మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి మరియు మీ భయాన్ని అధిగమించడానికి 10 మార్గాలు

మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల అడుగు పెట్టడం ద్వారా రిస్క్ తీసుకునే సామర్థ్యం మేము పెరిగే ప్రాథమిక మార్గం. కానీ ఆ మొదటి అడుగు వేయడానికి మేము తరచుగా భయపడతాము.

నిజం చెప్పాలంటే, కంఫర్ట్ జోన్లు నిజంగా సౌకర్యం గురించి కాదు, వారు భయం గురించి . బయటికి రావడానికి భయం గొలుసులు పగలగొట్టండి. మీరు ఒకసారి, మీరు రిస్క్ తీసుకొని ప్రక్రియలో పెరుగుతున్న ప్రక్రియను ఆస్వాదించడం నేర్చుకుంటారు.

మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి మరియు విజయానికి దగ్గరగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడే 10 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల ఉన్న వాటి గురించి తెలుసుకోండి

విలువైనవి అని మీరు నమ్ముతున్న విషయాలు ఏమిటి, కానీ నిరాశ లేదా వైఫల్యానికి అవకాశం ఉన్నందున మీరే చేయటానికి భయపడుతున్నారా?

ఒక వృత్తాన్ని గీయండి మరియు ఆ విషయాలను సర్కిల్ వెలుపల రాయండి. ఈ ప్రక్రియ మీ అసౌకర్యాలను స్పష్టంగా గుర్తించడానికి మాత్రమే కాకుండా, మీ సుఖాలను కూడా అనుమతిస్తుంది. సర్కిల్ లోపల గుర్తించిన సౌకర్యాలను వ్రాయండి.

2. మీరు అధిగమించటానికి ఉద్దేశించిన దాని గురించి స్పష్టంగా తెలుసుకోండి

అసౌకర్యాల జాబితాను తీసుకొని లోతుగా వెళ్ళండి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రాధమిక భావోద్వేగం భయం.ప్రకటన

ఈ భయం ప్రతి పరిస్థితికి ప్రత్యేకంగా ఎలా వర్తిస్తుంది? చాలా నిర్దిష్టంగా ఉండండి.

మీరు వ్యక్తులతో నడవడానికి మరియు సామాజిక పరిస్థితులలో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవటానికి భయపడుతున్నారా? ఎందుకు? మీ వాయిస్ శబ్దం గురించి మీరు అసురక్షితంగా ఉన్నారా? మీ లుక్ గురించి మీరు అసురక్షితంగా ఉన్నారా? లేదా, మీరు విస్మరించబడతారని భయపడుతున్నారా?

3. అసౌకర్యంతో సుఖంగా ఉండండి

మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల పొందడానికి ఒక మార్గం అక్షరాలా విస్తరించడం. అసౌకర్యం నుండి పారిపోకుండా ఉండటాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోండి.

సామాజిక సెట్టింగ్‌లలో వ్యక్తులను కలవడం అనే థీమ్‌తో ఉండండి. మీరు ఇప్పుడే కలుసుకున్న వారితో మాట్లాడేటప్పుడు కొంచెం భయాందోళన చెందడం మొదలుపెడితే, ఓదార్పునిచ్చే ముందు మీరు సాధారణంగా కంటే కొంచెం ఎక్కువసేపు దానితో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎక్కువసేపు ఉండి, తగినంత తరచుగా ప్రాక్టీస్ చేస్తే, అది తక్కువ అసౌకర్యంగా మారుతుంది.

మీకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి: మంచి స్వీయ మార్పు కోసం మీ ప్రతిఘటనను ఎలా అధిగమించాలి

4. గురువుగా వైఫల్యం చూడండి

మనలో చాలా మంది వైఫల్యానికి భయపడుతున్నాము, మన కలలను కాల్చడం కంటే మనం ఏమీ చేయలేము.ప్రకటన

ఉపాధ్యాయునిగా వైఫల్యానికి చికిత్స చేయడం ప్రారంభించండి. అనుభవం నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు? మీ విజయ అవకాశాన్ని పెంచడానికి మీరు ఆ పాఠాన్ని మీ తదుపరి సాహసానికి ఎలా తీసుకెళ్లవచ్చు?

చాలా విజయవంతమైన వ్యక్తులు విజయవంతం కావడానికి ముందు చాలాసార్లు విఫలమయ్యారు. వీటిని చూడండి విజయవంతమైన కథలలో 10 ప్రసిద్ధ వైఫల్యాలు మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి ప్రేరేపిస్తాయి.

అలాగే, పట్టుకోండి ఈ సంవత్సరం మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ఫూల్‌ప్రూఫ్ గైడ్ . ఇది మీ గత తప్పులు మరియు వైఫల్యాల నుండి తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ఉచిత గైడ్, అందువల్ల మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవచ్చు. మీ పొందండిఉచిత గైడ్ ఇక్కడ.

5. బేబీ స్టెప్స్ తీసుకోండి

మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల దూకడానికి ప్రయత్నించవద్దు, మీరు అధికంగా ఉండి తిరిగి లోపలికి దూకుతారు.

మీరు అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న భయం వైపు చిన్న అడుగులు వేయండి. మీరు బహిరంగ ప్రసంగం చేయాలనుకుంటే, చిన్న సమూహాలతో మాట్లాడటానికి ప్రతి అవకాశాన్ని తీసుకొని ప్రారంభించండి. మీరు కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో కూడా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.

మీరు శిశువు దశలను ఎలా ప్రారంభించవచ్చనే దానిపై ఈ కథనాన్ని చూడండి: జీవిత విజయానికి నంబర్ వన్ సీక్రెట్: బేబీ స్టెప్స్ ప్రకటన

6. రిస్క్ టేకర్లతో సమావేశాలు

ఈ దశకు ప్రత్యామ్నాయం లేదు. మీరు దేనిలోనైనా మంచిగా మారాలనుకుంటే, మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో వారితో మీరు సమావేశాన్ని ప్రారంభించాలి మరియు వారిని అనుకరించడం ప్రారంభించాలి. దాదాపు అనివార్యంగా, వారి ప్రభావం మీ ప్రవర్తనపై ప్రభావం చూపడం ప్రారంభిస్తుంది.

ఇక్కడ ఉన్నారు రిస్క్ తీసుకునేవారు విజయవంతం కావడానికి 8 కారణాలు .

7. మీరు సాకులు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీతో నిజాయితీగా ఉండండి

చెప్పకండి ఓహ్, నాకు ఇప్పుడే సమయం లేదు. బదులుగా, నిజాయితీగా ఉండండి మరియు చెప్పండి నేను దీన్ని చేయడానికి భయపడుతున్నాను.

సాకులు చెప్పవద్దు, నిజాయితీగా ఉండండి. మీకు నిజంగా ఇబ్బంది కలిగించే వాటిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు ముందుకు సాగే అవకాశాన్ని పెంచడానికి మీరు మంచి ప్రదేశంలో ఉంటారు.

8. బయటపడటం మీకు ఎలా ఉపయోగపడుతుందో గుర్తించండి

మీ వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన వృద్ధికి బహిరంగ ప్రసంగంలో పాల్గొనే సామర్థ్యం ఏమి చేస్తుంది? ఈ సంభావ్య ప్రయోజనాలను మనస్సులో ఉంచుకోండి.

9. మిమ్మల్ని మీరు తీవ్రంగా పరిగణించవద్దు

మీరు తప్పులు చేసినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు నవ్వడం నేర్చుకోండి. రిస్క్ తీసుకోవడం అనివార్యంగా వైఫల్యం మరియు ఎదురుదెబ్బలను కలిగి ఉంటుంది, అది కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని ఇతరులకు మూర్ఖంగా చేస్తుంది. ఇతరులు సరదాగా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసినప్పుడు గుద్దులతో చుట్టడం ఆనందంగా ఉండండి.ప్రకటన

మీకు ఇంకా నమ్మకం లేకపోతే, వీటిని చూడండి జీవితాన్ని అంత తీవ్రంగా తీసుకోకపోవడానికి 6 కారణాలు .

10. సరదాపై దృష్టి పెట్టండి

మీ సురక్షిత సరిహద్దుల వెలుపల అడుగు పెట్టే ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి. మీకు ఇంతకుముందు తెలియకపోవచ్చు మీ గురించి విషయాలు తెలుసుకోవడంలో ఆనందించండి.

తుది ఆలోచనలు

మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం మొదట నిజంగా భయంగా అనిపిస్తుంది. నేను చెప్పినట్లుగా, మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి ఒకేసారి దూకడం అవసరం లేదు, మీరు క్రమంగా శిశువు దశలను తీసుకోవచ్చు.

మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను నెమ్మదిగా నెట్టివేస్తున్నప్పుడు, మీకు చాలా ప్రమాదకరమైనదిగా అనిపించే క్రొత్త విషయాల గురించి మీకు మరింత తేలికగా అనిపిస్తుంది.

మొదటి అడుగు వేయండి మరియు మీరు దీన్ని తయారు చేస్తారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను!