ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితకాలంలో కోపంతో తమ గొంతును పెంచినందున ఈ గ్రహం లోని ప్రతి వ్యక్తికి పలకడం ఒక అంశం. కొంతమంది రోజూ అరుస్తుంటారు, కాని మనమందరం జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో పలకడం అపరాధం. పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయకుండా, వాటిని విస్తరించడానికి సహాయపడే యెల్లర్‌కు ప్రతిస్పందించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

పలకడం సంబంధాలకు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు మరియు దాని ఫలితాలు దీర్ఘకాలిక సానుకూల ఫలితాలను ఇవ్వవు. పలకడం ఆపడానికి ఒక వ్యక్తి ఒక క్షణంలో అంగీకరించవచ్చు, కాని విషయాలు సాధారణ స్థితికి చేరుకున్న తర్వాత, వారు సాధారణంగా తిరిగి వస్తారు, ఎందుకంటే పలకడం వారి మనస్తత్వాన్ని దీర్ఘకాలికంగా మార్చలేదు. ఉదాహరణకు, ఒక పిల్లవాడు తన పిల్లలను వారి బొమ్మలు తీయమని అరుస్తుంటే, పిల్లలు ఆ క్షణంలో వారి బొమ్మలను తీయవచ్చు. అయినప్పటికీ, వారు తమ బొమ్మలను స్థిరంగా తీయాలి అనే మనస్తత్వాన్ని ఇది మార్చదు. పిల్లలు రివార్డ్ లేదా శిక్షా విధానంతో షరతులు పెట్టినట్లయితే వారు తీయడం నేర్చుకుంటారు మరియు వారు వారి బొమ్మలను తీయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు విలువను గుర్తిస్తారు.

పలకడం సంబంధాలకు హాని కలిగిస్తుంది. క్లిష్ట పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి ఇది నిర్మాణాత్మక మార్గం కాదు, అయినప్పటికీ ప్రతి వ్యక్తి అరుస్తూ ఉంటారు. ఇతరులకన్నా కొన్ని ఎక్కువ. మీరు మీ స్వంత పలక గురించి తెలుసుకోవాలి, కొంతమంది ఎందుకు స్థిరంగా ఉంటారు అని అర్థం చేసుకోండి మరియు ఒక యెల్లర్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలో కూడా తెలుసు.

జీవితంలో ఎవరైనా మిమ్మల్ని నిరంతరం అరుస్తుంటే, వారు మీపై భావోద్వేగ దౌర్జన్యాన్ని ప్రదర్శిస్తున్నారు. వారి లక్ష్యం పరిస్థితిలో పైచేయి సాధించడం మరియు మీపై నియంత్రణ సాధించడానికి వారి సాధన. ఇది బెదిరింపు యొక్క ఒక రూపం. పలకడం తాత్కాలికంగా పనిచేయవచ్చు. ఏది ఏమయినప్పటికీ, ఫలితాల యొక్క దీర్ఘకాలిక స్థిరత్వం మంచిది కాదు, ఎందుకంటే ఇది ఒకరిని బెదిరించే మార్గం. పలకడం సంబంధాలకు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు, వాస్తవానికి ఇది ఆరోగ్యకరమైన సమాచార మార్పిడిని మరియు సంబంధాల సాన్నిహిత్యాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

ప్రజలు ఎందుకు అరుస్తారు?

కోపం అనేది ఒక ఆమ్లం, ఇది పోయబడిన దేనికన్నా దాని కంటే నిల్వ చేయబడిన పాత్రకు ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. - మార్క్ ట్వైన్

ఎవరైనా కోపంగా ఉన్నప్పుడు మరియు వారు అరుస్తున్నప్పుడు, వారు పలకడానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. వారు పలకడానికి చాలా కారణాలు పలకడానికి మంచి కారణాలు కావు, కాబట్టి గ్రహీత సరిగ్గా స్పందించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది రియాక్టివ్ కాకపోవటం గురించి ఎక్కువ. ఎవరైనా ఎందుకు అరుస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే చాలా తరచుగా పలకడం అనేది ఆ వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన మనస్సులోని సమస్యలను సూచిస్తుంది, ఇది పలకరింపు గ్రహీతతో ఎటువంటి సంబంధం లేదు. వారి పలకడం పరిస్థితిలో బలం మరియు ఆధిపత్యాన్ని చూపించడానికి ఉద్దేశించినప్పటికీ, వారి పలకడం వారి మానసిక అస్థిరతకు ప్రతిబింబం. కోపంగా ఉన్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి కేకలు వేయడానికి కొన్ని కారణాలు క్రింద ఉన్నాయి:

