ప్రతి సంవత్సరం ప్రారంభంలో, మనలో చాలా మంది నూతన సంవత్సర తీర్మానాలను సృష్టిస్తారు. మేము గత సంవత్సరం ఏమి చేసాము లేదా సాధించలేదు అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తాము మరియు రాబోయే సంవత్సరానికి కొత్త ఆశలు మరియు కలలను సృష్టిస్తాము. దురదృష్టవశాత్తు, తీర్మానం మరియు లక్ష్యం మధ్య వ్యత్యాసం అందరికీ తెలియదు మరియు లక్ష్యాలను ఎలా నిర్దేశించాలో మరియు వాటిని విజయవంతంగా ఎలా సాధించాలో కొంతమందికి అర్థం అవుతుంది.

స్టాటిస్టిక్ బ్రెయిన్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రకారం, ప్రజలందరిలో కేవలం 9.2% మంది మాత్రమే తమ నూతన సంవత్సర తీర్మానాన్ని సాధించడంలో విజయవంతమయ్యారని భావిస్తున్నారు. మరియు 42% మొదటి నెల తరువాత వదులుకుంటారు.^[1]కానీ ఒక మార్గం ఉంది.

మీరు ఈ సంవత్సరం డబ్బు ఆదా చేయాలనుకుంటే లేదా మనలో చాలా మందిలాగే కొంత స్థాయి స్వీయ-అభివృద్ధిని సాధించాలనుకుంటే, మేము ఆ తీర్మానాలను లక్ష్యాలుగా మార్చవచ్చు మరియు వాటిని విజయవంతంగా సాధించవచ్చు. లక్ష్యాలను ఎలా నిర్దేశించాలో మరియు వాటిని విజయవంతంగా ఎలా సాధించాలో ఇక్కడ ఉంది.

విషయ సూచిక

1. లక్ష్యం అంటే ఏమిటి (మరియు ఏమి కాదు)?
2. లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం: పెద్దగా కలలు కండి కాని చిన్నది ప్రారంభించండి
3. మీ లక్ష్యాలను ఎలా సాధించాలి
4. తుది ఆలోచనలు

లక్ష్యం అంటే ఏమిటి (మరియు ఏమిటి)?

ఒక లక్ష్యం చాలా విభిన్న విషయాలు. కానీ లక్ష్యం ఏమిటంటే కల లేదా ఆశ కాదు. నేను నా స్వంత ఇంటిని సొంతం చేసుకోవాలని కలలు కంటున్నాను. నా ఆరోగ్యాన్ని బాగా చూసుకోవాలని ఆశిస్తున్నాను. అవి గొప్ప మరియు ప్రశంసనీయమైన కలలు, కానీ అవి లక్ష్యాలు కావు.

ఒక లక్ష్యం నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది. ఇది కొలవగలది. ఆ కలలను లక్ష్యాలుగా మార్చడం ఇలా కనిపిస్తుంది: రాబోయే ఐదేళ్ళలో నేను, 000 40,000 ఆదా చేస్తాను మరియు ఇంటిపై చెల్లింపు కోసం తగినంత డబ్బు ఉంటుంది. లేదా, రాబోయే 3 నెలల్లో నేను 10 పౌండ్లను కోల్పోతాను.

ఏదైనా నిజంగా లక్ష్యం కావాలంటే, మీరు అక్కడికి చేరుకున్నప్పుడు తెలుసుకోవాలి. మీరు చేరుకున్నప్పుడు. అవి మిమ్మల్ని విజయవంతం చేసే లక్ష్యాలు.

లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం: పెద్దగా కలలు కండి కాని చిన్నది ప్రారంభించండి

లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి చిన్న, స్పష్టమైన మైలురాయిని ఎంచుకోవడం.ప్రకటన

మీ కల దీర్ఘకాలికంగా ఇంటి కోసం డబ్బు ఆదా చేయాలంటే, మీ మొదటి లక్ష్యం రాబోయే మూడు నెలల్లో $ 1,000 ఆదా చేయడం. మీ కల ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, దాని అర్థం ఏమిటో నిర్ణయించుకోండి. బహుశా దీని అర్థం వచ్చే నెలలో ప్రతిరోజూ 2 సేర్విన్గ్స్ కూరగాయలు తినడం లేదా వారానికి 5 సార్లు నడక వెళ్ళడం.

పెద్దగా కలలు కండి, కానీ మిమ్మల్ని దగ్గరగా తీసుకునే ఒక వాస్తవిక దశను చేరుకోవాలనే లక్ష్యంతో ప్రారంభించండి. అసలు లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం చిన్నదిగా మరియు స్పష్టంగా ఉండాలి. మీరు మొదటిదాన్ని తాకిన తర్వాత, మీరు మీ కలను మరింత దారికి తెచ్చే మరొక లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయవచ్చు.

