జీవితం ఎందుకు పీలుస్తుంది? మీరు పూర్తిగా మీ నియంత్రణలో లేని చాలా కష్టమైన సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు వచ్చే ప్రశ్న ఇది కావచ్చు. మనమందరం ప్రస్తుతం ఎదుర్కొంటున్న కరోనావైరస్ మహమ్మారితో పాటు, మరణం, వ్యాధి, దివాలా, అన్యాయం, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, అనారోగ్యం కూడా ఉన్నాయి, మరియు జాబితా కొనసాగుతుంది.

జీవితాన్ని చాలా కష్టతరం చేసే ఇంకా చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. అవి తరంగాలలో వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది; ఒక చెడ్డ విషయం జరుగుతుంది, ఆపై మీరు దిగివచ్చినప్పుడు ప్రపంచం మిమ్మల్ని తన్నాలని కోరుకుంటుంది.

కాబట్టి జీవితం కొన్నిసార్లు ఎందుకు పీలుస్తుంది? దీనికి మీతో సంబంధం లేని సందర్భాలు ఉన్నాయి, మీరు జీవితంలో ఎంత కష్టపడుతున్నారు, లేదా మీరు ఎంత మంచి వ్యక్తి. జీవితం కష్టమవుతుంది, చెడు విషయాలు జరుగుతాయి మరియు కొన్నిసార్లు ఇది సాదాగా పీలుస్తుంది.

జీవితం కొన్నిసార్లు సక్సెస్ అవుతుందనే వాస్తవం ఎప్పటికీ ఆగదు ఎందుకంటే జీవితం సవాళ్లతో మరియు కష్టమైన క్షణాలతో నిండి ఉంది, మనం తప్పించుకోలేము. మీకు అపరిమితమైన డబ్బు, కీర్తి లేదా అదృష్టం ఉన్నప్పటికీ, మీరు అనివార్యమైన ఇబ్బందులను నివారించలేరు.

శుభవార్త

జీవితం ఎల్లప్పుడూ పీల్చుకుంటూ ఉంటే, మరియు ప్రతికూలత ఎల్లప్పుడూ మీ కోసం వస్తూ ఉంటే, మీరు దానిని నియంత్రించలేరు.

కాబట్టి ప్రయత్నం ఆపండి. మిమ్మల్ని మరియు మీ ప్రతిచర్యలను తప్ప మీరు ఈ ప్రపంచంలో దేనినీ నియంత్రించలేరు. సక్ పై దృష్టి పెట్టడం మానేసి, మీ జీవితంలో మంచిపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించిన సమయం ఇది. జీవితం అంతా దృక్పథం గురించే, మరియు బహుశా ప్రస్తుతం మీరు ప్రతికూలత, లేకపోవడం, పీల్చుకోవడం గురించి గమనించడానికి ఎంచుకుంటున్నారు.

ఇది వ్యసనపరుడైనది, ఎందుకంటే ప్రతికూలత పక్షపాతం ద్వారా ప్రమాదం కోసం అన్ని పరిస్థితులను అంచనా వేయడానికి మేము జీవశాస్త్రపరంగా ప్రోగ్రామ్ చేయబడ్డాము.^[1]

ప్రతికూలతపై దృష్టి పెట్టడానికి మేము జీవశాస్త్రపరంగా ప్రోగ్రామ్ చేయబడ్డాము ఎందుకంటే ఇది సురక్షితంగా ఉంచుతుంది మరియు మనకు హాని లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగించే విషయాలను నివారించడానికి బలవంతం చేస్తుంది. అడవి జంతువుల నుండి లేదా అరిష్ట శబ్దాల నుండి స్థిరమైన శారీరక బెదిరింపుల రోజుల నుండి మేము అభివృద్ధి చెందాము, కాని మన మనుగడ ప్రవృత్తులు చెక్కుచెదరకుండా ఉన్నాయి. ఈ కారణంగా, మేము ప్రతికూలతపై దృష్టి పెడతాము మరియు సహజంగా దీని నుండి ఉత్పన్నమయ్యే భావాలతో ఎలా పోరాడాలో ఇప్పుడు మనం నేర్చుకోవాలి.ప్రకటన

మేము జీవశాస్త్రపరంగా ప్రమాదం కోసం ఎదురుచూస్తున్నందున, ఈ లక్షణం మీకు ఉత్పత్తులను విక్రయించడానికి మీడియా దోపిడీ చేస్తుంది, మీరు నియంత్రించలేరు. మీరు వ్యాధి వ్యాప్తిని నియంత్రించలేరు, మిమ్మల్ని చెత్త లాగా వ్యవహరించడానికి మీ స్నేహితుడి ఎంపిక లేదా ఆహారం ధర పెరుగుతుంది.

ఇవేవీ మీ నియంత్రణలో లేవు. బదులుగా, భయం పెరగడం మరియు మీరు నియంత్రించగల విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం సమయం.

జీవితం సక్సెస్ అయినప్పుడు ఏమి చేయాలి

మీరు మీ నియాండర్తల్ ప్రోగ్రామింగ్‌ను అనుసరించడానికి ఎంచుకోవచ్చు మరియు మీరు నియంత్రించలేని భయాలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు లేదా మీ జీవితంలో మీకు ఉన్న సమృద్ధిపై దృష్టి పెట్టడానికి ఎంచుకోవచ్చు. మానవ చరిత్రలో మనం ఎన్నడూ సురక్షితమైన లేదా ఎక్కువ సమృద్ధిగా జీవించలేదు. దీన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని, జీవితం ఎందుకు అంతగా పీల్చుకుంటుంది? మరియు సమృద్ధిని స్వీకరించడం ప్రారంభించండి.

1. మంచిపై దృష్టి పెట్టండి

మీరు మీ జీవితంలో చాలా జరుగుతున్నాయి మరియు దానిలో కొన్ని అనివార్యంగా సానుకూలంగా ఉన్నాయి. మీరు దీన్ని చదువుతుంటే, మీకు ప్రతి రాత్రి నిద్రించడానికి సురక్షితమైన స్థలం, మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్న వ్యక్తులు మరియు ఆహారానికి అపరిమిత ప్రాప్యత ఉండవచ్చు.

మన వద్ద ఉన్న అన్ని మంచి విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, మనం తరచుగా తప్పు ఏమి జరిగిందో, మన వద్ద లేనిది మరియు మన జీవితంలో సరిపోని వాటిపై దృష్టి పెడతాము.

సమాజం అసాధ్యమైన ప్రమాణాన్ని సెట్ చేసింది, అది మీకు తగినంతగా లేదని మరియు మీకు సరిపోదని భావిస్తుంది. మీ గురించి ప్రతిదీ లోపభూయిష్టంగా ఉందని మరియు మీరు ఈ ఒక ఉత్పత్తిని మాత్రమే కొనుగోలు చేస్తే మరమ్మతులు చేయవచ్చని నిరంతరాయమైన అమ్మకపు ప్రకటనలు మిమ్మల్ని ఒప్పించాయి.

జీవితం ఎందుకు సక్సెస్ అవుతుందనే దానిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడానికి బదులు, సమయం గడపండి అన్ని మంచి మీద దృష్టి పెట్టడం మీరు మీ జీవితంలో ఉన్నారు. ప్రతిరోజూ, జరిగిన మంచిని రాయండి మరియు మంచితనాన్ని వ్యాప్తి చేసే మరిన్ని పనులు చేయండి.

రోజుకు ఒక దయగల చర్య మీ మెదడుకు ఆక్సిటోసిన్ యొక్క ost పును ఇస్తుంది. ఇది మీరు ఆక్సిటోసిన్ యొక్క ost పుకు సహాయం చేస్తున్న వ్యక్తికి కూడా ఇస్తుంది మరియు మీరు దయతో చూసే ఎవరైనా కూడా బూస్ట్ పొందుతారు^[2].ప్రకటన

దయతో ఉండటం ప్రేమ మరియు అనుకూలతను వ్యాపిస్తుంది, కాబట్టి దయతో ఉండడం ప్రారంభించండి మరియు బహుమతి ఆశించకుండా మరింత సహాయం చేయండి. మీ సహజ మెదడు కెమిస్ట్రీ మీతో పనిచేసినప్పుడు మీ జీవితం సులభం అవుతుంది.

2. కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తపరచండి

మీ జీవితంలో సానుకూలతపై దృష్టి పెట్టడానికి మరొక మార్గం, ప్రతిరోజూ కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తం చేయడం. ప్రతిరోజూ, మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్నదాన్ని కనుగొని దాని గురించి రాయండి, మీ సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేయండి (షేర్డ్ ఆక్సిటోసిన్ విడుదల కోసం) లేదా కళ ద్వారా వ్యక్తీకరించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. ఎవరికైనా పువ్వులు పంపండి లేదా వారు మీకు ఎంత అర్ధమో చెప్పడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.

కృతజ్ఞత దు ery ఖానికి విరుగుడు. ఇది మీకు ఏమీ ఖర్చు చేయదు మరియు ప్రపంచానికి మరింత మంచితనాన్ని వ్యాపిస్తుంది. మంచి భాగం ఏమిటంటే, మీరు మరొకరికి కృతజ్ఞత, దయ మరియు ఆనందాన్ని వ్యక్తపరచటానికి ప్రేరేపించగలరు.

కృతజ్ఞత మరియు దయ అంటువ్యాధి మరియు మీరు అడుగుతున్నప్పుడు ప్రతిస్పందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది జీవితం ఎందుకు అంతగా పీలుస్తుంది?

3. సమస్యలను నిర్వహించండి

జీవితాన్ని పీల్చుకోవడానికి కారణమయ్యే సవాళ్లు వస్తూనే ఉంటాయి మరియు అవి తీవ్రంగా దెబ్బతింటాయి. మీ తలని ఇసుకలో పాతిపెట్టవద్దు, ఎందుకంటే ఇది ఆలస్యం సక్కేజ్ మరియు అదనపు ఆందోళనకు దారితీస్తుంది.

ఏదైనా మీకు గట్టిగా తగిలినప్పుడు, దాన్ని విస్మరించవద్దు మరియు అది పోతుందని ఆశిస్తున్నాము. నోట్‌ప్యాడ్‌ను పట్టుకోండి, సమస్యను వ్రాసి, ఆపై సాధ్యమైన పరిష్కారాలను రాయండి . మీకు సమస్య ఉంటే, మీ సన్నిహితులను వారు ఏమనుకుంటున్నారో అడగండి. అవసరమైతే మీ ప్రణాళికను అమలు చేయడానికి కొంత భావోద్వేగ మద్దతు కోసం వారిని అడగండి.

మీరు ఎలా బిజీగా లేదా అలసిపోయారనే దానిపై సాకులు సృష్టించకుండా ప్రయత్నించండి. మీ సమస్యను పరిష్కరించడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం దీర్ఘకాలంలో మీ సమయాన్ని ఆదా చేయడమే కాకుండా, జీవితం సక్సెస్ అయినప్పుడు మీ మానసిక పోరాటాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది.

ఏదో మిమ్మల్ని పడగొట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ మీరు సవాలుకు ఎదిగారు, నియంత్రణ తీసుకున్నారు మరియు దానిని ఓడించారని తెలిసి ముందుకు సాగడానికి ఇది మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేస్తుంది.ప్రకటన

4. మానసిక ఆరోగ్య రోజులు తీసుకోండి

కొన్నిసార్లు మనం నిజమైన నొప్పి, నష్టం మరియు బాధలను అనుభవిస్తాము, అది జీవితాన్ని నిజంగా పీల్చుకుంటుంది. మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మరణం, మీ ఉద్యోగం కోల్పోవడం లేదా సంబంధంలో ఇబ్బందులు మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగే కష్ట సమయాన్ని కలిగిస్తాయి.

ఈ సందర్భాలలో, భావాలను ఆపడానికి మరియు ఎదుర్కోవటానికి ఒక రోజు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోవడం మీకు సమతుల్య భావనకు తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది. మీ దు rief ఖాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించండి మరియు అది ఎంత అసౌకర్యంగా ఉన్నా, అది నయం చేయడానికి సమయం పడుతుందని తెలుసుకోండి.

ప్రపంచం మరింత క్లిష్టంగా, బాధాకరంగా మరియు ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, మరియు ఇది ఎంత ఎక్కువ జరిగితే అంత మంచిది, మీ గురించి మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ప్రతిరోజూ మన మెదడులను కుప్పకూలిపోయే సమాచారంతో ముంచెత్తుతున్నాం.

ఈ ఒత్తిడి అంతా ఏదో ఇవ్వవలసి ఉంటుంది, మరియు తరచుగా వెళ్ళే మొదటి విషయం మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం. మేము మా భావాలను విస్మరిస్తాము ఎందుకంటే అవి చెడ్డవి అని మేము నిర్ణయించుకున్నాము మరియు బదులుగా, మన నష్టం మరియు విచారం మీద దృష్టి పెడతాము.

ఈ ప్రతికూలతను ఎదుర్కోవటానికి, వేగాన్ని తగ్గించండి, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. సహాయపడని భావోద్వేగాలన్నింటినీ క్లియర్ చేయండి, తద్వారా మీరు మరింత సమతుల్యతను అనుభవిస్తారు^[3].

5. ప్రతికూలతను పెరిగే మార్గంగా భావించండి

వృద్ధి యొక్క అనేక క్షణాలు మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి యొక్క గొప్ప దూకుడులు దీనిని పీల్చటం మరియు ప్రతికూలత ద్వారా తయారు చేయడం నుండి వచ్చాయన్నది రహస్యం కాదు. విజయవంతమైన వ్యక్తులు వారు తమ బాధను మరియు పోరాటాన్ని వర్తకం చేయరని మీకు చెప్తారు, ఎందుకంటే అది లేకుండా వారు ఎవరో కాదు.

ప్రతికూలత అనేది మీరు సాధించాలనుకునే విషయాలను ఎదుర్కోగలిగేంతగా ఎదిగిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రపంచం నుండి మీకు ఒక పరీక్ష. మీకు కలలు మరియు లక్ష్యాలు ఉన్నాయి, మరియు మీరు తదుపరి స్థాయి సవాళ్లను నిర్వహించడానికి తగినంత బలమైన వ్యక్తిగా ఎదిగే వరకు మీరు సవాలు చేయబడతారు.

అందువల్ల సవాలు మరియు నొప్పిని స్వీకరించడమే కాకుండా, మీరు దాని నుండి మంచి వ్యక్తిగా ఎలా మారగలరని అడగడం చాలా ముఖ్యం.ప్రకటన

6. సోషల్ మీడియాలో ప్రతికూలతను వదిలేయండి

సోషల్ మీడియాలో వార్తలు మరియు మీడియా సంస్థలు ఎంత ప్రతికూలంగా ఉన్నాయో, ప్రపంచాన్ని పీల్చుకునే మనస్తత్వాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ప్రపంచం కష్టపడుతోంది, కానీ ఇవన్నీ మీ భుజాలపైకి రాకూడదు.

మీరు సానుకూలంగా ఏదో చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపించాలంటే, మీకు ఆసక్తి ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీరు ఇప్పుడు ప్రతికూల వార్తల ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేయని ఖాళీ సమయాల్లో చేయండి^[4].

ఈ సమయంలో, తక్కువ ప్లాస్టిక్‌ను వాడండి, మీకు వీలైనంత స్థానికంగా తినండి మరియు అపరాధ రహితంగా జీవించడానికి మీరు చేయగలిగినంత చేయండి. చందాను తొలగించండి వార్తలు మరియు సోషల్ మీడియా నిరంతరం మీపై పేలుతున్న అన్ని ప్రతికూలత మరియు నాటకాలకు, మరియు మీరు వెంటనే మరింత మనశ్శాంతిని పొందుతారు.

ముగింపు

జీవితం ఎందుకు పీలుస్తుంది? అని అడగడం ప్రారంభించినప్పుడు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి ఇది నా శీఘ్ర దశలు. మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు మీరే బహుమతులు కొనడం, మీరే అర్ధ హృదయపూర్వక అభినందనలు ఇవ్వడం లేదా స్నానం చేయడం కంటే ఎక్కువ అర్థం.

వార్తలను వినడానికి, మీ భావాలను ఎదుర్కోవటానికి, కృతజ్ఞతా భావాన్ని తెలియజేయడానికి మరియు మీ జీవితంలోని మంచిపై దృష్టి పెట్టడానికి బలవంతం చేయకుండా ఉండటానికి అవసరం లేదు.

హిట్స్ వస్తాయి, కానీ మీరు తిరిగి లేచినప్పుడు, మీరు సానుకూల దిశలో నడుస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఒక రోజు, మీరు మీ పోరాటానికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు, ఎందుకంటే అది లేకుండా, మీరు మీ బలాన్ని కనుగొనలేరు.

హార్డ్ టైమ్స్‌ను అధిగమించడంపై మరిన్ని

• సానుకూల శక్తిని జీవితంలోకి తీసుకురావడానికి 20 సాధారణ మార్గాలు
• హార్డ్ టైమ్స్ ద్వారా మీరు చేయగలిగే 10 సాధారణ విషయాలు
• ఒత్తిడి లేని జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి చాలా మంది ప్రజలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: unsplash.com ద్వారా whoislimos ప్రకటన

సూచన