జీవితంలో రాణించడానికి 20 మార్గాలు

మనలో చాలామంది జీవితంలో ఇవన్నీ మోసగించడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తున్నారు: వృత్తి, పని, కుటుంబం మరియు స్వీయ సంరక్షణ. మన అత్యుత్తమ వ్యక్తిగా ఉండాలంటే, మనం దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందాలని మరియు మన జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో బంతిపై ఉండాలని మేము నమ్ముతున్నాము.

ఈ వ్యాసం శ్రేష్ఠతతో వ్యవహరిస్తున్నప్పటికీ, జీవితంలోని ప్రతి అంశంలోనూ ఆట యొక్క అగ్రస్థానంలో ఉండాలని నేను మిమ్మల్ని కోరడం లేదని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. బదులుగా, మీరు నిజంగా వైవిధ్యం చూపగల ఆ రంగాలలో రాణించమని నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానించాలనుకుంటున్నాను, తద్వారా మీరు ముందుకు వెళ్ళినప్పుడు, మీరు అనుసరించేవారికి మంచి ప్రపంచాన్ని వదిలివేస్తారు.

ఇది మీ గొంతును కనుగొని ప్రపంచంలో ఒక గుర్తును ఉంచడానికి ఆహ్వానం; సగటును అధిగమించడానికి మరియు అధిక స్థాయి శ్రేష్ఠతను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి ఆహ్వానం; మునుపటి కంటే మీ ప్రతిభను మరింత లోతుగా నొక్కడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రసరించే పవర్‌హౌస్‌గా మార్చడానికి ఆహ్వానం. జీవితంలో మీ ఉద్దేశ్యాన్ని గడపడానికి మరియు మీ ప్రత్యేకమైన, అందమైన బహుమతులను అన్ని ఇతర జీవులతో పంచుకునే సమయం ఇది.

సారాంశంలో, శ్రేష్ఠత పరిపూర్ణతకు చాలా వ్యతిరేకం. పరిపూర్ణత అనేది సమాజంలోని డిమాండ్లలో మీ నిజమైన స్వయాన్ని కోల్పోతోంది, మరియు మీరు లేని వ్యక్తిని మరియు మీరు ఎప్పటికీ మారలేని వ్యక్తిని అనుకరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. శ్రేష్ఠత, మరోవైపు, మీ స్వంత విశ్వానికి కేంద్రంగా మారుతోంది, మరియు ఆ గ్రౌన్దేడ్, కేంద్రీకృత స్థానం నుండి, మీ ప్రత్యేకమైన ప్రతిభను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ కాంతిని ప్రపంచంలోకి ప్రకాశిస్తుంది.

శ్రేష్ఠమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నం అవసరం, కానీ అదే సమయంలో బహుమతి మరియు మీకు శక్తిని ఇస్తుంది, తద్వారా మీరు మీ పనిని కొనసాగించవచ్చు. శ్రేష్ఠత కోసం కృషి చేయడానికి మీరు అమలు చేయగల 20 ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ విలువలను గుర్తించండి

మీ జీవితంలో సరైన ఎంపికలు చేయడానికి, మీకు నిజంగా ముఖ్యమైనవి ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి.

మీ జాబితాను ఉంచండి ప్రధాన విలువలు , మరియు మీరు మరియు ఇతరులు ఈ విలువలకు అనుగుణంగా ఎలా జీవిస్తారనే దానిపై మీ పరిశీలనలను వ్రాయండి. మీరు జీవితంలో ఎక్కువగా విలువైన వాటిపై మీ శక్తిని కేంద్రీకరించడానికి మీ జాబితాను తరచుగా సందర్శించండి.

2. ఒక కారణం కోసం నిలబడండి

కొన్నిసార్లు మనలో ఏదో ఒక స్ట్రింగ్ లాగడం అనిపిస్తుంది, చేతిలో ఉన్న కారణం నిజంగా పోరాడటానికి విలువైనదని మేము భావిస్తున్నాము.ప్రకటన

మీ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తపరచండి మరియు చురుకుగా ఉండండి. ఇది జంతువుల హక్కులను పరిరక్షించడం, వీధి వేధింపులతో పోరాడటం లేదా అమెజాన్ రెయిన్‌ఫారెస్ట్ నాశనాన్ని అంతం చేయడం వంటివి చేసినా, మిమ్మల్ని నిజంగా టిక్ చేసి, మీ బరువును యుద్ధానికి విసిరేలా చేస్తుంది.

