ఉదయాన్నే ఒక వెచ్చని గ్లాసు నీటి ప్రయోజనాలు మీకు మాత్రమే తెలిసి ఉండవచ్చు లేదా మీ చర్మానికి తేనె ఎలా గొప్పదో మీరు మాత్రమే విన్నాను, కాని వెచ్చని నీరు మరియు తేనె కలిపి చేసే అద్భుతాలు మొత్తంమీద మీకు ఏమి చేయగలవని మీరు విన్నారా? చదవండి మరియు తేనె మరియు వెచ్చని నీటి అద్భుతాలను మీకు చెప్తాను. నేను మీకు మాట ఇస్తున్నాను, ఇది పాత భార్యల కథ కాదు.

1. మీ బరువు కరిగిపోవడాన్ని చూడండి

అవును, నీరు మరియు తేనె తాగడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. మీ తల నుండి తేనె యొక్క చక్కెర కారకం గురించి బాధపడే ఆలోచనలను పొందండి, ఎందుకంటే దాని ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒకటి. నాకు తెలుసు, నాకు తెలుసు, ఇది వెర్రి అనిపిస్తుంది మరియు నిజం కావడం చాలా మంచిది, కానీ అది కాదు. తేనెలోని చక్కెర సహజ చక్కెర (లేదా చదవండి: మీకు మంచిది), ఇది ఆరోగ్యకరమైన కేలరీలను అందిస్తుంది. అంతే కాదు, మీకు ఏవైనా చక్కెర తీపి పానీయాల కోరికలను నివారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. సోడా పాప్ ఖాళీ కేలరీలతో నిండి ఉంది, మరియు ఇది అందరికీ తెలిసినప్పటికీ అవి బబుల్లీ రిఫ్రెష్మెంట్ కోసం చేరుతాయి. మీరు త్రాగే పాప్ మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా, మీ కేలరీల తీసుకోవడం పడిపోతుంది మరియు దానితో పౌండ్లు చేయండి. ఇది రాత్రిపూట విజయవంతమైన కథ కాకపోవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలంలో మీ అందరికీ మంచిది.ప్రకటన

2. రెగ్యులర్‌గా ఉండండి

సరే, ‘రెగ్యులర్‌గా’ ఉండటం గురించి మాట్లాడటం కొన్నిసార్లు నిషిద్ధం అని నాకు తెలుసు, కాని జామీ లీ కర్టిస్ దీన్ని చేయగలిగితే, నేను కూడా చేయగలను. ఉదయాన్నే తేనెతో వెచ్చని గ్లాసు నీరు త్రాగటం మీ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. తేనె యొక్క క్రిమినాశక ప్రయోజనాలు పేగు శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని పెంచేటప్పుడు మీ కడుపులోని ఆమ్లతను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది పెద్దప్రేగును హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు నీటిని మీలోకి చొప్పించడానికి సహాయపడుతుంది, దీనికి నన్ను క్షమించండి, మలం. ఇవన్నీ మీరు చాలా సులభంగా మరియు క్రమం తప్పకుండా ప్రయాణిస్తాయి. ఇది మీ బరువు కరిగిపోవడాన్ని చూడటానికి మమ్మల్ని తిరిగి తీసుకువస్తుంది, ఎందుకంటే… అలాగే, నా సహాయం లేకుండా ఈ మిగిలిన వాటిని మీరు గుర్తించగలరని నేను అనుకుంటున్నాను.

3. మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయక చేయి ఇస్తుంది

మీ కోసం తేనె ఎంత మంచిదో నేను నొక్కి చెప్పానా? తేనెలో అద్భుతమైన బ్యాక్టీరియా చంపే లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీరు ముడి, సేంద్రీయ తేనె కోసం వెళితే (మీరు తప్పక) ఇది ఎంజైములు (హలో మళ్ళీ జీర్ణక్రియ), విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంటుంది, ఇవి బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షణకు వ్యతిరేకంగా ముందు వరుసకు దారితీస్తాయి. UK లోని హారోగేట్‌లో జరిగిన సొసైటీ ఫర్ జనరల్ మైక్రోబయాలజీ స్ప్రింగ్ కాన్ఫరెన్స్‌లో సమర్పించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, యాంటీబయాటిక్స్‌కు బ్యాక్టీరియా నిరోధకతను తిప్పికొట్టడానికి మనుకా తేనె కూడా సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు. తేనె కూడా ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది మన శరీరంలో మరియు మన చర్మంపై వినాశనం కలిగించే చెడు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

4. మీ అలెర్జీని తగ్గించండి

మరియు కాదు, నేను గ్లాస్ తేనె నీటితో క్లారిటిన్ లేదా అలాంటిదే తీసుకోవాలని సూచించడం లేదు. ముడి, స్థానిక తేనెను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మీ శరీరాన్ని మీ ప్రాంతంలోని పుప్పొడితో అలవాటు చేసుకోవడానికి సహాయపడతారు. ప్రతిగా, పర్యావరణ అలెర్జీలకు మీ అవకాశం తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. విషయాల యొక్క గొప్ప పథకంలో తేనెటీగలు ఏమి చేస్తాయో మీరు నిజంగా ఆలోచిస్తే, ఇది ఖచ్చితమైన అర్ధమే. అలెర్జీలకు సహాయపడటానికి వెచ్చని నీరు తప్పనిసరిగా కీలకం కాదని ఇప్పుడు నాకు తెలుసు, కాని హైడ్రేట్ కావడం ఎప్పుడూ చెడ్డ విషయం కాదు.