మీ లక్ష్యాలను ఎలా సాధించాలి

మీ లక్ష్యాలను ఎలా నిర్దేశించుకోవాలో ఇక్కడ ఆరు చిట్కాలు ఉన్నాయిలక్ష్యాన్ని విజయవంతంగా ఎలా సాధించాలి.

1. మీ భయానక ఆలోచనలను పరిష్కరించండి

ఒక నిమిషం నిజం చేద్దాం. మీ లక్ష్యం భయానకంగా ఉంది. మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించండి. మీరు దీన్ని చేయగలరో లేదో మీకు తెలియదు. మీరు ఇంతకు ముందు ప్రయత్నించారు మరియు విఫలమయ్యారు. అలాగే, అది అసౌకర్యంగా ఉంటే? మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయని పనులు చేయాల్సి వస్తే?

మీ మనస్సులో ఏమి జరుగుతుందో వాస్తవికంగా ఉండండి. మీ లక్ష్యాన్ని సృష్టించడానికి మీరు కూర్చున్నప్పుడు, మీ భయానక ఆలోచనలను కూడా రాయండి. వాటిని పరిశీలించి, ఆ ప్రతికూల స్వరం మీకు ఏమి చెబుతుందో రీఫ్రేమ్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే చిన్న, వాస్తవిక ఆలోచనను ఎంచుకోండి.

నేను డబ్బుతో మంచిది కాదని వాయిస్ మీకు చెప్తుంటే, ఆ వాక్యం గురించి ఆలోచించండి: ఇది నిజంగా నిజమేనా? అలాంటి దుప్పటి ప్రకటన అంటే ఏమిటి? మీరు గతంలో మీ లక్ష్యాలను చేరుకోకపోవచ్చు, కానీ మీరు మీ ప్రయాణంలో కొన్ని దశలు చేసారు.

కాబట్టి బదులుగా, ఆ ప్రతికూల ఆలోచనను రీఫ్రేమ్ చేయండి. మీరు ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు: కొన్నిసార్లు నేను నా డబ్బును నిర్వహించాను, లేదా, నా డబ్బును నిర్వహించడం నేర్చుకోవచ్చు. ఎందుకంటే మీ శరీరం ఒక దిశలో వెళుతుంటే మరియు మీ మనస్సు మరొక దిశలో వెళుతుంటే, మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో మీకు ఎప్పటికీ లభించదు.ప్రకటన

2. అక్కడికి వెళ్ళడానికి అన్ని దశలను విచ్ఛిన్నం చేయండి

రాబోయే మూడు నెలల్లో $ 1,000 ఆదా చేసే లక్ష్యాన్ని తిరిగి సందర్శించండి. మీరు ఎలా చేస్తారు? వాస్తవానికి చాలా దశలు ఉన్నాయి.

మీరు దీన్ని ఎలా సంప్రదించవచ్చో ఉదాహరణను విడదీయండి:

• ఒక నెల వ్యవధిలో (లేదా చాలా నెలలు) మీరు డబ్బు ఖర్చు చేసే అన్ని ప్రదేశాలను వ్రాసి / గుర్తించండి.
• పన్నుల తరువాత, ప్రతి నెల మీరు ఎంత డబ్బు సంపాదిస్తారో ఖచ్చితంగా రాయండి.
• మూడు నెలల్లో $ 1,000 ఆదా చేయడానికి, మీరు నెలకు 3 333 ఆదా చేయాలి.
• మీరు డబ్బు ఖర్చు చేసే అన్ని ప్రదేశాలను చూడండి మరియు మీరు ఎక్కడ తక్కువ ఖర్చు చేయవచ్చో గుర్తించండి.
• ఇది సాధ్యమైతే, రాబోయే కొద్ది నెలల్లో మీరు ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించగల మార్గాలు ఉన్నాయో లేదో నిర్ణయించండి.

జాబితా అధికంగా అనిపించవచ్చు, కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు ప్రతి పనిని ఒకేసారి పరిష్కరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఎలా దృష్టి పెట్టాలో నేర్చుకోవడం చాలా అవసరం.

3. అన్ని పనులు చేయడానికి సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి

మీరు మీ పూర్తి జాబితాను పొందిన తర్వాత, మీ క్యాలెండర్‌ను సంప్రదించండి. కొంత సమయం కనుగొని, ప్రతి పనిని షెడ్యూల్ చేయండి. మంగళవారం మధ్యాహ్నం 2 గంటలకు, మీరు మీ ఖర్చులను పరిశీలిస్తారు. గురువారం రాత్రి 7 గంటలకు, మీరు మీ ఆదాయ వనరులను పరిశీలిస్తారు. జాబితా ద్వారా మీ మార్గం, ఒక సమయంలో ఒక అడుగు.