పేలవమైన కోపింగ్ నైపుణ్యాలు

చాలా మంది ప్రజలు అరుస్తుంటారు ఎందుకంటే ఇది క్లిష్ట పరిస్థితులలో వారి గో-టు కోపింగ్ మెకానిజం. కానీ ఈ కోపింగ్ విధానం మంచి దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను కలిగి లేదు. ఒక వ్యక్తి యెల్లర్ అయితే, వారు జీవితంలో ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకున్నారంటే, వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో మంచి మార్గాలను కనుగొనడంలో వారు కొంత సహాయం పొందాలి. వారు జీవితాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వారి మార్గంగా భావోద్వేగ ప్రకోపాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు ఇది వారికి లేదా వారి ప్రకోప గ్రహీతలకు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.

నియంత్రణ కోల్పోవడం

ఒక వ్యక్తి యల్లర్‌గా ఉండవచ్చు ఎందుకంటే వారు పరిస్థితిపై నియంత్రణ కోల్పోయినట్లు భావిస్తారు. వారు ఆలోచనలు, భావాలు మరియు భావోద్వేగాలతో మునిగిపోవచ్చు మరియు ఈ విషయాలన్నింటిపై ఒకేసారి నియంత్రణ కోల్పోతారు. ఇది వారికి గందరగోళానికి పెద్ద గందరగోళం, కాబట్టి వారు అనుభవిస్తున్న వాటిపై నియంత్రణ పొందడానికి వారు అరుస్తారు. పరిస్థితి మరియు వారి పరిసరాలపై నియంత్రణ అనుభూతిని తిరిగి పొందడానికి వారికి సరైన కోపింగ్ నైపుణ్యాలు లేవు, కాబట్టి వారు నియంత్రణలో ఉన్నారని భావించడానికి వారు పలకడం ఆశ్రయిస్తారు. వారు ఆ నియంత్రణ భావనను పొందవచ్చు, కానీ ఇది చాలా తరచుగా తాత్కాలికమే, ఎందుకంటే చాలా సమస్యలు పలకడం ద్వారా పరిష్కరించబడవు. ఒక వ్యక్తి యెల్లర్‌కు అభినందనగా కనబడవచ్చు, ఆ వ్యక్తిని శాంతింపచేయడానికి, కానీ వాస్తవానికి ఏదీ దీర్ఘకాలికంగా పరిష్కరించబడలేదు.

బెదిరింపు అనుభూతి

బుల్లీలు తరచుగా చాలా సున్నితమైన కోర్ ఎమోషనల్ సైక్ కలిగి ఉంటారు మరియు వారు ఆ కోర్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ కోర్ బెదిరింపులకు గురవుతుందని వారు ఎప్పుడైనా అనుకుంటారు. పలకడం అనేది వారు ఎప్పుడైనా బెదిరింపు అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు ముందుగా ఉపయోగించే ఒక సాధనం.

దూకుడు ధోరణులు

కొంతమంది కేవలం దూకుడు వ్యక్తులు. వారు అరుస్తూ ఉండవచ్చు మరియు దూకుడు శారీరక వాగ్వాదానికి దారితీస్తుంది. పెరిగిన గొంతులతో, అరవడం లేదా పలకడం తో ప్రారంభించని శారీరక పోరాటాన్ని మీరు చాలా అరుదుగా చూస్తారు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని అరుస్తుంటే మరియు ఈ వ్యక్తి మీకు బాగా తెలియకపోతే, పలకడం శారీరక ఘర్షణకు దారితీస్తుందని మీరు మీ రక్షణలో ఉండాలి.ప్రకటన

దూకుడుగా వ్యవహరించే వ్యక్తికి దూకుడుగా స్పందించకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది వారి కోపం యొక్క నిప్పుపై ఇంధనం పోయడం లాంటిది మరియు విషయాలు శారీరకంగా మారతాయి. వారు ఈ ధోరణులను కలిగి ఉంటే మరియు మీరు వారి పదాన్ని ప్రతిబింబిస్తే అది శారీరకంగా మారే అవకాశం ఉంది.

నేర్చుకున్న ప్రవర్తన

కొంతమంది తల్లిదండ్రులు యెల్లర్స్ అవుతారు ఎందుకంటే వారు ఇంట్లో పెరిగారు ఎందుకంటే వారి తల్లిదండ్రులు రోజూ అరుస్తూ ఉంటారు. విభేదాలు తలెత్తినప్పుడు, గాత్రాలు కూడా చేస్తాయని వారు తెలుసుకున్నారు. సంఘర్షణ మరియు క్లిష్ట పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు వారు సరైన కోపింగ్ ప్రవర్తనలను నేర్చుకోలేదు. వారు ఎలాంటి గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితుల పట్ల వారు ఎప్పటికప్పుడు స్పందిస్తారు.

నిర్లక్ష్యం చేసినట్లు అనిపిస్తుంది

కొంతమంది తమ గొంతులను పెంచుతారు మరియు కోపంతో అరుస్తారు, ఎందుకంటే అవతలి వ్యక్తి తమ మాట వినడం లేదని వారు భావిస్తారు. వారు తమ సందేశాన్ని చాలాసార్లు పునరావృతం చేసి ఉండవచ్చు మరియు చివరికి వారు కోపంతో అరుస్తూ ఉంటారు, ఎందుకంటే అవతలి వ్యక్తి వారి ఇతర స్వరానికి స్పందించలేదు. పేరెంటింగ్ చేసేటప్పుడు ఇది తరచుగా అరుస్తూ ఉంటుంది. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు వినడం లేదని భావిస్తారు, కాబట్టి నిరంతరం తమను తాము పునరావృతం చేయకుండా, వారు తమ పిల్లలను అరుస్తారు. సమస్య ఏమిటంటే ఇది పిల్లలను భయపెడుతుంది. కోపంతో పలకడం పిల్లలకు కూడా చాలా హాని కలిగిస్తుంది మరియు శారీరక వేధింపుల మాదిరిగానే ఇది కూడా హానికరమని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

మీ పిల్లలు అరుస్తున్నప్పుడు వాటిని ఎలా శాంతపరచుకోవాలో తెలుసుకోవాలంటే, దీన్ని చదవండి: పిల్లలు పని చేస్తున్నప్పుడు వారితో మాట్లాడటానికి ఏకైక ప్రభావవంతమైన మార్గం

యెల్లర్‌తో నివారించడానికి ప్రతిచర్యలు

వారి ప్రవర్తనకు అద్దం పట్టడం ఒక యల్లర్‌కు చెత్త ప్రతిచర్య. మీతో అరుస్తున్న వ్యక్తిని మీరు అరుస్తుంటే విషయాలు సరిగ్గా జరగవు. ఇద్దరు వ్యక్తులు పలకరిస్తున్నప్పుడు పరిస్థితి తీవ్రమవుతుంది. పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేసే ఇతర ప్రతిచర్యలు కూడా ఉన్నాయి: వీటిని కూడా నివారించాలి: యెల్లర్‌ను ఎర వేయడం, వారు చెబుతున్న వాటిని సవాలు చేయడం, రక్షణాత్మకంగా వ్యవహరించడం మరియు ఘర్షణ సమయంలో వ్యక్తిని విమర్శించడం.ప్రకటన

యెల్లర్‌తో వ్యవహరించడానికి మంచి మార్గాలు ఉన్నాయి. క్రింద మీరు నిర్వహించడానికి మరియు ఆశాజనకంగా ఒక యెల్లర్‌ను విస్తరించడానికి ఉపయోగించాలి.

1. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు వారి కోపానికి ఆహారం ఇవ్వకండి. ఒక వ్యక్తి అరుస్తున్నప్పుడు, సమస్య మీరే కాదు, అది వారేనని గుర్తుంచుకోండి. వారికి మీతో సంబంధం లేని పేలవమైన కోపింగ్ నైపుణ్యాలు లేదా పలకడానికి మరొక కారణం ఉంది. మీరు స్పందిస్తే వారు మీ ప్రతిచర్యకు ప్రతిస్పందిస్తారు మరియు విషయాలు పెరుగుతూనే ఉంటాయి. మీరు లోపలికి చూస్తున్నప్పటికీ, ప్రశాంతంగా ఉండండి. వారి పలకడానికి ఇది విలువైనది కాదు, ఎందుకంటే పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది మరియు రెండు పార్టీలు ఒకదానితో ఒకటి అరుస్తున్నప్పుడు విషయాలు చాలా అరుదుగా పరిష్కరించబడతాయి. ప్రశాంతమైన టోన్‌లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు సమస్యలు పరిష్కరించే అవకాశం ఉంది. ప్రశాంతంగా ఉండడం ద్వారా మరియు ప్రశాంతమైన స్వరాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా సమస్యలో కాకుండా పరిష్కారంలో ఒక భాగంగా ఉండండి.

2. పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి మానసిక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి. పరిస్థితిలో ఏదైనా చర్య తీసుకునే ముందు, విషయాలను అంచనా వేయడానికి మానసికంగా విరామం ఇవ్వండి. ఇది యెల్లర్ కోసం వేచి ఉండటం విలువైనదేనా లేదా పరిస్థితిని వదిలివేయాలా అని తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు సాధారణ పరిచయస్తుడితో అరుస్తుంటే మరియు మీరు వారి నుండి దూరంగా నడవడం ద్వారా వారిని బాధపెడితే మీరు పట్టించుకోరు, అప్పుడు అన్ని విధాలుగా దూరంగా నడవండి. మీ జీవితానికి ప్రాముఖ్యత లేకపోతే ఒకరి దుర్వినియోగం మరియు దుర్వినియోగానికి మీరు మీరే లోబడి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఇది మీ యజమాని మీతో అరుస్తుంటే మరియు మీ యజమాని మధ్య వాక్యం పలకరిస్తున్నప్పుడు దూరంగా నడవడం మీ ఉద్యోగానికి ఖర్చవుతుందని మీకు తెలిస్తే, మీరు దాన్ని వేచి ఉండడం గురించి ఆలోచించి, బాస్ తో పలకడం ఒక స్థిరమైన సంఘటన అయితే తరువాత పరిష్కరించాలి మరియు ఇది సమర్థవంతంగా పని చేయగల మీ సామర్థ్యానికి ఇప్పుడు విఘాతం కలిగిస్తుంది.

3. భవిష్యత్తులో పలకరించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తున్నందున, వాటిని విస్తరించడానికి యెల్లర్‌తో ఏకీభవించవద్దు. మీరు వాటిని విస్తరించడానికి యెల్లర్‌తో అంగీకరిస్తే మరియు తరువాత ఏదైనా చేయటానికి అంగీకరిస్తే లేదా వారు అడుగుతున్న ఏదైనా చెప్పటానికి అంగీకరిస్తే, మీరు వారి పదాన్ని క్షమించుకుంటున్నారు. మీతో అరుస్తున్న వ్యక్తితో అంగీకరించడం ద్వారా, భవిష్యత్తులో వారి మార్గాన్ని పొందడానికి మీతో అరుస్తూ మాత్రమే వారిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ రకమైన విస్తరించే పద్ధతిని నివారించండి, ఇది భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని మళ్ళీ కొరుకుతుంది మరియు మీరు వారి పలకలకు ఎక్కువగా లోనవుతారు.

4. అరుపులను ప్రశాంతంగా పరిష్కరించండి. చాలా సందర్భాలలో ఎవరైనా మిమ్మల్ని అరుస్తున్నప్పుడు, మీ భావోద్వేగాలు ప్రేరేపించబడతాయి మరియు మీరు స్పందించాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తారు. పలకడం, విమర్శలు లేదా ఇతర ప్రతికూల ప్రతిస్పందనలతో ప్రతిస్పందించడం పరిస్థితిని మరింత పెంచుతుంది, మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను తిప్పికొట్టడానికి మీరు మీ శక్తితో ప్రతిదాన్ని చేయాలి, తద్వారా మీరు నిజమైన సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు, ఇది వారి అరుపు. పరిస్థితి లేదా సమస్యతో సంబంధం లేకుండా మీరు కేకలు వేయడాన్ని అంగీకరించరని వ్యక్తికి తెలియజేయండి. దీన్ని మర్యాదపూర్వకంగా మరియు ప్రశాంతంగా చెప్పండి, మరియు మీరు క్షమాపణ వంటి సానుకూల ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటారు లేదా కనీసం వారు నిజంగా అరుస్తున్నారని వారికి తెలియజేయండి. కొంతమంది వారు అరుస్తున్నారని గ్రహించలేరు. అప్పుడు మీ తదుపరి దశ ఈ వ్యక్తి నుండి విరామం కోరడం.ప్రకటన

5. ఈ వ్యక్తి నుండి విరామం కోసం అడగండి. మీరు ప్రశాంతంగా పలకరించిన తరువాత, తదుపరి దశ మీరు ఆలోచించడానికి ఈ వ్యక్తి నుండి విరామం తీసుకోవాలని అభ్యర్థించడం. మీ ఆడ్రినలిన్ మీ ఆడ్రినలిన్ ఆకాశానికి ఎత్తడానికి కారణమైనందున, మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచుకోవడానికి మీకు సమయం అవసరం కావచ్చు మరియు మీరు ఎంతసేపు లోపల ఉంచగలరో మీకు తెలియదు. మీరు వ్యక్తి నుండి విరామం కోసం అడుగుతున్నప్పుడు, ఇది ప్రశ్న కంటే ఎక్కువ ప్రకటనగా ఉండాలి, ప్రత్యేకించి అది మీ యజమాని కాకపోతే. ఇది జీవిత భాగస్వామి, స్నేహితుడు లేదా వేరొకరు అయితే, తగిన విధంగా మరియు ప్రశాంతంగా స్పందించడానికి విషయాలను ఆలోచించడానికి మీకు విరామం మరియు సమయం (కొన్ని నిమిషాలు, రోజు, లేదా మీకు కావలసినది) అవసరమని చెప్పడం పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యమైనది.

6. మీ భావోద్వేగాలు శాంతించాయని మీకు అనిపించినప్పుడు, మరియు వారు పలకరిస్తున్న దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో మీకు తెలుసు, మీరు ఇప్పుడు ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడటానికి తిరిగి వెళ్ళవచ్చు. పరిస్థితిని ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి, ఏమి చెప్పబడింది మరియు మీరు ఎలా స్పందించాలనుకుంటున్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉదాహరణకు, అత్తగారు సంబంధం, భావోద్వేగాలు తీవ్రతరం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు కాబట్టి దీనికి కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు. ఇది ఒక యజమాని అయితే, గడువు లేదా మీ ఉద్యోగం ప్రమాదంలో ఉన్నందున మీరు ఎక్కువసేపు ఈ సమస్యపై కూర్చోలేరని మీకు తెలిస్తే, పరిస్థితిని మరింత త్వరగా ప్రాసెస్ చేయడానికి లోతైన శ్వాస లేదా విజువలైజేషన్ పద్ధతులు వంటి కొన్ని శాంతించే పద్ధతులను ఉపయోగించండి, కాబట్టి మీరు పొందవచ్చు తరువాత కంటే త్వరగా వారికి తిరిగి వెళ్లండి. మీ కోసం 3 లోతైన శ్వాస వ్యాయామ సిఫార్సులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మంచి నిబంధనలపై ముందుకు కదులుతోంది

మీరు పలకడం ఆమోదయోగ్యం కాదని వ్యక్తికి తెలియజేయడానికి మీరు సమయం తీసుకున్నందున మరియు పలకడం తరువాత వెంటనే మీరు వ్యక్తి నుండి సమయం తీసుకున్నారు, ఆ వ్యక్తి ఇప్పుడు మీతో అరుస్తూ ఉండటానికి తక్కువ అవకాశం ఉంది. వారు ఈ అంశంతో ముందుకు సాగాలంటే, మీతో చర్చించడానికి వారు ప్రశాంతంగా ఉండాలి. మీరు మీ కోసం నిలబడటం మరియు ఈ వ్యక్తిని చూపించడం మాత్రమే కాదు, మీరు మానసికంగా వేధింపులకు గురి కారు, వారి ప్రవర్తన ఆమోదయోగ్యం కాదని మీరు వారికి సహాయం చేస్తున్నారు. ఎవరైనా వారిని గట్టిగా అరిచినప్పుడు ఎక్కువ మంది ఇలా చేస్తే, మనమందరం మొదట పలకరించకుండా ఉండటానికి మరింత షరతులతో కూడుకున్నది.

పలకడం అనేది అలవాటుగా ఉన్నది మరియు మీ కొత్త చర్యల ప్రవర్తన వారి ప్రవర్తనను మార్చకపోతే, వారి పదాన్ని చర్చించడానికి కూర్చోమని వారిని అడగడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీరు కూర్చున్నప్పుడు, పలకడం మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వ్యక్తికి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు, పలకరింపు ఎపిసోడ్ తర్వాత మీరు చాలా బాధపడుతున్నారు మరియు కొంతకాలం వారి చుట్టూ ఉండటానికి ఇష్టపడరు. ఇది మీ సంబంధాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వారికి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు, ఇది మీకు మరియు వారి మధ్య భావోద్వేగ అగాధాన్ని సృష్టిస్తుంది. వారు ప్రతిస్పందించినట్లయితే నేను ఎవరితో ఉన్నానో అది ఆమోదయోగ్యం కాదని వారికి తెలియజేయండి.

కొంతమందికి వారి ప్రవర్తనను ఎలా మార్చాలో కూడా తెలియదు. పలకడంలో సమస్యలు ఉన్నవారికి వృత్తిపరమైన సహాయం (చికిత్స, కౌన్సెలింగ్ లేదా కోపం నిర్వహణ తరగతులు వంటివి) అందుబాటులో ఉన్నాయి. సమస్య వారి సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని వారు గుర్తించాలి మరియు సంబంధాన్ని నయం చేయడానికి మార్పు అవసరం.ప్రకటన

పలకడం వల్ల నష్టం జరుగుతుంది, కాబట్టి వారు లేదా మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీయడాన్ని కొనసాగించడానికి వారిని అనుమతించవద్దు.