మీరు అలా చేయటానికి భయపడినప్పుడు సహాయం కోసం ఎలా అడగాలి
మీరు ఎప్పుడైనా పనిలో, ఇంట్లో లేదా మరెక్కడైనా సహాయం కోరవలసి వస్తే మీ తలపై వ్రేలాడదీయండి. ఇప్పుడు, మీరు ఎప్పుడైనా సిగ్గుపడుతున్నారా లేదా వెర్రివాడిగా భావిస్తే మళ్ళీ నోడ్ చేయండి.
మీలో కొందరు చదువుతున్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను!
తరగతిలో ఒక ప్రశ్నకు సమాధానం తెలియకపోయినా మరియు మీ క్లాస్మేట్స్కు తెలుసా అని చుట్టూ చూడటం, పనిలో ఉన్న ప్రాజెక్ట్లో చిక్కుకోవడం మరియు సహోద్యోగుల నుండి అదనపు ఇన్పుట్ పొందడం అవసరం లేదా కొత్త నగరంలో ఉండటం మరియు ఆదేశాలతో సహాయం అవసరమా, మనమందరం ఇంతకుముందు ఈ రహదారిలో ఉన్నాము.
ఏమి చేయాలో మాకు తెలియకపోవచ్చు మరియు కొంత సహాయంతో స్పష్టంగా ప్రయోజనం ఉంటుంది, అయినప్పటికీ మేము సహాయం కోరడానికి భయపడము. మేము చాలా అయిష్టంగానే చివరికి అలా చేస్తాము, లేదా పూర్తిగా మౌనంగా బాధపడాలని నిర్ణయించుకుంటాము.
సహాయం కోసం అడగడానికి మేము ఎందుకు భయపడుతున్నాము?
కాబట్టి మనకు అవసరమైన సహాయం కోరకుండా మమ్మల్ని ఆపేది ఏమిటి? అపరిచితులు, మా తోటివారు లేదా ఉన్నతాధికారుల ముందు బలహీనంగా, పేదలుగా లేదా అసమర్థంగా కనబడకూడదనుకుంటున్నందున కొన్నిసార్లు సహాయం కోరడానికి మేము భయపడవచ్చు.
ప్రత్యేకించి మీరు పోటీ పని వాతావరణంలో ఉంటే, మీరు మీ రక్షణను నిరాకరిస్తే, మీకు తెలియని ఈ సమాచారం మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడుతుందనే భయం ఉంది. మీరు సహాయం కోరడం గురించి చాలా ఓపెన్గా ఉంటే, ప్రజలు మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ ఒకరిపై ఆధారపడే జలగగా అనుబంధించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీరు మీ తోటివారి ముందు అసమర్థంగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తారు. మరియు మీరు సరసమైన మరియు సరళమైన ఆట ఆడాలని కోరుకుంటున్నంతవరకు, వాస్తవికత ఏమిటంటే ప్రతి ఒక్కరూ ఆ విధంగా ఆలోచించరు. అక్కడ అతిగా దూకుడుగా ఉన్న వ్యక్తులు ఉంటారు, వారు వారి కెరీర్లో అగ్రస్థానానికి రావడానికి సంతోషంగా మీపై నడుస్తారు. ప్రకటన
ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, మీ ప్రతిష్ట ప్రమాదంలో ఉంది. మీరు ఏదో ఒక రూపం సహాయం పొందవలసి ఉందని పదం బయటకు వస్తే, మీరు ఇబ్బందిపడతారు లేదా అసురక్షితంగా భావిస్తారు. మీ సామర్ధ్యాల గురించి మీకు తక్కువ నమ్మకం కలగవచ్చు మరియు ఇతరులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో గురించి ఆందోళన చెందుతారు. పనిలో ఆ విధమైన దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మీరు భయపడతారు.
దురదృష్టవశాత్తు, మనమందరం కఠినంగా తీర్పు చెప్పే సహజ ధోరణిని కలిగి ఉన్నాము-వాస్తవానికి వాస్తవానికి ఉన్నదానికంటే చాలా ఘోరంగా పరిస్థితుల గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. తత్ఫలితంగా, మేము చాలా సంభావ్య జ్ఞానం లేదా సహాయాన్ని కూడా కోల్పోతాము. ఒకవేళ మనం ఆ స్వీయ విధించిన ప్రతికూలతను గతం చూడగలిగితే! లేదా, కనీసం అలాంటి పరిస్థితులను మరింత నమ్మకంగా ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోండి.