ప్రతి పనిని షెడ్యూల్ చేయడం ఆ పెద్ద జాబితాను నిర్వహించడానికి గొప్ప మార్గం. మంగళవారం మధ్యాహ్నం 2 గంటలకు వచ్చినప్పుడు, మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక విషయం. మీరు మిగతా అన్ని దశల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ప్రతిదాన్ని ఎప్పుడు చేస్తారో మీరు ఇప్పటికే ప్లాన్ చేసారు.

వాటిని విజయవంతంగా సాధించడానికి మీ లక్ష్యం వైపు ప్రతి దశను షెడ్యూల్ చేయడం చాలా అవసరం. మరియు ఆ విశ్లేషణల తరువాత, మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవటానికి అసలు పద్ధతి మీ అలవాట్లలో చిన్న మార్పుకు రావచ్చు.

ప్రతి వారపు రోజున, మీరు మీ కార్యాలయం నుండి అయిపోయి స్టార్‌బక్స్ నుండి కాఫీ తీసుకుంటారని మీరు గ్రహించారు. మీరు సాధారణంగా దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు చేస్తారు, మరియు కొన్నిసార్లు దానితో వెళ్ళడానికి ఒక ట్రీట్ కొనండి. మీరు దీన్ని జోడించినప్పుడు, మీరు ప్రతి వారంలో రెండు కాఫీలు మరియు కొన్ని విందులను స్టార్‌బక్స్ వద్ద కొనడానికి $ 15 ఖర్చు చేస్తారు. అది అక్కడే నెలకు $ 300. మీరు ఒక మార్పు చేసి, ప్రతి ఉదయం ఇంటి నుండి కాఫీని తీసుకువస్తే, మీరు ఆ లక్ష్యం వైపు గణనీయమైన మార్గంలో వెళ్ళవచ్చు.ప్రకటన

4. మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి: జీవితం దారిలోకి వచ్చినప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?

డాక్టర్ పీటర్ గోల్విట్జర్ NYU లో సైకాలజీ ప్రొఫెసర్. అతను అడ్డంకుల ప్రణాళిక శక్తిపై మనోహరమైన పరిశోధన చేశాడు. అతను దానిని ప్లాన్ చేస్తే సృష్టిస్తాడు. విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు ఏమి చేయాలో ప్లాన్ చేస్తే ప్రజలు లక్ష్యాన్ని చేరుకునే అవకాశం ఉందని ఆయన కనుగొన్నారు.^{[రెండు]}వాస్తవికత ఏమిటంటే, జీవితం దారిలోకి వస్తుంది.

ప్రతి ఉదయం మీ కాఫీని ఇంటి నుండి తీసుకువచ్చే కొత్త అలవాటుకు మీరు కట్టుబడి ఉన్నారు. అప్పుడు, ఒక ఉదయం, మీ కొడుకు కిచెన్ కౌంటర్ అంతటా మీ వెళ్ళే కప్పును చల్లుతాడు, మీరు తలుపు తీయడానికి మరియు పని చేసే మార్గంలో అతన్ని వదిలేయడానికి చిత్తు చేస్తున్నారు-మీ కాఫీని తిరిగి తయారు చేయడానికి సమయం లేదు. కానీ కాఫీ అనేది మీకు ఎంతో అవసరం, ఇప్పుడు గతంలో కంటే ఎక్కువ. నువ్వు ఏమి చేస్తావు?

అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన కాఫీ ఉన్న కాఫీ స్థలాన్ని మీరు గుర్తించవచ్చు, లేదా మీరు కార్యాలయానికి చేరుకున్న తర్వాత దాన్ని వేచి ఉండి, మీ మొదటి కప్పు తాగవచ్చు break బ్రేక్ రూమ్‌లో కాఫీ తయారీదారు ఉన్నారు.

కానీ మీరు ఈ ఎంపికల గురించి ప్రస్తుతానికి ఆలోచించాలనుకోవడం లేదు, మరియు మీరు వాటిని నిజంగా చేసే అవకాశం కూడా తక్కువ. అందువల్లనే జీవితం దారిలోకి వచ్చినప్పుడు ముందుగానే మీరు ఒక ప్రణాళికను రూపొందించాలి.

మీరు మీ కాఫీని మీతో తీసుకురాలేని సమయాల్లో ఒక ఎంపికను ఎంచుకోండి. ఇది జరుగుతుందని మీకు తెలుసు. కాబట్టి, దాని కోసం ఎందుకు ప్లాన్ చేయకూడదు? అప్పుడు, క్షణం యొక్క వేడిలో, మీరు ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు విసుగు చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు ప్రణాళిక తెలుసు. మీరు దానిని అనుసరించాలి మరియు మీరు మీ లక్ష్యానికి దగ్గరగా ఉంటారు.

5. మీ ప్రయత్నాలకు ప్రతిఫలమివ్వండి

మూడు నెలల్లో $ 1,000 ఆదా చేయాలనే మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో ముఖ్యమైనది ఒకటి, చిన్న అలవాటు మార్పు-మీ కాఫీని పొందే స్థలంలో మార్పు అని మీరు గ్రహించారు. కానీ ఆ అలవాటు మార్పుకు మీరు మీరే ప్రతిఫలమిస్తే మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకునే అవకాశం ఉందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.^[3]

చార్లెస్ డుహిగ్, రచయిత అలవాటు యొక్క శక్తి , అలవాటు లూప్ అని పిలువబడే దాని గురించి మాట్లాడుతుంది. లూప్‌కు మూడు దశలు ఉన్నాయి:ప్రకటన

1. క్యూ
2. దినచర్య
3. ప్రతిఫలం

ఈ సందర్భంలో, క్యూ ఉదయం. మీరు సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న దినచర్య మీ కాఫీని ఇంటి నుండి తీసుకురావడం. కానీ కొత్త దినచర్యను నిజంగా పటిష్టం చేయడానికి, మీరు ఈ క్రొత్త అలవాటును సంతృప్తికరంగా చేసుకోవాలి. మీరు బహుమతిని అందించాలి.

ఇంటి నుండి కాఫీ యొక్క ప్రత్యేక రుచిని తాగడం లేదా మీకు నిజంగా నచ్చిన ట్రావెల్ కప్పును ఉపయోగించడం మీ బహుమతి. మీరు స్టార్‌బక్స్ నుండి తీసుకుంటే మీరు త్రాగే దానికంటే కొంచెం ఎక్కువ కాఫీతో ఆ కప్పులో అగ్రస్థానంలో ఉండవచ్చు. ఎంపిక మీదే, కానీ పరిశోధన స్పష్టంగా ఉంది. మీరు చిన్న దశలకు సరైన బహుమతిని కనుగొంటే మీ పెద్ద లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు ఎక్కువ విజయం లభిస్తుంది. ఎలా చేయాలో మీరు నేర్చుకోవాలి అలవాటును పెంచుకోండి లేదా విచ్ఛిన్నం చేయండి సమర్థవంతంగా.

6. మీరు కొన్ని సార్లు వాగన్ నుండి పడిపోతే మీరే కొట్టుకోకండి

అలవాటు మార్పులు కష్టం. కొత్త లక్ష్యాలను చేరుకోవడం కష్టం. మీరు సాగడానికి, పెరగడానికి, క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించమని మిమ్మల్ని అడుగుతున్నారు.

వాస్తవానికి, మీకు ఇష్టమైన స్టార్‌బక్స్ కాఫీ కావాలనుకున్నప్పుడు మీరు మధ్యాహ్నం ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకునే సందర్భాలు ఉంటాయి మరియు మరేమీ చేయవు. కానీ మీరు మీ పట్ల దయ చూపి, ఎవరూ పరిపూర్ణంగా లేరని గ్రహించినట్లయితే, మీరు ముందుకు సాగడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది మరియు చివరికి మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు. అప్పుడు, మీరు చేసినప్పుడు జరుపుకోండి!

తుది ఆలోచనలు

దీర్ఘకాలంలో, పురుషులు వారు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న వాటిని మాత్రమే కొట్టారు. అందువల్ల, వారు ఎత్తైనదానిపై మంచి లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉన్నారు. - హెన్రీ డేవిడ్ తోరేయు

జీవితం మీకు ఏమి ఇస్తుందనే దానిపై స్పందించే బదులు, బయటికి వెళ్లి మీకు కావలసిన భవిష్యత్తును సృష్టించడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోండి. మనకు జరిగే ప్రతిదాన్ని మనం నియంత్రించలేము, మన పెద్ద కలలను సాధించడానికి లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం ద్వారా మనల్ని మనం నియంత్రించవచ్చు. లక్ష్యాలను ఎలా నిర్దేశించాలో ఈ మార్గదర్శిని అనుసరించండి మరియు మీరు మంచి ప్రారంభానికి బయలుదేరుతారు.

లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలో మరిన్ని చిట్కాలు

• మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి 20 వ్యక్తిగత స్మార్ట్ లక్ష్యాలు ఉదాహరణలు
• మీ లక్ష్యం వైపు పురోగతికి మైలురాళ్లను ఎలా సెట్ చేయాలి
• లక్ష్యాలను నిర్ణయించే శాస్త్రం (మరియు మీ మెదడుపై దాని ప్రభావం)

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అస్ప్లాష్.కామ్ ద్వారా ఎస్టీ జాన్సెన్స్ ప్రకటన

సూచన