3. నిజంగా వినండి

వారి కథ వినడం ద్వారా ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వండి. మీ సలహాలను మరియు ఇలాంటి అనుభవాలను పట్టుకోండి మరియు అతని / ఆమె భావోద్వేగాలను మరియు ప్రతిచర్యలను గ్రహించి, అవతలి వ్యక్తి మీకు చెబుతున్న అనుభవాన్ని లోతుగా తెలుసుకోండి. ఈ విధంగా, మీరు ఇతర వ్యక్తుల గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు; వారి అవసరాలు మరియు విలువల గురించి.

ఈ గైడ్ మీకు మంచి శ్రోతలుగా మారడానికి సహాయపడుతుంది: యాక్టివ్ లిజనింగ్ ఎలా ప్రాక్టీస్ చేయాలి (ఒక దశల వారీ మార్గదర్శిని)

4. మీ భావోద్వేగాలను అనుభవించండి

మీ భావోద్వేగాలను పెద్ద దుప్పటి కింద మఫ్లింగ్ చేయడం మరియు మీ నకిలీ-సంతోష-తటస్థ ముఖాన్ని అన్ని సమయాలలో ఉంచడం ఆపండి. ఒక గంట కన్నా తక్కువ వ్యవధిలో విచారంగా, సంతోషంగా, ఉత్సాహంగా మరియు అలసిపోయిన పిల్లల నుండి నేర్చుకోండి. ఇది ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ఎందుకు చెడ్డవి కావు (మరియు వాటిని ఎలా నిర్వహించాలి) .

మీలో నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో అనుభూతి చెందండి మరియు దానిని అంగీకరించండి.

5. సైకిల్‌గా ఉండండి

ఎబ్బింగ్ మరియు ప్రవహించడం, చక్రాలు మరియు వృత్తాలలో తిరగడం-ఇది మన గ్రహం మరియు మన జీవితాల లయ.

సమాజం, అయితే, మనం దశలవారీగా ఎక్కడానికి అవసరమైన నిచ్చెన జీవితం అని అనుకుంటున్నారు. అన్ని సమయాలలో పైకి, పైకి, పైకి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించే బదులు, చంద్రుని మరియు asons తువుల చక్రాలతో జీవించడం నేర్చుకోండి మరియు మీలో మైనపు మరియు క్షీణిస్తున్న శక్తిని అనుభవించండి.

6. ధ్యానం చేయండి

ధ్యానం అనేది అక్కడ అత్యంత శక్తివంతమైన వ్యక్తిగత అభివృద్ధి సాధనం, కాబట్టి దీన్ని ప్రతిరోజూ సాధన చేయండి. సమయాలు బిజీగా ఉన్నప్పుడు మరియు వెళ్ళడం కఠినంగా ఉన్నప్పుడు మీ ధ్యాన అభ్యాసానికి అతుక్కొని ఉండండి: మీకు చాలా అవసరమైన సందర్భాలు అవి.ప్రకటన

మీరు ధ్యానానికి కొత్తగా ఉంటే, ఈ కథనాన్ని చూడండి: ప్రారంభకులకు ధ్యానం: లోతుగా మరియు త్వరగా ధ్యానం చేయడం ఎలా

7. జర్నల్

జర్నలింగ్ మీ మానసిక స్థితిని మరియు మీ ఉత్పాదకతను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇక్కడ ఎలా ఉంది: మంచి మరియు మరింత ఉత్పాదక స్వీయ కోసం జర్నల్ రాయడం (ఎలా గైడ్)

కాబట్టి మీ ఆలోచనలను కాగితపు షీట్ మీద లేదా మీ స్క్రీన్‌పై ఉంచండి మరియు మీ పత్రికను మీ రోజు, జీవితంలో మీ పురోగతి మరియు రోజు నుండి అన్ని పరిశీలనలను ప్రతిబింబించే ప్రదేశంగా ఉపయోగించుకోండి, తద్వారా మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

8. మీ పరిమితం చేసే నమ్మకాలను నిర్వచించండి

మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టడం ఏమిటి? ఏ సాంస్కృతిక కండిషనింగ్ మిమ్మల్ని గుంపు నుండి బయటపడకుండా చేస్తుంది? మీరు చాలా వయస్సులో ఉన్నందున, మీరు కాలేజీకి వెళ్ళనందున లేదా మీరు ఒక మహిళ కాబట్టి మీరు దీన్ని చేయలేరని అనుకుంటున్నారా?