పాల్ ను కలవండి
తన సొంత సంస్థను నడుపుతున్న పాల్ పేరుతో నాకు ఒక స్నేహితుడు ఉన్నాడు. అతను చిన్న వయస్సులోనే ప్రారంభించాడు మరియు ఇప్పటికే 40 ఏళ్ళ వయసులో చాలా విజయవంతమైన వ్యాపారవేత్త.
నేను దృష్టి పెట్టడానికి మరియు జీవితంలో ట్రాక్ చేయడానికి పాల్కు ఏదైనా పేరు పెట్టమని నేను అడిగినప్పుడు, అతను నాకు లైఫ్ కోచ్ ఉందని చెప్తాడు. అతను తన జీవితంలోని వివిధ కోణాల ద్వారా సహాయపడే జీవిత శిక్షకుడితో నెలవారీ సెషన్లను క్రమం తప్పకుండా కలిగి ఉంటాడు.
ఇది దాదాపు కౌన్సెలింగ్ సెషన్ లాగా ఉంది, నేను పాల్ కి చెప్పాను.
అతను కేవలం బదులిచ్చాడు, అవును., చిరునవ్వుతో. ప్రకటన
పాల్కు, లైఫ్ కోచ్ ఉండడం యొక్క ఉద్దేశ్యం అతనికి దృక్పథాన్ని ఇవ్వడం మరియు అతను తప్పిపోయిన లేదా నిర్లక్ష్యం చేసిన అతని జీవిత ప్రాంతాలను పిలవడం.
అతను జీవిత శిక్షకుడిని తన విజయానికి ప్రయోజనంగా చూస్తాడు, బలహీనతకు చిహ్నంగా కాదు.
మేము ఇవన్నీ తప్పుగా చూస్తున్నాము
ఇది నాకు ఆలోచిస్తూ వచ్చింది. మనలో చాలా మంది స్వయంచాలకంగా కౌన్సెలింగ్ కోసం వెళ్లడం, స్వయం సహాయక కోర్సులు తీసుకోవడం లేదా జీవిత శిక్షకుడిని చూడటం అంటే మీ జీవితంలో అసహ్యకరమైనది జరిగిందని లేదా జరుగుతోందని అనుకుంటారు. ఆ పదం సహాయం ప్రతికూలంగా పరిగణించబడుతుంది.
నిజం ఏమిటంటే, మేము దానిని సానుకూల చర్యగా చూడటానికి సహాయాన్ని తిప్పగలిగితే, పైన పేర్కొన్న వాటిలో దేనినైనా వెళ్ళడం వాస్తవానికి సాధికారిక చర్య.
మార్పు కోసం మీరు కొంత భయంకరమైన స్థితిలో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. సహాయం కోసం మీరు జీవితంలో ఏదో ఒక భయంకరమైన డెడ్ ఎండ్ లేదా క్రాస్రోడ్లో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు మీ శ్రేయస్సును బాగా మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారు, లేదా మంచిగా మారడానికి కొంత స్వీయ అభివృద్ధి ద్వారా వెళ్ళవచ్చు మీరు .
ప్రతి ఒక్కరూ వారి జీవితంలో మార్పుల కాలానికి వెళతారు. ఇది సహజంగా సంభవించినా, లేదా ‘బలవంతపు’ మార్పు అయినా, ఇది ఎల్లప్పుడూ మన శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు మన యొక్క మంచి సంస్కరణలుగా మారడానికి అనుమతించడమే. కానీ మేము ఎల్లప్పుడూ ఒంటరిగా మార్పు చేయలేము లేదా వెళ్ళలేము, మరియు ఇది పూర్తిగా సాధారణం. కాబట్టి మనం ఆ వాస్తవాన్ని స్వీకరించి, ఒకరి నుండి లేదా ఎక్కడి నుంచో సహాయం కోరడం చాలా సాధారణమైన పని అని తెలుసుకోవాలి మరియు సిగ్గుపడవలసిన విషయం కాదు. ప్రకటన
సహాయం బలహీనత యొక్క రూపం కాదు
పాల్ విషయంలో, జీవిత శిక్షకుడు ఉండటం అతనికి అదనపు కళ్ళు ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా అతను తన జీవితాన్ని vision హించుకోగలడు మరియు చాలా స్పష్టంగా ప్రణాళికలు వేస్తాడు.
