జీవితం కష్టం, ముఖ్యంగా గుండెకు సంబంధించిన విషయాలలో. ఇది మీ కాబోయే తేదీ చూపించకపోయినా లేదా దీర్ఘకాలిక సంబంధంలో ఉండాలనుకుంటున్నారా, లేదా దీర్ఘకాలిక సంబంధం కేవలం పడిపోతుందా - నిరాశపరిచే ప్రేమ పరిస్థితులలో అనుభవించిన నొప్పి చాలా పెద్దది. మీరు ఎప్పుడైనా ప్రేమలో ఉంటే లేదా సంబంధాన్ని కొనసాగించినట్లయితే, మీరు సంబంధం కలిగి ఉంటారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. కానీ మళ్ళీ, ఈ హృదయ విదారకాలు మరియు నిరాశలు తప్పవు మరియు మనలో ప్రతి ఒక్కరూ కోల్పోయిన ప్రేమ యొక్క వేదన గుండా వెళతారు. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా భావించినప్పటికీ, మీ హృదయం మిలియన్ ముక్కలుగా పగిలిపోతుందనే భావన ఆ సమయాల్లో భరించలేనిది, మీ నొప్పిని తగ్గించే ఏదైనా చేయాలనుకుంటున్నారు.

కాబట్టి, ఈ మానసిక మరియు మానసిక వేదనను తగ్గించడానికి హక్స్ ఏమిటి? ఇక్కడ, మీ హృదయ స్పందనలను అధిగమించడానికి మేము 10 సాధారణ మార్గాలను అందిస్తాము.ప్రకటన

1. అంగీకారం. మొట్టమొదట, మీకు అవసరమైన హాక్ అంగీకారం. వేరొకరికి చోటు కల్పించడానికి ప్రజలు బయలుదేరతారని, మనలో కొందరు ఒకరితో ఒకరు అనుకూలంగా లేరని, ఎంత ప్రేమ ఉన్నా సరే మీరు అంగీకరించాలి. అంగీకారం అనేది చాలా కష్టమైన పని, కానీ క్రమంగా మీరు వ్యక్తి మరింతగా విడిచిపెట్టారనే వాస్తవాన్ని అంగీకరిస్తారు.

2. ఏడుపు మరియు బిలం. మీ భావాలను దాచడానికి మరియు పని మరియు ఇతర పరధ్యానంలో దాన్ని పాతిపెట్టడానికి మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రయత్నిస్తారో, మీరు హృదయ స్పందనను అధిగమించడం మరింత కష్టమవుతుంది. లోపల ఉన్న ప్రతిదాన్ని పోగు చేయవద్దు, బదులుగా, మీకు వీలైనంత వరకు కేకలు వేయండి. జ్ఞాపకాలు మరియు భావోద్వేగాలు ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని బాధపెడతాయి, కాని చివరికి మీరు ఆ ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో శాంతిని పొందుతారు మరియు వాటిని సానుకూలంగా చూస్తారు. మీ భావోద్వేగాలను మీ ద్వారా ప్రవహించడం మరియు అనుమతించడం మిమ్మల్ని బలహీనపరచదు.

3. కనెక్షన్‌ను కత్తిరించండి. సరే, ఇది కఠినంగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది ఆచరణాత్మకమైనది. అన్ని సోషల్ మీడియా సైట్ల నుండి అతన్ని / ఆమెను బ్లాక్ చేయండి మరియు అతని / ఆమె ఫోన్ నంబర్‌ను తొలగించండి. స్నేహితులు ఉండాలని వ్యక్తి పట్టుబట్టినప్పటికీ, ఉండకండి. మీరు నిజంగా ముందుకు సాగడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే గతాన్ని మీ వర్తమానంలో ఉంచడం మీకు మంచిది కాదు. జీవితంలోని తరువాతి దశలలో మీరు స్నేహితులుగా ఉండడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు, కాని, గాయాలు తాజాగా ఉన్నప్పుడు, సాధ్యమయ్యే ప్రతి కనెక్షన్‌ను కత్తిరించడం మరియు తొలగించడం మంచిది.

4. బయటకి వెళ్ళు. హార్ట్‌బ్రేక్‌లు ఒంటరితనం యొక్క వికారమైన అనుభూతిని స్వాగతిస్తాయి, మీ జీవితం పూర్తిగా అసహ్యంగా అనిపిస్తుంది. దాన్ని ఎదుర్కోవడానికి, బయటకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ స్నేహితులతో విహారయాత్రలను ప్లాన్ చేయవచ్చు లేదా కామెడీ సినిమాలు ఒంటరిగా చూడవచ్చు. మీకు నచ్చినది చేయండి మరియు మీరు ఎప్పటినుంచో ఆకర్షితులైన ప్రదేశాలను సందర్శించండి, కానీ మీరు ఉన్న సంబంధం కారణంగా వెనుకబడి ఉండవచ్చు.

5. స్వీయ-ఆనందం. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడంలో ఎటువంటి హాని లేదు. సెలూన్లో లేదా బ్యూటీ పార్లర్‌కు వెళ్లండి. వారాంతంలో స్పాకి వెళ్లి, ఈ సమయంలో మీరు ఆరాటపడుతున్న ఫైవ్ స్టార్ భోజనం తినండి. మీకు సాధ్యమైనంతవరకు మిమ్మల్ని విలాసపరుచుకోండి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కావాలని కలలుకంటున్న వ్యక్తిగా ఉండటానికి మీరే సాధ్యమైనంత వరకు నెట్టండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ చిన్న హ్యారీకట్ ధరించాలనుకుంటే, మీ జుట్టును కత్తిరించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీరే చికిత్స చేయాలనుకుంటే, మీ కోసం ప్రత్యేకంగా ఏదైనా చేయండి.

