మీ చుట్టూ చూడండి - వారి జీవితాలను తీర్చిదిద్దిన విధానంతో ఎంత మంది సంతోషంగా ఉన్నారని మీరు అనుకుంటున్నారు? వాటిలో అవకాశాలు చాలా తక్కువ.

మనలో చాలా మంది విచారం మరియు బెంగతో నిండి ఉన్నారు. మేము భిన్నంగా పనులు చేయాలనుకుంటున్నాము. మేము సమయానికి తిరిగి వెళ్లి, మా చర్యలను లేదా ప్రతిచర్యలను మార్చగలిగితే, మేము. కానీ నిజం ఏమిటంటే, పోయింది పోయింది.

మీ వద్ద ఉన్నది ప్రస్తుత క్షణం మరియు శుభవార్త ఏమిటంటే ఇది మార్చడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు. అన్నింటికంటే, మన జీవిత పగ్గాలను పట్టుకుంటాము మరియు దాని మార్గాన్ని మార్చగల శక్తి ఉంది.

కాబట్టి, ఫిర్యాదు చేయడం మరియు అడగడం ఆపండి, మంచి కోసం నేను ఎలా మార్చగలను? ఎందుకంటే ఇది నటించాల్సిన సమయం. ఈ రోజు చేయడం ప్రారంభించడానికి 11 చిన్న విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు మీ యొక్క మంచి వెర్షన్‌గా మారండి:

1. మీ మెదడుకు ఆశాజనకంగా ఉండటానికి శిక్షణ ఇవ్వండి

జీవితం మనపై విసిరినవన్నీ మన నియంత్రణలో లేవు. మన ఆలోచనలు, వైఖరి మరియు ప్రతిచర్యలు మాత్రమే మనం నియంత్రించగలము. మీరు ప్రపంచం గురించి విరక్తి కలిగి ఉంటారా లేదా సానుకూల మనస్తత్వాన్ని అవలంబిస్తూ బదులుగా మరింత ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని గడుపుతారా?

ఆశాజనకంగా ఉండటం అంత సులభం కాదు. దీనికి అభ్యాసం మరియు చాలా మానసిక కండిషనింగ్ అవసరం, కానీ ఇది మీకు సంతోషకరమైన దిశగా ఒక అడుగు.

కాబట్టి, మీ మెదడుకు అర్ధంలేని, ప్రతికూలమైన స్వీయ-చర్చతో ఆహారం ఇవ్వడం మానేసి, వాటిని భర్తీ చేయండి ఈ సానుకూల ధృవీకరణలు బదులుగా. ప్రారంభించండి a కృతజ్ఞతా పత్రిక అది కూడా సహాయపడుతుంది.

మేము నివసిస్తున్న ఈ అసంపూర్ణ ప్రపంచంలో, మీరు చేయగలిగేది కనీసం ఆశ కలిగి ఉంది మరియు ఉత్తమమైనది జరుగుతుందని నమ్ముతారు.

2. పని చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి

వారి జీవితంలో ఏమి పని చేయలేదని ప్రజలను అడగండి మరియు వారు వాల్యూమ్లను పొందవచ్చు; కానీ వారు కృతజ్ఞతతో ఉన్నారని వారిని అడగండి మరియు వారు ఆలోచించడానికి విరామం ఇస్తారు.ప్రకటన

ఇలా చేయడం ద్వారా మంచి కోసం నేను ఎలా మార్చగలను? , మీరు అడగండి? సరే, మీ దృక్పథాన్ని మార్చడం ద్వారా మీరు చాలా మార్పులను తీసుకురావచ్చు. మేము ప్రతికూలతలపై దృష్టి పెట్టినప్పుడు మరియు దానిపై మత్తులో ఉన్నప్పుడు కాదు కుడివైపుకి వెళుతున్నప్పుడు, మేము కోల్పోతాము మేము కృతజ్ఞతతో ఉండాలి . ఇది ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

మార్పు కోసం ఏది సరైనదో దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు దానిలో ఎక్కువ ఆకర్షణను ఎలా పొందాలో మీరు గ్రహిస్తారు.

