జాస్మిన్ ఒక పుష్పించే మొక్క, ఇది ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో కనిపిస్తుంది. గ్రీన్ టీ ఆకులతో కలిపినప్పుడు అది నేను లేకుండా జీవించలేని మాయా అమృతం అవుతుంది. నా వ్యక్తిగత సిఫార్సు బుద్ధుని కన్నీళ్లు. దానిలోకి చూడండి. రుచికరమైనది కాకుండా, మల్లె గ్రీన్ టీ కూడా మీకు చాలా మంచిది. ఈ విషయం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో పరిశీలిస్తే, మల్లెను దేవుడిచ్చిన బహుమతిగా పేర్కొనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

1. బాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది

చెడు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి టీ తన బాక్సింగ్ గ్లౌజులపై ఉంచడమే కాదు, జీర్ణక్రియకు సహాయపడే మంచి బ్యాక్టీరియాను ఏర్పరచటానికి మన శరీరాలకు సహాయపడుతుంది.

2. బరువు తగ్గడం

ఈ టీలో కాటెచిన్లు ఉంటాయి, ఇవి కొవ్వును కాల్చే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు తద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. ఇది మీ జీవక్రియ రేటును పెంచడం ద్వారా దీన్ని చేస్తుంది, తదనంతరం కొవ్వును వేగంగా కాల్చడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మల్లె గ్రీన్ టీ తాగే వ్యక్తులు క్రమం తప్పకుండా తాగని వారి కంటే వేగంగా బరువు తగ్గుతారని తాజా అధ్యయనం చూపించింది.ప్రకటన

3. అరోమాథెరపీ

జాస్మిన్ medic షధ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు అందువల్ల ఆరోమాథెరపీ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన రూపం. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ సైకాలజీలో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో మల్లె పీల్చడం ఒక వ్యక్తి యొక్క హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుందని, అలాగే నాడీ కార్యకలాపాలు మరియు మానసిక స్థితి రెండింటిపై ఉపశమన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని కనుగొన్నారు.

4. క్యాన్సర్ నివారణ

గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి, అంటే ఇది క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఎందుకంటే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ శరీరంలో ఏర్పడే ఫ్రీ రాడికల్స్‌పై దాడి చేస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ కారణంతో ముడిపడి ఉంటాయి.

5. యాంటీ ఏజింగ్

ఫ్రీ రాడికల్స్ వైద్యం మరియు పునరుజ్జీవనం పరంగా మీ చర్మంతో గందరగోళానికి గురిచేస్తాయి. కాబట్టి యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క మరొక అదనపు బోనస్ ఏమిటంటే అవి దీనిని నిరోధిస్తాయి మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి.ప్రకటన

జాస్మిన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి మరియు శరీరంలో ఏర్పడిన ఫ్రీ రాడికల్స్ ను ఎదుర్కుంటాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ అనేక విధాలుగా హానికరం, మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు శరీరంలో క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి సంబంధం ఉందని తేలింది. శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ తగ్గించడం ద్వారా, ఇది క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది. వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా విలువైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

6. ప్రసరణను నియంత్రిస్తుంది

జాస్మిన్ టీ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది. అందుకని, నిరోధించిన ధమనులు, థ్రోంబోసిస్, మెదడు దెబ్బతినడం మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి వైద్య పరిస్థితులను నివారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

7. గుండె ఆరోగ్యం

జాస్మిన్ టీ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ మరియు చెడు కొవ్వులను తగ్గిస్తుందని తెలిసింది. అదనంగా, ఇది అదనపు చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు. ఈ విషయాలు సహజంగా మీ గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్‌ల అవకాశాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.ప్రకటన

8. ఒత్తిడి ఉపశమనం

చరిత్ర అంతటా మల్లె ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం మరియు యాంటీ-డిప్రెసెంట్‌గా ఉపయోగించబడింది, ఇది పైన పేర్కొన్న చికిత్సా లక్షణాల కారణంగా ఉంది. ఆ బుద్ధుడి కన్నీళ్లు నన్ను ఎందుకు ఆశ్చర్యంగా భావిస్తున్నాయో అది వివరిస్తుంది.

9. కోల్డ్ ప్రివెన్షన్

మల్లె గ్రీన్ టీలో కనిపించే యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు జలుబు మరియు ఫ్లూ రెండింటినీ నివారించడానికి సహాయపడతాయి. అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు టీని తీసుకోవడం మీ కోలుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మల్లె టీని గార్గ్ చేయడం వల్ల అనారోగ్యాన్ని నివారించవచ్చని కొందరు నమ్ముతారు, కాని ఈ విషయం చాలా రుచికరంగా ఉన్నప్పుడు నేను నిజంగా దాని పాయింట్ చూడలేను. తాగండి!

జాస్మిన్ టీలో కొన్ని యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి జలుబు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా నివారణకు సహాయపడతాయి. మల్లె టీతో గార్గ్లింగ్ చేయడం వల్ల అనారోగ్యాన్ని నివారించవచ్చని విస్తృతంగా నమ్ముతారు. మల్లె టీ తినడం వల్ల కూడా ఇటువంటి వ్యాధుల నుండి ముందే కోలుకోవచ్చు.ప్రకటన

10. తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి నివారణ

IBD అనేది వైద్య పరిస్థితి, ఇది పెద్దప్రేగులో ఉబ్బరం మరియు నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది. గ్రీన్ టీ వాస్తవానికి ఈ లక్షణాలను రెండు రకాల ఐబిడి, అలాగే క్రోన్'స్ డిసీజ్ లో తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.