6. మీకు ఏమనుకుంటున్నారో రాయండి. మీ ఆలోచనలను వ్రాసి, లేఖను ఎప్పుడూ పంపవద్దు. అదేవిధంగా, మీ ఆలోచనలను డైరీలో వ్రాసి, మీ బాధలు మరియు వేదనలన్నింటినీ కాగితపు ముక్కలపైకి పోయడానికి అనుమతించండి. ఇది మీ స్వంత ప్రైవేట్ థెరపీ సెషన్ లాగా మీరు ఎవరితోనైనా పంచుకున్నారనే భావనను ఇస్తుంది మరియు అందువల్ల మీకు శాంతిని ఇస్తుంది. కాబట్టి, పెన్ను తీసుకొని మీ లోపల ఉన్న ప్రతిదానితో కాగితాన్ని నింపండి.

7. క్షమించు. విడిపోవడాన్ని అంగీకరించినట్లే, మీరు కూడా దాన్ని వీడాలి. అతను / ఆమె చేసినదానికి మీరు వ్యక్తిని క్షమించాలి మరియు దానిని వీడాలి. వ్యక్తిని క్షమించడం మిమ్మల్ని భారం నుండి విడుదల చేస్తుంది, మీ అంతర్గత శక్తితో మీరు గ్రహించి, అంగీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది. కాబట్టి, వారి పనులు మరియు తప్పులకు వారిని క్షమించండి మరియు దానిని వీడండి.

8. బదులుగా మరొకరి మానసిక స్థితిని పెంచండి. ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన సూత్రం మీరు చెడ్డ రోజుల స్ట్రింగ్ కలిగి ఉన్నప్పుడు, వేరొకరి కోసం మంచి రోజులను సృష్టించడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు అనుభవిస్తున్న దు rief ఖం అర్థమయ్యేది, కానీ మీరు మీ కోసం దీన్ని చేయలేకపోతే మరొకరికి సంతోషకరమైన రోజుగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఎవరైనా పువ్వులు లేదా చాక్లెట్ కొనండి, మీ కుటుంబాన్ని విందు కోసం బయటకు తీసుకెళ్లండి, వారు అందంగా ఉన్న అపరిచితుడికి చెప్పండి - ఇతరులను సంతోషపెట్టే మంచి పనులు చేస్తూ ఉండండి మరియు చివరికి విడిపోయే అపజయం మీద పట్టు వదులుకోనివ్వండి.
9. మేకప్ చారేడ్‌కు విడిపోవద్దు. మీ మాజీ మీ కోసం పునరావృతం అయ్యే సందర్భాలు ఉండవచ్చు లేదా మీరు వాటిని తిరిగి తీసుకెళ్లవచ్చు మరియు మీరు హృదయ విదారకంగా మరియు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు గుర్తించవచ్చు, కానీ ఏమైనప్పటికీ దాన్ని మళ్ళీ పరిశీలిస్తున్నారు. డోర్మాట్ అవ్వడం మానేసి, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మీకు వీలైనంత గట్టిగా పట్టుకోండి. మళ్లీ కలవడం మీ హృదయాన్ని మళ్లీ ఉలిక్కించగలదు, కాబట్టి మీరు మీ మీద దృష్టి పెట్టడం మరియు ప్రతికూలతను బే వద్ద ఉంచడం మంచిది. మిమ్మల్ని ఏ విధంగానైనా దోపిడీ చేసే హక్కు ఎవరికీ లేదు.
10. నమ్మడం ప్రారంభించండి. విడిపోవడం మీ జీవితంలో సానుకూల మార్పుగా చూడండి. బహుశా మీరు ఆ సున్నితమైన వ్యక్తికి అర్హులు కాదు మరియు మంచి వ్యక్తికి అర్హులు, అందుకే అతను / ఆమె మీ జీవితంలో లేరు. ప్రకాశవంతమైన వైపు, ఆ వ్యక్తి వెళ్లి మీరు హృదయపూర్వకంగా అర్హులైన వారికి చోటు కల్పించారు. కాబట్టి, అనుకోకుండా ఒక అందమైన ప్రారంభానికి దారితీసిన ముగింపుకు చీర్స్.

బ్రేకప్‌లు తప్పనిసరిగా బాధాకరమైనవి కాని వాటిని అధిగమించడం అసాధ్యం కాదు. మీరు విడిపోతున్న సందర్భంలో ఈ హృదయ విదారక హక్స్‌ను మీ జీవితానికి వర్తింపజేయండి, లేదా మీ స్నేహితులు ఎవరైనా ఉన్నప్పటికీ, విడిపోవడం ద్వారా ఎవరికైనా సహాయపడే ఖచ్చితమైన మార్గాలు ఇవి. రిమైండర్‌గా, ఇది మీ జీవితంలో ఒక దశ, వాస్తవానికి జీవితం మొదలవుతుంది, మీ గడ్డం ఎత్తుగా ఉంచి, ఆ కన్నీళ్లను తుడిచి, మీరు మళ్ళీ ప్రారంభించేటప్పుడు జీవితాన్ని మరియు ప్రేమను స్వీకరించడానికి సిద్ధం చేయండి.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Thetwoangles.com ద్వారా రెండు కోణాలు ప్రకటన