3. యాజమాన్యాన్ని తీసుకోండి

ప్రణాళిక ప్రకారం పనులు జరగనప్పుడు, మేము పరిస్థితిని, మన పరిసరాలను మరియు మనల్ని కూడా నిందించడానికి తొందరపడతాము, కానీ అది దేనినీ ఎలా మారుస్తుంది?

వైఫల్యాలను పట్టుకోవడం మరియు ఆటలను నిందించడం వ్యర్థం. మీరు మీ చర్యల యాజమాన్యాన్ని తీసుకున్నప్పుడు, ముందుకు సాగడం చాలా సులభం అని మీరు గ్రహిస్తారు. మీరు ‘వైఫల్యాలకు’ మించి చూడగలుగుతారు మరియు తదుపరి అధ్యాయాన్ని ప్రారంభించడానికి వాటిని అధిగమించగలరు.

యాజమాన్యం మరియు బాధ్యతను స్వీకరించడం ద్వారా, మీ జీవితంలో సానుకూల మార్పు తీసుకురావడానికి మీకు అధికారం ఉందని మీరు భావిస్తారు - ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మీరు నెట్టివేసి, స్వీయ-జాలికి పాల్పడటం లేదా పరిస్థితిపై చర్య తీసుకోకుండా ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఈ కథనాన్ని పరిశీలించి, మీకు ఏమి జరుగుతుందో దాని బాధ్యత తీసుకోవడం నేర్చుకోండి: నింద మరియు బాధ్యత మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించడం

4. అభ్యాసానికి ఓపెన్‌గా ఉండండి

మేము నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతున్నాము మరియు నేర్చుకోవటానికి ఎప్పుడూ ముగింపు ఉండకూడదు. మీ కెరీర్ మరియు సామాజిక జీవితం నుండి సంబంధాల వరకు - మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశంలో వృద్ధి చెందడానికి అనువైన మరియు బహిరంగ మనస్తత్వం కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం.

దగ్గరి మనస్సు గల వ్యక్తి ఎప్పటికీ ఎదగలేడు ఎందుకంటే వారు అహంకారం మరియు ఆధిపత్యం ఉన్న ప్రదేశం నుండి వ్యవహరిస్తారు. వారు వారి చుట్టూ అడ్డంకులను నిర్మిస్తారు మరియు వన్-ట్రాక్ ఆలోచన ప్రక్రియను కలిగి ఉంటారు.

మరోవైపు, జీవితకాల అభ్యాసకులుగా ఉండటం వలన మీరు చాలా అవకాశాలను తెరుస్తారు, ఇది జీవితాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మీ ముందస్తు ఆలోచనలకు మించి చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు పరిస్థితులను నిష్పాక్షికంగా చూస్తారు, మీ ఆలోచనలను సవాలు చేయడానికి మరియు మీ హాని వైపు చూపించడానికి భయపడరు.ప్రకటన

జీవితకాల అభ్యాసాన్ని ఆరాధించడానికి మీ మెదడుకు ఎలా శిక్షణ ఇవ్వాలో ఇక్కడ ఉంది (మరియు ఎందుకు మంచిది).

5. మీ స్వంత జీవితాన్ని గడపండి

ఈ పోలికలు ఎంత నిరాధారమైనవని గ్రహించకుండా మన జీవితాలను మన చుట్టూ ఉన్న వారితో పోల్చినప్పుడు మన సమస్యలు చాలా తలెత్తుతాయి.

ప్రతి ఒక్కరికి ప్రత్యేకమైన ప్రయాణం ఉంది, మరియు మరొకరి కంటే ఎవ్వరూ మంచిది కాదు. మీ జీవితాన్ని ఇతరులతో పోల్చడం మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది.