మీ పరిమితం చేసే నమ్మకాలను నిర్వచించండి, ఆపై వాటిని విస్తృత బహిరంగంగా విడుదల చేయండి: విజయాల నుండి మిమ్మల్ని నిలువరించే పరిమితి నమ్మకాలను ఎలా అధిగమించాలి

9. కృతజ్ఞత పాటించండి

ఇచ్చిన రోజున మీ మార్గంలో వచ్చే అన్ని సానుకూల అనుభవాలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం నేర్చుకోండి. ప్రతిరోజూ మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న 10 విషయాల జాబితాను ఉంచండి. చీకటి రోజులు మీపై ఉన్నప్పుడు, మీ ఆరోగ్యానికి, జీవితానికి, మీ పెంపుడు జంతువుకు కృతజ్ఞతలు చెప్పండి… మీకు కొద్దిగా స్పార్క్ ఇవ్వగల ఏదైనా.

కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి మీకు కొద్దిగా రిమైండర్ అవసరమైతే, ఇక్కడ ఇది: 32 మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండాలి

10. చిరునవ్వు

చిరునవ్వుతో మీ ముఖం మరియు మరొక వ్యక్తి హృదయాన్ని వెలిగించండి. చాలా ఉన్నాయి నవ్వుతూ ప్రయోజనాలు . పాపం, ఈ రోజుల్లో చిరునవ్వులను ఒకరిని రమ్మని చేసే ప్రయత్నం, అమాయకత్వం యొక్క వ్యక్తీకరణ లేదా మూగతనం అని తప్పుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.ప్రకటన

నవ్వటానికి అర్హత ఉన్న చోట తిరిగి ఉంచండి: ఆనందం మరియు సానుకూల భావాల వ్యక్తీకరణ మరియు ఇతర మానవులతో కనెక్ట్ అయ్యే మార్గం.

11. కరుణ చూపించు

ఇతరులు తప్పులు చేసినప్పుడు లేదా మిమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పుడు వారిని తీర్పు తీర్చడం ఆపండి. బదులుగా, మిమ్మల్ని మీరు వారి బూట్లలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు ఆలోచించండి: అక్కడ నేను వెళ్తాను, మొరటుగా / అజాగ్రత్తగా / మొదలైనవాడిని. ఈ మార్గాల్లో ఆలోచించడం ద్వారా, మానవులందరూ ఎలా సమానంగా ఉంటారో మీరు అర్థం చేసుకుంటారు; మనమందరం ఎలా క్షమించగల లోపాలు మరియు చెడు క్షణాలు.

12. మీ కలల నుండి నేర్చుకోండి

మొదట, మీ కలలను ఎలా గుర్తుంచుకోవాలో తెలుసుకోండి. మీ కలలను కూడా వ్రాసుకోండి: డ్రీమ్ జర్నల్‌ను ఉంచడం మీ మనస్తత్వాన్ని ఎలా మార్చగలదు

అప్పుడు, మీ కలలలో సంభవించే చిహ్నాలను విశ్లేషించడం ప్రారంభించండి మరియు మీ ఉపచేతనాన్ని అన్వేషించండి. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొనగలిగే కల చిహ్నాల జాబితాలను నేను నమ్మను every ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ఉపచేతన మా అనుభవాల మధ్య విభిన్న సంబంధాలను కలిగిస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను, తద్వారా ప్రతి వ్యక్తిలో వేరే నేపథ్యం నుండి ఈ చిహ్నాలను ముందుకు తెస్తుంది.

13. నేర్పండి

ఇతరులకు నేర్పడానికి మీ ప్రత్యేకమైన బహుమతిని ఉపయోగించండి. మీ భాషను నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తులతో సమయం గడపండి, మీరు నైపుణ్యం కలిగిన ఒక హస్తకళను పంచుకోండి, పనిలో కొత్త సాఫ్ట్‌వేర్ ప్యాకేజీ గురించి వర్క్‌షాప్ నిర్వహించండి లేదా స్థానిక పాఠశాలలో స్వచ్ఛందంగా పాల్గొనండి బోధన కోసం ఎంపికలు మనలో ప్రతిభావంతుల వైవిధ్యం వలె పుష్కలంగా ఉన్నాయి .