5. హలో ఎనర్జీ, నా ఓల్డ్ ఫ్రెండ్

కాఫీ మీదకు కదలండి - తేనె మరియు వెచ్చని నీరు శక్తిని పెంచే కొత్త కలల బృందం. ఉడకబెట్టడం ద్వారా మీ శక్తి స్థాయిలకు ప్రయోజనం అన్నింటినీ పైకప్పు నుండి అరిచారు. మీ శరీరాన్ని ఇంట్లో పెరిగే మొక్కగా భావించండి. మీరు నీళ్ళు మరచిపోయినప్పుడు అది ఎంత దారుణంగా మరియు విచారంగా ఉంటుందో మీకు తెలుసా? మీ శరీరం తప్పనిసరిగా అదే పని చేస్తుంది. తేలికపాటి నిర్జలీకరణం కూడా మీకు అలసట, మగత మరియు నిదానమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి ఈ సమీకరణంలో తేనెను చేర్చుదాం. ఇప్పుడు మీరు సిద్ధంగా ఉన్న నిరూపితమైన శక్తి బూస్టర్‌కు సాధారణ చక్కెరలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల (శక్తిని ఇచ్చేవారు) సహజ వనరును కలిగి ఉన్నారు. మొత్తం? మీకు తెలియని జీవితం మరియు శక్తిపై రిఫ్రెష్ దృక్పథం ఒక కప్పు కాఫీ లేకుండా రావచ్చు. ఇప్పుడు, కాఫీని కత్తిరించమని నేను మీకు చెప్పడం లేదు - నేను దానితో పని చేయలేనని నాకు తెలుసు - కాని తదుపరిసారి మీకు మధ్యాహ్నం క్రాష్ అనిపించినప్పుడు, మొదట తేనె మరియు వెచ్చని నీటి కోసం చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అది ట్రిక్ చేస్తుందో లేదో చూడండి.ప్రకటన

6. గొంతు నొప్పిని తగ్గించి, ఆ దగ్గును కత్తిరించండి

మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, తేనెతో వేడినీరు గొంతు నొప్పి మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది. వెచ్చని నీరు ఉపశమనం కలిగించేటప్పుడు గొంతు కోట్ చేయడానికి తేనె సహాయపడుతుంది. ఈ ఓదార్పు మరియు పూత చర్య మీ దగ్గును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే దగ్గు కొన్నిసార్లు గొంతు నుండి వచ్చే చికాకు వల్ల వస్తుంది.

7. డిటాక్స్, డిటాక్స్, డిటాక్స్!

తేనె మరియు వెచ్చని నీరు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా పొందడానికి మీకు సహాయపడటం ద్వారా, మీ శరీరంలోని విషాన్ని క్రమం తప్పకుండా వదిలించుకోవడానికి మరియు వ్యాధిని కలిగించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మిశ్రమానికి నిమ్మకాయను జోడించడం వల్ల ప్రయోజనాలు పెరుగుతాయి, ఎందుకంటే నిమ్మకాయలు మూత్రవిసర్జనను పెంచడానికి సహాయపడతాయి, విషాన్ని ఎక్కువగా పారవేస్తాయి మరియు మీ మూత్ర మార్గాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. నిమ్మకాయలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది ఎంజైమ్ పనితీరును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కాలేయాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు నిర్విషీకరణకు సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

8. గాస్సీ? ఇది సహాయపడుతుంది.

కొద్దిగా అసౌకర్యంగా మరియు గ్యాస్ గా అనిపిస్తుందా? ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీరు మరియు తేనె తాగడం సహాయపడుతుంది! తేనె వాయువును తటస్తం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

9. మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోండి

వెచ్చని నీరు మరియు తేనె తాగడం వల్ల మీ ఆర్ద్రీకరణ పెరుగుతుంది (ప్లస్ నేను జాబితా చేసిన అన్నిటికీ), ఇది మీ శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడానికి మరియు హృదయనాళ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. నేను గెలుపు, గెలుపు అని పిలుస్తాను.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: నిమ్మ & హనీ చికెన్ స్కేవర్స్ 1of4 / ఫుడ్ థింకర్స్ flickr.com ద్వారా