మంచి విషయాలు రెండుగా వస్తాయి: శనగ వెన్న మరియు జెల్లీ, పగలు మరియు రాత్రి, ఫ్రెడ్ ఆస్టైర్ మరియు అల్లం రోజర్స్. మన సృజనాత్మక శక్తిని ప్రేరేపించే వాటికి కూడా ఇది వర్తిస్తుంది: మన ఆలోచనలు మరియు చర్యలు.

సృజనాత్మకత అనేది అనుకూలమైన షెడ్యూల్, శారీరక వాతావరణం మరియు సహాయక ప్రవర్తనల గురించి ఒక అంతర్గత పని. సరైన అంతర్గత మరియు బాహ్య ప్రకృతి దృశ్యాన్ని స్థాపించడం ద్వారా, సృజనాత్మకత నైరూప్యత నుండి కాంక్రీటు వరకు వికసిస్తుంది మరియు మేము మార్గం వెంట ఆనందించవచ్చు.

సృజనాత్మకతను పెంచడం అనేది సరైన పరిస్థితులను ఏర్పాటు చేయడం, కాబట్టి ఒక స్పార్క్ మండించి, నిలకడగా ఉంటుంది. స్పార్క్స్ చిందరవందర చేయవు. అవి పెరగడానికి మరియు పక్వానికి అనుమతిస్తాయి.

ఒక తోట గురించి ఆలోచించండి. ఉద్దేశం మాత్రమే రుచికరమైన ఎర్ర టమోటాను ఉత్పత్తి చేయదు లేదా విత్తన విత్తనాన్ని ఇవ్వదు. ఆ విత్తనం దాని ప్రారంభ దశలో శ్రద్ధ అవసరం మరియు అది ఒక కొమ్మను పెంచుతుంది మరియు పండును ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మేము ఒకటి కంటే ఎక్కువ పండ్లను ఆస్వాదించాలనుకుంటే, మేము దాని వద్ద ఉంచుతాము, మొక్కను పండించడం మరియు బహుళ పంటలు పండించడం.

సృజనాత్మకత మనలో ప్రతి ఒక్కరిలో భూమిలోని విత్తనాలలాగా లేదా గింజలో కప్పబడి ఉంటుంది. ఆలోచనలు, భావనలు, నమూనాలు, కథలు, చిత్రాలు మరియు ఆశ్చర్యం మరియు ఆనందాన్ని తెలియజేసే మార్గాలు కూడా క్రియాశీలత కోసం వేచి ఉన్నాయి.

మా సృజనాత్మక శక్తిని పెంచడం ద్వారా, మేము ఈ ప్రత్యేకమైన విత్తనాలను సక్రియం చేస్తాము. స్నోఫ్లేక్స్ మాదిరిగా, అవి ఒక క్షణం మరియు ఎల్లప్పుడూ మ్యాచ్ లేకుండా ఉంటాయి. అతిచిన్న స్పార్క్‌లు అతిచిన్న, నిద్రాణమైన విత్తనాలను కూడా మొలకెత్తడానికి ప్రోత్సహిస్తాయి.

శుభవార్త ఏమిటంటే, మా సృజనాత్మక శక్తి ప్రేరేపించబడాలని కోరుకుంటుంది-ఆడటానికి ఆహ్వానించబడాలి. ఇది మా రెగ్యులర్ ప్లేమేట్ అవ్వాలనుకుంటుంది.ప్రకటన

1. మీ ఆలోచనలు, వైఖరులు మరియు విధానాలలో పిల్లవాడిలా ఉండండి

మన ఆలోచనలు, వైఖరులు మరియు విధానంలో పిల్లవానిలా ఉండటం అంతర్గతంగా మన ఆలోచనలు మన సృజనాత్మక శక్తికి దయగల ఫలవంతమైన తోటమాలిగా ఉండటానికి ఒక సులభమైన మార్గం. ఇది బయటికి వచ్చి, మా రెగ్యులర్ తోడుగా ఆడుకోవాలనుకుంటే, అప్పుడు మన 5 సంవత్సరాల వయస్సులో తిరిగి వద్దాం.

