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో ఒక భాగంగా ఉండాలి. ఎల్లాజిక్ ఆమ్లం ఎల్‌డిఎల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది వాస్తవానికి చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్, మరియు స్ట్రాబెర్రీలు ఈ ఆమ్లంలో చాలా వరకు ఉంటాయి. అలాగే, మీ రక్త నాళాలు మరియు ధమనులను బలోపేతం చేయడానికి విటమిన్ సి చాలా సహాయపడుతుంది మరియు స్ట్రాబెర్రీలు దానితో నిండి ఉంటాయి!

3. స్ట్రాబెర్రీ నెమ్మదిగా వృద్ధాప్యం

మన వయస్సులోని కణాలు చేసేటప్పటికి మనకు వయస్సు వస్తుంది, కానీ ఈ ప్రక్రియ మందగించవచ్చు. సూర్యుడికి నిరంతరం గురికావడం మరియు కాలుష్యం కారణంగా, మన చర్మం వేగంగా వృద్ధాప్యం అవుతుంది, కానీ మీరు ప్రకృతి వైపు తిరిగి అక్కడ ఒక పరిష్కారం కోసం చూస్తే, మీరు ఒక విధమైన సమతుల్యతను పొందగలుగుతారు. స్ట్రాబెర్రీలు బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి స్వేచ్ఛా రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన యోధులు, ఇవి మీ వయస్సును వేగంగా చేస్తాయి. అధ్యయనాల ప్రకారం, ఈ రుచికరమైన పండ్లను తిన్న అరగంట తర్వాత మీరు మీ యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థాయిలను పెంచగలుగుతారు.

4. మొటిమల సమస్యలతో అవి నిజంగా సహాయపడతాయి

ప్రకటన

అయితే, మీరు ఉంటే స్ట్రాబెర్రీ ముసుగును సృష్టించడానికి మరియు వర్తింపజేయడానికి అరగంట మాత్రమే గడపండి , మీకు శక్తివంతమైన మొటిమలు మరియు ముడతలు పడే ఫైటర్ కూడా ఉంటుంది. వాటి కంటెంట్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీరు వాటిని తినడానికి బదులుగా నేరుగా మీ చర్మంపై వేసుకుంటే భిన్నంగా పనిచేస్తాయి, ఇది వేసవిలో ఈ ఫేస్ మాస్క్‌ను ఖచ్చితంగా పరిపూర్ణంగా చేస్తుంది, సూర్యరశ్మి తప్పించలేనిది.

5. వారు చిన్న చిన్న మచ్చలు ఫేడ్ చేయవచ్చు

నాకు సంబంధించినంతవరకు, చిన్న చిన్న మచ్చలు అందంగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని కనుమరుగయ్యేలా ప్రయత్నించకూడదు. కానీ, వాస్తవం ఏమిటంటే, కొంతమంది వ్యక్తులు వాటిని ఆకర్షణీయంగా చూడలేరు మరియు మీరు వాటిని పోగొట్టుకోవాలనుకుంటే, మీరు ఖరీదైన సారాంశాలు లేదా చికిత్సలకు బదులుగా స్ట్రాబెర్రీలను ఉపయోగించాలి. నిమ్మరసం, సోర్ క్రీం, బొప్పాయి లేదా వెన్న పాలు వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కలిపినప్పుడు, స్ట్రాబెర్రీలు సహజంగా మీ చర్మంపై మచ్చల రంగును ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు వాటిని మసకబారుస్తాయి.

6. స్ట్రాబెర్రీలను తినండి & మీ ఆస్తమా & అలెర్జీలతో పోరాడండి

ప్రకటన

మీ ఉబ్బసం లేదా అలెర్జీలతో మందులతో పోరాడటానికి మీరు విసిగిపోతుంటే, వేరేదాన్ని ప్రయత్నించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్ స్ట్రాబెర్రీలకు ధన్యవాదాలు, మీరు వాటిని తీసుకుంటే అవి ముక్కు కారటం, దద్దుర్లు మరియు కళ్ళు వంటి అన్ని రకాల లక్షణాలకు సహాయపడతాయి. మీరు నిజంగా చేయగలరని వివిధ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి మీ ఆహారాన్ని మార్చడం ద్వారా ఉబ్బసం సంభవిస్తుంది .