మీరు జీవితంలో ఎక్కడ ఉన్నారో అంగీకరించండి, లోపాలను స్వీకరించండి మరియు మీ జీవితంపై దృష్టి పెట్టండి ఎందుకంటే గడ్డి పచ్చగా ఉంటుంది, అక్కడ మంచి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. మీ తోటివారితో పోటీ పడే బదులు, మీతో పోటీ పడండి మరియు ప్రతి రోజు గడిచేకొద్దీ ఎదగడానికి మరియు మంచిగా మారడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

మిమ్మల్ని ఎల్లప్పుడూ ఇతరులతో పోల్చడానికి బదులుగా మీపై దృష్టి పెట్టడానికి ఈ వ్యాసం మీకు సహాయం చేస్తుంది: మనం పోల్చుకుంటే, మనం ఎక్కువగా కోల్పోతాము

6. మీతో బలమైన సంబంధాన్ని పెంచుకోండి

మంచి వ్యక్తిగా ఉండటం కేవలం ఇతరులకు మంచిగా ఉండటమే కాదు, మొదట మీకు మంచిగా ఉండటమే.

మీతో బలమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకునే దిశగా పనిచేయండి. ఆ పునాది బలంగా ఉంటే, మీరు మరింత సురక్షితమైన వ్యక్తిగా ఉంటారు మరియు ఇతరుల ఆలోచనలు మీ జీవిత వాస్తవికతగా మారనివ్వవద్దు.

స్వీయ సంరక్షణను అభ్యసించండి, మీ అవసరాలకు మొదటి స్థానం ఇవ్వడం నేర్చుకోండి మరియు మీరే మీరే అంగీకరించండి. ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాని పరిపూర్ణత ఎప్పుడూ లక్ష్యంగా ఉండకూడదు . మిమ్మల్ని మీరు పనిలో ఉన్నట్లు భావించండి మరియు మార్గం వెంట నేర్చుకోండి. మీ వయస్సు ఎంత ఉన్నా వృద్ధి మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి మాత్రమే ముఖ్యమైన విషయం.

ఈ వ్యాసం మిమ్మల్ని మరింతగా ఎలా ప్రేమించాలో మీకు ప్రేరేపిస్తుంది: ఎవ్వరూ చేయకపోయినా, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమిస్తారు ప్రకటన

7. ప్రజలను గౌరవంగా చూసుకోండి

మేము అందరం ఈ పదబంధాన్ని విన్నాము, మీరు ఎలా వ్యవహరించాలనుకుంటున్నారో ఇతరులతో వ్యవహరించండి.

ప్రజలను గౌరవంగా చూసుకోవడం మరియు వారితో సానుభూతి పొందడం ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం యొక్క బీజాలను విత్తుతుంది. నిన్ను నిజంగా ప్రేమించే మరియు గౌరవించే సానుకూల వ్యక్తులతో మీరు చుట్టుముట్టారు మరియు అది ఖచ్చితంగా వికసించే వాతావరణం.

మీరు ఇష్టపడని వ్యక్తులను గౌరవించడం కష్టమేనా? ఇది మీ మనసు మార్చుకోవచ్చు: మీకు నచ్చని వ్యక్తికి మీరు ఇంకా గౌరవం చూపించగలరా? మీరు చేస్తారా?

8. క్షమించటం నేర్చుకోండి

వారి తప్పులకు ప్రజలను క్షమించడం చాలా కష్టమైన పని మరియు ఎవరికీ సులభం కాదు.

మీకు అన్యాయం చేసినందుకు ఒకరిని ఎలా క్షమించాలి? అలా చేయడానికి అపారమైన కృషి మరియు ధైర్యం అవసరం కానీ అది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే దాని కోసం కాకపోతే, మీరు చాలా కోపం మరియు బాధను కలిగి ఉంటారు, ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోండి మరియు క్షమించటం నేర్చుకోండి - మీరు చేసినందుకు మీరు సంతోషిస్తారు. ఇక్కడ ఎలా ఉంది: క్షమించి మళ్ళీ సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడం ఎలా (ఒక దశల వారీ మార్గదర్శిని)

9. ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపండి

ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు మంచిగా చేస్తాయి.

మీరు ఏమి తింటున్నారో, మీ నిద్ర అలవాట్లు మరియు వ్యాయామం గురించి గుర్తుంచుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం మంచి ఉత్పాదకతకు దారితీస్తుంది, తక్కువ ఒత్తిడి మరియు మీ జీవితానికి క్రమశిక్షణను జోడిస్తుంది.

ఈ మంచి అలవాట్లతో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడం ప్రారంభించండి: మీ జీవితంలోని ప్రతి కోణాన్ని తీవ్రంగా మెరుగుపరిచే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు ప్రకటన

10. ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి

మన చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ శ్రేయోభిలాషి కాదు. కొంతమంది ప్రతికూలతకు మూలం కాదు. వాటిని మీ జీవితానికి దూరంగా ఉంచడం పట్ల అపరాధభావం కలగకండి.

స్వీయ సంరక్షణ అత్యంత ప్రాముఖ్యత మరియు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను నిర్ణయించడం విష ప్రజలు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

గుర్తుంచుకోండి - ఇది అందరితో కలిసి పనిచేయడం మీ కర్తవ్యం కాదు. మీకు భయంకరమైన లేదా అసంతృప్తి కలిగించే వ్యక్తి ఎవరైనా ఉంటే, మీరు ఆ సంబంధం నుండి దూరంగా నడవడం మంచిది.

మీరు విషపూరితమైన వ్యక్తులతో సమావేశమవుతున్నట్లు అనిపిస్తే, వారి నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేసుకోవడం మంచిది: 10 మంది విషపూరితమైన వ్యక్తులు మీరు వదిలించుకోవాలి

11. జీవితాన్ని చాలా తీవ్రంగా తీసుకోకండి

మనలో చాలా మంది జీవితాన్ని చాలా తీవ్రంగా పరిగణిస్తారు - మేము వైఫల్యాల వల్ల చిక్కుకుపోతాము, తిరస్కరణలను ప్రపంచం అంతం అని మేము భావిస్తాము, మన తప్పులపై మనం కొట్టుకుంటాము మరియు మనం రోజువారీ జీవితంలో చిక్కుకుపోతాము.

ముప్పై లేదా నలభై సంవత్సరాలు, మీరు తిరిగి చూడటం మరియు మీరు విచారం, భయం మరియు విచారం యొక్క జీవితాన్ని గడిపినట్లు ఎలా అనిపిస్తుంది?

అటువంటి పరిస్థితికి దారితీయవద్దు. ఈ రోజులు తిరిగి రావు కాబట్టి రోజును స్వాధీనం చేసుకోండి మరియు ప్రస్తుత క్షణం ఆనందించండి.

క్షణంలో జీవించడానికి మరియు క్షణంలో పెరగడానికి ఇక్కడ 34 మార్గాలు ఉన్నాయి.

తుది ఆలోచనలు

మంచి కోసం నేను ఎలా మార్చగలను అని మీరు అడుగుతున్నారనే వాస్తవం మీ జీవితాన్ని సానుకూల దిశలో నడిపించే మొదటి అడుగు. కాబట్టి, మీ వైఖరి, అవగాహన మరియు అలవాట్లలో ఈ చిన్న మార్పులు చేయండి మరియు ముందుకు వెళ్లే రహదారి మీ కోసం ఎలా క్లియర్ అవుతుందో చూస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.ప్రకటన

జీవితం మీరు తయారుచేసేది - ఎంపిక మీ చేతుల్లో ఉంది.

మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మీకు సహాయపడే మరిన్ని చిట్కాలు

• మీ జీవితం చాలా ఆలస్యం అయినప్పుడు ఎలా ప్రారంభించాలి మరియు రీబూట్ చేయాలి
• క్రొత్త ప్రారంభాన్ని పొందడానికి మీరు ప్రతిదీ ఇవ్వాలా?
• మంచి స్వీయ మార్పు కోసం మీ ప్రతిఘటనను ఎలా అధిగమించాలి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్‌స్ప్లాష్.కామ్ ద్వారా నికోలాయ్ బెర్న్‌సెన్