మన చిన్ననాటి సహజంగానే ఆసక్తిగా ఉంటుంది. మాకు ఇంకా ఆ ఉత్సుకత ఉంది! మనం చేయాల్సిందల్లా ఆసక్తిగా ఉండటానికి మనల్ని గుర్తు చేసుకోవడమే. ఏది పని చేయదు లేదా ఎందుకు చేయలేము అనే దాని గురించి కథను రూపొందించడానికి బదులుగా మన ముందు ఉన్నదాన్ని గమనించి, ఉండడం ద్వారా మనం దీన్ని చేయవచ్చు. కాబట్టి, ఇది తీర్పులోకి దూకడానికి బదులు ఉత్సుకతను పెంపొందించడం గురించి.

మీ ఇన్నర్ జడ్జిని పక్కకు తరలించండి

మనకు ఆసక్తి వచ్చినప్పుడు, సృజనాత్మకత పెర్కోలేట్ అవుతుంది మరియు చివరికి ప్రపంచంలో దాని స్థానం పొందుతుంది. తీర్పుపై ఉత్సుకతను ఎన్నుకోవడంలో చేయి ఇవ్వడానికి, మనలో నివసించే న్యాయమూర్తిని కూడా పక్కకు తరలించవచ్చు. న్యాయమూర్తి మా సృజనాత్మక కోరికలను, వారు ఒక దృక్కోణాన్ని పంచుకునేంత చిన్నగా ఉన్నప్పటికీ. ఆ ఇబ్బందికరమైన స్వరం మనల్ని మనం అనుమానించడానికి లేదా ఇతరులు ఏమనుకుంటుందోనని ఆందోళన చెందడానికి కారణమవుతుంది.

న్యాయమూర్తి కూడా రిస్క్-విముఖత. న్యాయమూర్తి విషయాలు అలాగే ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. మార్పు న్యాయమూర్తిని నాడీ చేస్తుంది.

సృజనాత్మకత అనేది రిస్క్ మరియు విషయాలను మార్చడం. దాని సహజంగా వినూత్నమైన, డైనమిక్, ప్రభావవంతమైన స్వయంగా ఉండటానికి దీనికి ప్రమాదం, వైఫల్యం కూడా అవసరం. న్యాయమూర్తి మాకు వైఫల్యాన్ని ఒప్పించటానికి ఇష్టపడతారు.

న్యాయమూర్తిని పక్కకు తరలించడానికి మరియు ఉత్సుకత పాలించటానికి, మేము ఎవరితో సంభాషణలో ఉన్నాము మరియు షాట్లను ఎవరు పిలుస్తున్నాం అనే దానిపై మేము శ్రద్ధ చూపవచ్చు.

ఇది భయం, సందేహం లేదా ఆందోళన యొక్క స్వరం (లోపలి విమర్శకుడు-న్యాయమూర్తి యజమాని)? లేదా అది జ్ఞానం, ధైర్యం, బలం మరియు అటాచ్మెంట్ యొక్క స్వరం, మరియు వాస్తవానికి ఉత్సుకత (అంతర్గత నాయకుడు)?ప్రకటన

ప్రతి ఒక్కటి మనకు ఎలా అనిపిస్తుందో దాని ద్వారా తేడాలను సులభంగా చెప్పగలం. అంతర్గత-విమర్శకుడు మనలను క్షీణింపజేస్తాడు మరియు రోడ్‌బ్లాక్‌లను దారిలోకి తెస్తాడు. అంతర్గత నాయకుడు శక్తినిస్తాడు మరియు సహజ లయ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఇదంతా మేము ఎవరితో సమయం గడుపుతామో. మేము వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, వ్యాయామశాలకు లేదా పాదయాత్రకు వెళ్ళే మా స్నేహితులను మేము వెతుకుతాము. మేము కొంత బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ఫాస్ట్ ఫుడ్ కంటే ఆరోగ్యకరమైన ప్రదేశానికి ప్రాధాన్యత ఇచ్చే వారితో విందు తినడం ఎంచుకుంటాము.