బిజీగా పనిచేసే ప్రొఫెషనల్గా, తండ్రి మరియు భర్తగా ఉండటానికి పాటు అతనికి చాలా బాధ్యతలు ఉన్నాయి. తన లక్ష్యాలను మండించకుండా లేదా కోల్పోకుండా ఉండటానికి, పాల్ యొక్క జీవిత శిక్షకుడు ఒక రిమైండర్గా పనిచేస్తాడు మరియు పాల్ తనను తాను కనుగొనగలిగే సమస్యలు లేదా పరిస్థితులకు కొత్త అంతర్దృష్టులను అందిస్తాడు.
ఇది ఏ విధమైన సహాయానికైనా వర్తిస్తుంది మరియు లైఫ్ కోచ్ టేబుల్కు తీసుకురాగల వాటికి పరిమితం కాదు.పరిశోధన దీనిని నిరూపించింది:[1]
సహాయక వ్యవస్థను కలిగి ఉండటం వలన అధిక స్థాయి శ్రేయస్సు, మెరుగైన కోపింగ్ నైపుణ్యాలు మరియు సుదీర్ఘమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం వంటి అనేక సానుకూల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
మిమ్మల్ని ఒప్పించటానికి ఇది సరిపోకపోతే, కూడారిచర్డ్ బ్రాన్సన్ మరియు వారెన్ బఫెట్ వంటి అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు సహాయం కోరడం అవసరం మరియు ఇతర వ్యక్తులు వారికి సలహా ఇవ్వాలి.
అథ్లెట్లను ఉదాహరణగా తీసుకోండి. ప్రతి విజయవంతమైన అథ్లెట్ వెనుక, లేదా ఆ విషయం కోసం ఏదైనా అథ్లెట్, ఒక కోచ్. అతను లేదా ఆమె గొప్పతనానికి వారి మార్గంలో శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి అక్కడ ఉన్నారు. అంధుల మచ్చలను ఎత్తి చూపే మరియు అథ్లెట్ యొక్క బలాన్ని ఆడే సామర్థ్యం కోచ్లకు ఉంది. అథ్లెట్ ప్రస్తుత లేదా నిర్దిష్ట శిక్షణా దినచర్యపై దృష్టి పెడుతుంది, కానీ కోచ్ ఇప్పటికే ఒక పెద్ద ప్రణాళికను కలిగి ఉంది మరియు అథ్లెట్ దృష్టి సారించే ఒక శిక్షణ దినచర్య, కానీ చివరికి అథ్లెట్ విజయవంతం కావడానికి మరియు శిక్షణా దినచర్యలలో ఒకటి. అధిగమిస్తోంది. దాన్ని గుర్తించి, అథ్లెట్కు మార్గనిర్దేశం చేసే కోచ్ దృష్టి లేకుండా, అథ్లెట్ గుడ్డిగా శిక్షణ పొందుతాడు మరియు అతని ప్రయత్నాలను పెంచుకోడు. ప్రకటన
సహాయం కోరడం బలం
సహాయం లేదా సలహా తీసుకోవడంలో చురుకైన అడుగు వేయడం ద్వారా, మీరు నిజంగా మీ జీవితాన్ని నియంత్రించవచ్చు మరియుబాహ్య పరిస్థితులను (ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో వంటివి) మీరు ప్రవర్తించే మరియు ప్రదర్శించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేయనివ్వరు. మీ బలహీనతలను అంగీకరించడం ధైర్యం!
కాబట్టి మీరు జీవితంలో ఏదో ఒక మార్పు జరగాలని కోరుకుంటే, లేదా చిక్కుల్లో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తే, సహాయం కోరడం ద్వారా మీ బలహీనతను బలంగా మార్చాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.
ఇక్కడ లైఫ్హాక్లో, మేము మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి కట్టుబడి ఉన్నాము. మేము మీ పరివర్తన కోచ్ అవ్వాలనుకుంటున్నాము, మిమ్మల్ని ఆ రూట్ నుండి బయటకు తీయడానికి మీరు పైకి లేచి మళ్ళీ వెళ్ళవచ్చు.మీకు ఇరుక్కోవడం లేదా అడ్డదారిలో లేనప్పటికీ, మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు అప్గ్రేడ్ చేయడానికి మీరు చేయగలిగేది ఇంకా చాలా ఉంటుంది.
మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి మరిన్ని చిట్కాలు
- మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి మరియు మీ భయాన్ని అధిగమించడానికి 10 మార్గాలు
- మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించే ఆలోచనలు
- మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి ఎలా బయటపడాలి
ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా జేమెట్లీన్ రెస్క్
సూచన
[1] | ^ | BCJEAP: సహాయక వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత |