మేము ముందుకు వెళ్ళే ముందు ఏదో ఒక విషయాన్ని స్పష్టం చేద్దాం: ఈ వ్యాసం నిరాశను నయం చేయడానికి, చికిత్స చేయడానికి లేదా నిర్ధారించడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. అసలైన, ఈ వ్యాసం నిరాశ గురించి కూడా కాదు. ప్రత్యేకమైన సంఘటనలు మరియు జన్యు, మానసిక మరియు పర్యావరణ పూర్వస్థితుల కలయిక ఫలితంగా డిప్రెషన్ ఉంటుంది.^[1]మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు, మీరు భవిష్యత్తు కోసం అన్ని ఆశలను కోల్పోతారు, ఎల్లప్పుడూ శక్తి లేదు, ఎందుకు తెలియకుండానే నిరంతరం బాధపడతారు మరియు దేనిపైనా ఆసక్తి చూపరు. మీరు ఈ అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు వీలైనంత త్వరగా మానసిక సహాయం తీసుకోవాలి.

ఏదేమైనా, మేము ఇక్కడ మాట్లాడుతున్నది మాంద్యం నుండి పూర్తిగా భిన్నమైన వాటిపై దృష్టి పెడుతుంది: ప్రేరణ లేదా ఆసక్తి లేకపోవడం.

ఈ వ్యాసం యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, జీవితం కోసం ఆ అభిరుచిని తిరిగి పొందడానికి కొన్ని ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటం మరియు మీకు ఆసక్తి ఉన్న పనులను కనుగొని వాటిని చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడం.

మీకు దేనిపైనా ఆసక్తి లేకపోతే మరియు ప్రేరణ తక్కువగా ఉంటే, ఈ వ్యాసం మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మీరు ఉత్సాహరహితంగా మరియు ఆసక్తిలేనిదిగా భావించే కారణాల గురించి తెలుసుకుందాం.ప్రకటన

1. మీరు రూట్‌లో చిక్కుకున్నారు

మీరు మేల్కొలపండి, పని చేయండి, తినండి మరియు నిద్రపోండి… మేల్కొలపండి, పని చేయండి, తినండి మరియు నిద్రపోండి… మేల్కొలపండి, పని చేయండి, తినండి మరియు నిద్రపోండి.

ఆ కార్యకలాపాలను తగినంత సార్లు గుణించండి, బుద్ధిహీన వెబ్-సర్ఫింగ్ మరియు యూట్యూబ్-బింగింగ్‌లో విసిరేయండి మరియు అభినందనలు - మీరు బోనఫైడ్ రూట్ మధ్యలో ఉన్నారు.

ఒక రట్‌లో చిక్కుకోవడం అంటే ఎక్కడా మధ్యలో ఉప్పునీరు క్రాకర్లు మరియు నీరు తప్ప మరొకటి లేకుండా పోతుంది. ప్రతిరోజూ అదే చప్పగా, రుచిలేని ఆహారాన్ని తినడం తప్ప మీకు వేరే మార్గం లేదనిపిస్తుంది. మీరు ఎందుకంటే మీరు చేస్తారు ఉండాలి , మీరు కోరుకుంటున్నందున కాదు.

మీకు అదృష్టం; మీరు ఆ చిక్కు నుండి బయటపడవచ్చు మరియు కొన్ని పరిష్కారాలను ప్రయత్నించడం ద్వారా మీ ఆసక్తులను పునరుద్ఘాటించవచ్చు.

పరిష్కారాలు: ప్రకటన

• మీ జీవితంలో కొత్త మరియు సవాలు చేసే కార్యకలాపాలను ప్రవేశపెట్టడం ద్వారా మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి.
• మీరు భయపడే మరిన్ని పనులు చేయండి. రూట్ నుండి ఎలా బయటపడాలనే దానిపై మరిన్ని ఆలోచనల కోసం ఈ కథనాన్ని చూడండి: రూట్‌లో చిక్కుకున్నారా? బయటపడటానికి మరియు ముందుకు వెళ్ళడానికి 5 మార్గాలు.

2. మీరు మీ బలానికి ఆడటం లేదు

మీరు ప్రస్తుతం దేనిపైనా ఆసక్తి చూపకపోవడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు మీ బలానికి అనుగుణంగా ఉండవు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు చేసే పనులను మీరు చేయడం లేదు గొప్ప వద్ద.