ఆసక్తిగా మారిన తరువాత, మన ఉత్సుకత మనల్ని ఏమి చేయమని ప్రేరేపిస్తుందో మనం గౌరవించవచ్చు. స్పార్క్ తన పనిని చేయగలదు మరియు నిబద్ధత ప్రవేశించినప్పుడు మంటలు మెరుస్తాయి. మా చిన్ననాటి వారు సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి పూర్తిగా కట్టుబడి ఉన్నారు. ఆ స్థాయి నిబద్ధత ఇప్పటికీ మనం వ్యాయామం చేయగల సామర్థ్యం !!

మళ్ళీ, మేము న్యాయమూర్తిని వీడాలి. మన సృజనాత్మక శక్తి, లోతు మరియు ఉత్పత్తిని క్షీణింపజేసే ప్రతికూలతకు లేదా మన ఆలోచనలు మరియు వైఖరులు ముఖ్యమైనవి మరియు సరైన ఆలోచనలు మరియు వైఖరులు మన సృజనాత్మకతను సజీవంగా అనుమతించే స్పార్క్‌లు అని మనం మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవచ్చు. ?

మీ బాల్యాన్ని నేనే గుర్తు చేసుకోవడం నేర్చుకోండి

ఆ నిర్లక్ష్యంగా కట్టుబడి ఉన్న బాల్య స్వభావంతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి, మీ చిన్ననాటి స్వయాన్ని గుర్తు చేసుకోండి. మీకు చిత్రం ఉంటే, ఒకదాన్ని బయటకు తీయండి. దాని చుట్టూ ఉంచండి, అప్పుడు మీరు సహజంగా ఉన్న సృజనాత్మక స్వభావాన్ని సక్రియం చేయాలని గుర్తుంచుకోవచ్చు మరియు ఇప్పుడు మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రముఖంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.

ఆ జీవి యొక్క సారాంశంలో నానబెట్టండి. ధైర్యమైన మరియు కుక్కల విచారణ మరియు లోపానికి వారి నిబద్ధతకు కట్టుబడి ఉండండి ఎందుకంటే ఇది మీదే. మీరు ఆ వ్యక్తి.

మీరు ఆ ఇసుక కోటను నిర్మించాలనుకున్నప్పుడు మీరు ఎంత ధృడంగా ఉన్నారో గుర్తుంచుకోండి. తరంగాలు వచ్చినప్పుడు మీరు దాని వద్ద ఉంచారు. మీరు కోపంతో నిర్మించారు లేదా గోడలను పునర్నిర్మించారు. అలాగే, ఒక ఉందని గుర్తుంచుకోండి విఫలం కావడానికి సుముఖత మీరు ప్రక్రియలో మరియు ఫలితంలో పెట్టుబడి పెట్టినందున-కానీ ఫలితంతో తక్కువ. మీరు ప్రయోగాలు చేసి మళ్ళీ ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. కఠినమైన అటాచ్మెంట్కు బదులుగా మీ సృజనాత్మక శక్తి యొక్క ప్రధాన జీవనాధారమైన శక్తి ఉంది.ప్రకటన

మీరు మీ అంతర్గత విమర్శకుడితో సంభాషణలో ఉన్నారని లేదా దాని నుండి వెనక్కి తగ్గినట్లు మీరు గమనించినప్పుడు, గుర్తించండి, పేరు పెట్టండి, ఆపై కొన్ని మంచి లోతైన బొడ్డు శ్వాసలను తీసుకొని, రెండు చేతివేళ్లను కలిసి రుద్దడం ద్వారా లేదా వినడం ద్వారా మీ అంతర్గత నాయకుడికి మారండి. నేపథ్యంలో పరిసర శబ్దాలు.