7. స్ట్రాబెర్రీలు మీ శరీరానికి సంతోషకరమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడతాయి

మాంద్యం మీ మానసిక స్థితి వల్ల సంభవిస్తుందనేది శాస్త్రీయ వాస్తవం, కానీ దీని అర్థం మీరు సహజ పదార్ధాలను తీసుకొని పోరాడలేరని కాదు. కాబట్టి, మీరు నీలం రంగు అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు, స్ట్రాబెర్రీలను తినడానికి ప్రయత్నించండి - వాటి విషయాలు హోమోసిస్టీన్ అనారోగ్య మొత్తంలో ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి మరియు అందువల్ల మీ మెదడుకు పోషకాలను అందించడానికి రక్తాన్ని అనుమతిస్తుంది. అనారోగ్యకరమైన హోమోసిస్టీన్ మీ శరీరంలోని గ్రంథులను డోపామైన్ మరియు సెరోటోనిన్ వంటి సంతోషకరమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని నిరోధిస్తుంది, ఇది స్పష్టంగా విచారంగా అనిపిస్తుంది, మరియు మనకు అది అక్కరలేదు, లేదా?

8. అవి క్యాన్సర్ నిరోధక ప్రభావంతో రుచికరమైన ఎడారి

ప్రకటన

ఈ చిన్న పండ్లు మన శరీరాలపై ఇంత అసాధారణమైన ప్రభావాన్ని చూపడం ఆశ్చర్యంగా ఉంది, కాదా? తదుపరిసారి మీరు కోరుకుంటున్నారు రుచికరమైన ఇంట్లో చాక్లెట్ ఐస్ క్రీం తయారు చేయండి , పైన కనీసం రెండు స్ట్రాబెర్రీలను జోడించండి - వాటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సామర్ధ్యాలు కణితుల పెరుగుదలను తగ్గిస్తాయి మరియు మరింత వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించగలవు.

9. స్ట్రాబెర్రీలు మీ కంటి చూపును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు కంటి సంచులను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి

గుండె జబ్బులు, ఉబ్బసం మరియు క్యాన్సర్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడేటప్పుడు అవి ఎంత శక్తివంతంగా ఉన్నాయో మేము ఇప్పటికే చెప్పాము, కాని వాటి విషయాలు సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. డార్క్ ఐ బ్యాగ్‌లతో మీకు సమస్య ఉంటే, స్ట్రాబెర్రీ వాటిని వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుందని మీరు తెలుసుకోవాలి - వాటి శోథ నిరోధక ప్రభావం మరియు తెల్లబడటం శక్తి సరైన కలయిక. అంతేకాకుండా, విటమిన్ సి యొక్క ఏకాగ్రత కంటిశుక్లం వంటి కంటి వ్యాధిని ఏర్పడకుండా లేదా ఎప్పుడూ కనిపించకుండా నిరోధిస్తుంది.

10. ఆశించే తల్లులు వారి స్ట్రాబెర్రీ కోరికలను తీర్చాలి

ప్రకటన

గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహారంపై అదనపు శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం, మీరు వేగంగా ఆరోగ్యకరమైన శిశువుకు జన్మనివ్వాలనుకుంటే వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతారు. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన మోతాదులో స్ట్రాబెర్రీలను తీసుకుంటే, మీరు మీ బిడ్డను ఎనేబుల్ చేస్తారు మరియు పెరుగుదలకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను మీకు ఇస్తారు.

మీకు ప్రస్తుతం స్ట్రాబెర్రీ తృష్ణ ఉందని నేను పందెం చేస్తున్నాను - నాకు తెలుసు! మీరు తదుపరిసారి స్ట్రాబెర్రీలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, అవి మంచి ఉపయోగంలోకి వచ్చాయని నిర్ధారించుకోండి. మీరు నా చిట్కాలు మరియు సలహాలను ఆస్వాదించారని మరియు మీరు వాటిని సహాయకరంగా భావిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.