మీ బలాన్ని కనుగొనడానికి, మీరే అడగడం ద్వారా నా GPS ఫార్ములాను ప్రయత్నించండి:^{[రెండు]}

1. నేను ఏమి గొప్పగా ఉన్నాను?
2. నేను ఏంటి పాసియోనేట్ గురించి?
3. SERVICE లో పైన పేర్కొన్న రెండింటిని ఇతరులతో ఎలా కలపగలను?

మీ బలాన్ని కనుగొనడంలో మీ సమాధానాల కలయిక కీలకం.

పరిష్కారాలు:

• ఉచిత అంచనా వేయడం ద్వారా మీ ప్రేరణ శైలిని కనుగొనండి మీ ప్రేరణ శైలి ఏమిటి?, మీ శైలి యొక్క బలానికి ప్లే చేయండి.ఇప్పుడే అంచనాను తీసుకోండి!
• పైన వివరించిన GPS ఫార్ములా వ్యాయామం నిర్వహించండి.
• కొత్త ఆలోచనలు మరియు సంభావ్య అభిరుచులతో ప్రయోగాలు చేయండి.
• మీరు గొప్పగా ఉన్నదాని ఆధారంగా ఆన్‌లైన్ వ్యాపారం వంటి సైడ్-హస్టిల్ ప్రారంభించడాన్ని పరిగణించండి.

3. మీ ఉపచేతన నమ్మకాలు మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకుంటాయి

కొన్నిసార్లు, మేము తిరిగి పట్టుకోండి మరియు వైఫల్యానికి భయపడుతున్నందున ఉత్తేజకరమైన మార్పులను స్వీకరించకుండా నిరోధించండి. మీరు క్రొత్త నైపుణ్యం లేదా క్రీడను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ మీరు మరింత తెలుసుకోవడానికి ఎందుకు ఆసక్తి చూపకపోవటానికి కారణాలు చెప్పవచ్చు. మీకు ఆసక్తి లేదని మీరే చెప్పండి… కానీ అది నిజంగా నిజమేనా?ప్రకటన

మీకు లోపం ఉందా? ఆసక్తి లేదా ధైర్యం?

తరచుగా, తరువాతి లేకపోవడం మనలో ఎక్కువమందిని అన్వేషించకుండా చేస్తుంది.

పరిష్కారాలు:

• మీరు విఫలమవుతారని మీరు అనుకున్నప్పటికీ, అవి మీ ఆసక్తిని పెంచుతాయో లేదో చూడటానికి మరిన్ని కార్యాచరణలను ప్రయత్నించమని మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి.
• ట్రయల్ పరుగులు లేదా పరీక్షలు అని మీరు అనుకుంటే, అవి కొనసాగించాలా అని నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఉచితంలో చేరండి ఫాస్ట్-ట్రాక్ క్లాస్ మీ ప్రేరణను సక్రియం చేయండి మీ మానసిక బలాన్ని పెంచుకోవడానికి. ఇప్పుడే ఉచిత సెషన్‌లో చేరండి.

4. మీరు అధికంగా లక్ష్యంగా లేదు

జీవితంలో మనం ఏమి సాధించాలనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మన లక్ష్యాలను నెరవేర్చడానికి మనం ఎంతగానో కోరుకుంటున్నాము, అది వాటిని నెరవేర్చడంలో కీలకంగా మారుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది ప్రజలు తమ కోరికపై పరిమితులను నిర్ణయించడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు తమకు మరియు ఇతరులకు నమ్మశక్యం కాని విజయం అవసరం లేదని చెబుతారు.

అయితే, ఈ రకమైన ఆలోచన ప్రమాదకరం. మేము మా కోరిక యొక్క పరిధిని పరిమితం చేసినప్పుడు, మన లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మరియు జీవితంలో విజయవంతం కావడానికి మేము ఏమి చేయాలనుకుంటున్నామో దానికి టోపీ పెడతాము. అది జరిగినప్పుడు, ఏదైనా కార్యాచరణపై మా ప్రేరణ మరియు ఆసక్తి యొక్క పరిధిని మరియు సాధారణ నెరవేర్పును మేము పరిమితం చేస్తాము.ప్రకటన

ఉత్తేజకరమైన మరియు కావాల్సిన లక్ష్యాలు లేకపోవడం మీ ప్రేరణను సులభంగా తగ్గిస్తుంది మరియు మీకు దేనిపైనా ఆసక్తి లేదని మీకు అనిపిస్తుంది.

ఈ సమస్యకు పరిష్కారం 10X రూల్ అని పిలుస్తారు,^[3]ఇది ఇలా పేర్కొంది: మీరు కోరుకున్నదానికంటే 10 రెట్లు ఎక్కువ లక్ష్యాలను మీరు సెట్ చేయాలి మరియు ఆ లక్ష్యాలను సాధించడానికి 10 రెట్లు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

అసాధ్యమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ప్రేరణను చంపుతుందని మరియు తక్కువ అంచనా వేయడం మరియు ఓవర్‌డెలివర్ చేయడం మంచిదని కొంతమంది మీకు చెప్తారు, అయితే ఈ ఆలోచనా విధానం అవివేకం. 10 ఎక్స్-టార్గెట్స్ (సాధారణంగా స్ట్రెచ్ గోల్స్ అని పిలుస్తారు) ఎక్కువ చేయటానికి మిమ్మల్ని కష్టతరం చేస్తుంది మరియు మీరు ఇంతకు ముందు చేసినదానికంటే ఎక్కువ ప్రయత్నించండి.^[4]అంతేకాకుండా, మన 10 ఎక్స్-స్థాయి లక్ష్యాలు మరియు ఆశయాలను సాధించడంలో మనం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, కేవలం ఒక చిన్న లక్ష్యాన్ని సాధించడం కంటే భారీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో ఇంకా తగ్గడం మంచిది. మీరు తగినంత ఎత్తులో ఉంటే, మీరు మీ నుండి ఎక్కువ డిమాండ్ చేస్తారు మరియు భారీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మెరుగ్గా ఉంటారు.

ఏదేమైనా, అధిక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం మొదటి దశ మాత్రమే. తదుపరి దశ ఏమిటంటే, ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి అవసరమైన పది రెట్లు ఎక్కువ చర్య తీసుకోవాలి.

పరిష్కారాలు: ప్రకటన

• మనకు చిన్న, ఉత్సాహరహిత లక్ష్యాలు ఉన్నప్పుడు, వాటిని సాధించడానికి మేము అలసటతో మరియు ఉత్సాహంగా లేము. ఫ్లిప్ వైపు, మనకు విస్తారమైన మరియు ప్రతిష్టాత్మక లక్ష్యాలు ఉన్నప్పుడు, వాటిని సాధించే దిశగా చర్యలు తీసుకోవడానికి మాకు అధికారం మరియు ఉత్తేజితం అనిపిస్తుంది.^[5]క్రింది గీత? భారీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు భారీ చర్యలు తీసుకోండి. ఉచిత గైడ్ చర్య తీసుకోవటానికి మరియు లక్ష్యాలు ఏర్పడటానికి డ్రీమర్స్ గైడ్ అలా చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ ఉచిత గైడ్‌ను పొందండి ఇక్కడ.
• మీ బాహ్య పరిమితులకు మీరే నెట్టండి. మీరు మరింత చర్య తీసుకుంటే, మీ లక్ష్యాల కోసం మరింత కృషి చేయడానికి మీరు మరింత ప్రేరేపించబడతారు మరియు ఆసక్తి చూపుతారు.

స్పార్క్ సమయం!

పైన వివరించిన పద్ధతులను ప్రయత్నించండి, మరియు ఆసక్తి మరియు ప్రేరణను పునరుద్ఘాటించే మార్గంలో మీరు బాగానే ఉంటారు మీరు నెరవేర్చిన జీవితాన్ని గడపాలి .

ప్రేరణ మరియు ఆసక్తి లేకపోవడాన్ని అధిగమించడం గురించి మరింత

• ఎందుకు మేము ఒకసారి ప్రేరణను కోల్పోతాము మరియు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి
• ప్రేరణ లేదా? ప్రేరణ కోల్పోవడాన్ని అధిగమించడానికి 7 గొప్ప మార్గాలు
• మీ ప్రేరణ లేకపోవడాన్ని ఎలా చూర్ణం చేయాలి మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రేరణతో ఉండండి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్‌స్ప్లాష్.కామ్ ద్వారా జాషువా రాసన్-హారిస్

సూచన