శారీరక కదలికలు మన ప్రతికూల ఆలోచనలను అంతర్గత నాయకుడి యొక్క సానుకూల డొమైన్‌కు మారుస్తాయి. మా న్యాయమూర్తి పక్కపక్కనే కూర్చుని ఉండటంతో, అంతర్గత విమర్శకుడిని నిశ్శబ్దం చేసే మన సామర్థ్యం బలంగా మారుతుంది. మేము స్వేచ్ఛను రుచి చూస్తాము. న్యాయమూర్తికి మళ్ళీ చెప్పకూడదని మరియు అవును మన హృదయాలను మరియు ఆత్మలను పాడేలా చేస్తుంది-మన సృజనాత్మకత.

సృజనాత్మకతను ఆడటానికి ఆహ్వానించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది మా రెగ్యులర్ ప్లేమేట్ అవుతుంది-చిన్న తోబుట్టువులు లేదా పక్కింటి పిల్లవాడు సరదాగా గడపడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు, బహుశా విషయాలను కదిలించడం ద్వారా కొంత అల్లర్లు చేయవచ్చు.

మేము మన అంతర్గత నాయకుడితో పొత్తు పెట్టుకున్నప్పుడు మరియు దాని ప్రాంప్ట్‌ల నుండి ఆలోచించి, పనిచేసినప్పుడు, సృజనాత్మకత అవసరం మరియు అవసరమైన విధంగా తేలికగా పైకి ప్రవహిస్తుంది!

ఆ ప్రారంభ స్పార్క్‌లను సృజనాత్మకత అగ్నిని సృష్టించనివ్వడం, అది మనమందరం చేయగలిగేది! ఇది లోపలి పని.

2. క్రియేటివ్ ఎనర్జీ యొక్క మీ లోపలి నాయకులను వినండి

మేము వింటుంటే, మన అంతర్గత ప్రపంచంలో నాయకులు మనలో స్వేచ్ఛగా ప్రవహించే ఆ అందమైన, ఆకలితో ఉన్న సృజనాత్మకతను పెంచడానికి మన భౌతిక ప్రపంచంలో ఏమి ఏర్పాటు చేయాలో మరియు ఏమి చేయాలో మాకు తెలియజేస్తుంది.

విత్తనం అన్‌లాక్ చేయబడింది! కాబట్టి, ఇప్పుడు ఏమిటి?ప్రకటన

మన సృజనాత్మక శక్తిని దాని రూపాన్ని మరియు మనకు వెలుపల ఉంచడానికి వీలుగా, విశాలత ఉండాలి! మన భౌతిక ప్రపంచాలలో విశాలత మన అంతర్గతదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది అంతర్గత నాయకుడి గొంతు వినడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది సృజనాత్మకతకు స్పార్క్ ఇవ్వడానికి మరియు దానిపై చర్య తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

కొద్దిగా క్రమశిక్షణతో, మన దైనందిన జీవితంలో విశాలతను సులభంగా సృష్టించవచ్చు-విశాలత మన సృజనాత్మకతకు దారితీస్తుంది మరియు దానిని ఆకృతి చేస్తుంది.

కాబట్టి, మీరు ఎవరో మరియు మీ సృజనాత్మకత వృద్ధి చెందడానికి ఏ పరిస్థితులు ఉన్నా, అమలు చేయడానికి సులభమైన ఈ ప్రాథమిక సూచనలను చూడండి:

• బహుళ-పనిని తగ్గించండి లేదా తొలగించండి.
• మీ పెద్ద విలువలు మరియు లక్ష్యాలతో ఏది ముఖ్యమైనది మరియు ఏది సరిపోతుందో చెప్పండి.
• మిగతా వారందరికీ నో చెప్పండి.
• మళ్ళీ చెప్పకండి.
• మీ జీవితంలోని ఇతర విషయాలతో మీరు చేసే విధంగా మీ క్యాలెండర్‌లో సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి, ఆలోచించండి, ఆలోచనలు పెరగడానికి మరియు సృష్టించడానికి.
• మీ సృజనాత్మక శక్తిని వెలికితీసే పనులను చేయండి. ఇది నడవడం, పాడటం లేదా కిటికీ నుండి చూడటం కావచ్చు.
• ధ్యానం చేయండి .
• శ్వాస - ముక్కు ద్వారా దీర్ఘ శ్వాసలు మరియు దీర్ఘ శ్వాసలు.
• మీ శరీరాన్ని మరియు హృదయాన్ని మీ అనుభవాలలోకి ఆహ్వానించండి, కాబట్టి మీ మనస్సు మీలో ఒక భాగం మరియు మీ అందరికీ కాదు.
• మీ సృజనాత్మకతను పెంచడానికి క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి. మీరు నడుస్తున్న సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, వేరే మార్గాన్ని ప్రయత్నించండి. రన్నింగ్ పాతదిగా అనిపిస్తే, మ్యూజియం చుట్టూ క్రూజ్ చేయండి లేదా బైక్ రైడ్ కోసం వెళ్ళండి.
• ఒక ఆట ఆడు. ఇంటి లోపల లేదా వెలుపల. కొంతకాలం మీరు చేయనందుకు మీకు సంతోషం కలిగించే విషయాల గురించి ఆలోచించండి. ఇది బ్యాడ్మింటన్ లేదా కార్డులు వంటి భౌతిక ఆటనా? బహుశా ఇది కథ చెప్పేదేనా? ఆట సృజనాత్మకమైనది మరియు ఇది సృజనాత్మక శక్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.
• మీ సృజనాత్మకతను వెలికితీసే ప్రదేశాలలో సమయం గడపండి. ఆ మోడ్‌లోకి ప్రవేశించడానికి మీ ఇంటిలోని ఏ ప్రదేశం మీ స్పాట్ కావచ్చు? మీరు బయటపడాల్సిన అవసరం ఉందా? బహుశా పార్క్ బెంచ్ సరైన ప్రదేశం, కవితల పుస్తకంతో లేదా ఏమీ లేదు.
• ప్రకృతిలో సమయం గడపండి. ప్రకృతి మనల్ని ప్రశాంతత మరియు విస్మయానికి గురిచేస్తుంది మరియు దాని ద్వారా మన సృజనాత్మకత తేలికగా పుడుతుంది.

తుది ఆలోచనలు

ఇవన్నీ అలవాట్లు-మనస్సు యొక్క అలవాట్లు మరియు చేసే అలవాట్లు. మీ కోసం పని చేసే వాటితో ప్రయోగాలు చేయండి. ఆనందించండి. మీ ఆలోచనలు మరియు చర్యలను మార్చడానికి మీరు 50% కూడా ఇస్తే, మీరు మీ సృజనాత్మకతను ప్రేరేపించడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది చాలా ఉత్సుకత మరియు నిబద్ధతను తీసుకుంటుంది, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా చేయవచ్చు.

మన సహజమైన సృజనాత్మక శక్తి మనం కోరుకునే అన్నిటికీ లోతైన మూలం-ఆనందం, కనెక్షన్, పునరుద్ధరణ. ఇది అర్హురాలు మరియు మీరు చేసే మార్పుల కోసం ఎదురుచూస్తుంది, అది స్పార్క్‌లను ఎగురవేయడానికి మరియు మండించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది!

మీ సృజనాత్మక శక్తిని పెంచడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

• మీ సృజనాత్మకతను పునరుద్ధరించడానికి 30 చిట్కాలు
• మీ సృజనాత్మకతను ప్రవహించే 12 మార్గాలు
• మీ దాచిన సృజనాత్మకతకు నొక్కే శక్తి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా కెల్లీ సిక్కెమా