14. మీ రాక్షసులను ఎదుర్కోండి

మీ హృదయంలో కుళ్ళిన భాగాన్ని వదిలివేసిన మీ గతంలో ఏమి జరిగింది? సమయం సిద్ధంగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు, మీ సీట్ బెల్టును కట్టుకోండి మరియు మీ రాక్షసులను ఎదుర్కోండి. మీలోని ముదురు భాగాలను మీరు పరిష్కరించగలిగినప్పుడే మీ గతాన్ని నయం చేయవచ్చు మరియు మీ భవిష్యత్తులో మరింత స్వేచ్ఛగా కదలవచ్చు.

15. కష్టమైన పనిని చేపట్టండి

కష్టమైన పనిని అప్పగించినప్పుడు ముందుకు సాగండి. అవకాశానికి మొగ్గు చూపండి, స్పాట్‌లైట్‌ను ఎంచుకోండి, వాస్తవికంగా ఉండండి మరియు మీరు తీసుకోబోయే విషయాలను మీ గురువు లేదా కోచ్‌తో చర్చించండి. సలహా మరియు సహాయం కోసం ఇతరులను అడగండి మరియు మీరు పొరపాటు చేసినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు కొట్టకండి.

మీరు కష్టమైన పనిని చేపట్టాలా అని ఇంకా తెలియదా? ఈ కథనాన్ని చూడండి: మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం నిజంగా మంచిదా?ప్రకటన

16. మీ శరీరాన్ని జరుపుకోండి

మీ పరిమాణం, ఆకారం మరియు వైద్య స్థితితో సంబంధం లేకుండా మీ శరీరం అందంగా ఉంటుంది. మీ శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ద్వారా వ్యాయామం చేయండి (వ్యాయామం చేయడానికి సమయం (మీ కుక్కను చూసుకోవడం అంటే అతన్ని ఒక నడకకు అనుమతించడం) మరియు మసాజ్ మరియు ఆవిరి సందర్శనల వంటి అదనపు సంరక్షణ.

17. మీ తెలివితేటలను గౌరవించండి

మీ అవగాహన యొక్క సరిహద్దులను కనుగొనండి మరియు అక్కడ నుండి అన్వేషించండి. ఆన్‌లైన్ కోర్సును చేపట్టండి, సంభాషణ సమూహంలో చేరండి, కష్టమైన పజిల్స్ పరిష్కరించండి your మీ మానసిక యంత్రాంగాన్ని పొందే మరియు సవాలుగా భావిస్తున్న ఏదైనా మీ మెదడును గౌరవించటానికి మంచి మార్గం.

పదునైన మెదడు కోసం నిరంతర అభ్యాసాన్ని పెంపొందించడానికి ఈ 15 మార్గాలను కూడా ప్రయత్నించండి.

18. క్షమించు

గత ఉల్లంఘనలను మరచి, మిమ్మల్ని, మీ ప్రియమైన వారిని మరియు మిగతావారిని క్షమించండి. పగ మరియు ప్రతికూల భావాలను వీడటానికి చాలా శక్తివంతమైన మార్గం క్షమ మరియు ప్రేమ-దయపై ధ్యానం చేయడం.

క్షమించటం నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు కూడా ఇక్కడ ఉన్నాయి: క్షమించి మళ్ళీ సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడం ఎలా (ఒక దశల వారీ మార్గదర్శిని)

19. ఉండటంపై కాదు, ఉండటంపై దృష్టి పెట్టండి

కన్స్యూమరిజం అనేది మన ఆర్థిక వ్యవస్థ యొక్క రక్తం, కానీ మచ్చలేని వనరులతో, మన ఆధారంగా మనం నిర్వచించుకోవలసిన సమయం వచ్చింది మనం ఎవరము బదులుగా మన దగ్గర ఉన్నది .

20. ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి: నేను ప్రపంచానికి చాలా ఉత్తమమైనదాన్ని ఇచ్చానా?

అద్దం ముందు నిలబడి మీరే ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: నేను ఈ రోజు ప్రపంచానికి చాలా ఉత్తమమైనదాన్ని ఇచ్చానా?

సమాధానం అవును అయితే, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించినది మరియు రోజు చివరిలో మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అన్వేషించండి. సమాధానం లేకపోతే, మిమ్మల్ని మీరు కొట్టవద్దు, కానీ ఈ రోజు ఏమి జరిగిందో మీ సమతుల్యత నుండి బయటపడండి.ప్రకటన