ద్రాక్షపండు ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఈ పండు ద్రాక్షతో సమానమైన సమూహాలలో పెరుగుతుంది, అందుకే దీనికి ఈ పేరు వచ్చింది. ఇది మొదట దక్షిణ అమెరికాలో కనుగొనబడింది. ఇది నారింజ మరియు పోమెలో మధ్య సహజ హైబ్రిడ్, ఇది దాని పెద్ద పరిమాణం మరియు చిక్కని రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

ద్రాక్షపండు ఎందుకు?

ఒక విషయం ఏమిటంటే, ద్రాక్షపండు అంచుకు విటమిన్ సి నిండి ఉంటుంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని గణనీయంగా పెంచుతుంది మరియు జలుబును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. చర్మాన్ని కత్తిరించండి, కానీ ఇది ఉపయోగకరమైన పోషకాలతో నిండినందున తెల్లటి గుజ్జు చుక్కను వదిలివేయండి. ద్రాక్షపండు వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

1. రోగనిరోధక వ్యవస్థకు నమ్మశక్యం కాని లిఫ్ట్

విటమిన్ సి అధిక మొత్తంలో నివారించడానికి లేదా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది జలుబు . విటమిన్ సి నోరు మరియు కడుపు క్యాన్సర్ల నుండి కూడా రక్షించవచ్చని కొన్ని సూచికలు ఉన్నాయి. ద్రాక్షపండు శరీరంలో వినాశనం కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను కూడా ఎదుర్కుంటుంది. క్యాన్సర్, స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటు అన్నీ తనిఖీ చేయని ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు సంబంధించినవి కావచ్చు.ప్రకటన

2. కిడ్నీ స్టోన్ నివారణ

కిడ్నీ రాళ్ళు సాధారణంగా కాల్షియంను పెంచుతాయి, ఒకసారి అభివృద్ధి చెందిన ఈ రాళ్ళు మూత్రాశయం గుండా వెళ్ళాలి లేదా వైద్యపరంగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి. కలిగి ఉన్న ఎవరైనా మూత్రపిండంలో రాయి చాలా బాధాకరమైన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. రోజూ ఒక లీటరు ద్రాక్షపండు రసం తాగడం ద్వారా గొప్ప ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

3. సహజ కొవ్వు బర్నర్

కొవ్వును కాల్చే ద్రాక్షపండు సాధారణ పుకారు లేదా వ్యామోహం కాదు. శాస్త్రీయ పరిశోధన ఈ అద్భుతమైన అల్పాహారం లేదా ఎప్పుడైనా పండు యొక్క అద్భుతమైన శక్తిని వెల్లడిస్తుంది. ప్రతి భోజనానికి ముందు ఒక గ్లాసు ద్రాక్షపండు రసం లేదా ద్రాక్షపండులో సగం ఆనందించండి. ఈ ప్రయోగంలో పాల్గొన్న వారు పన్నెండు వారాల్లో నాలుగు పౌండ్ల వరకు కోల్పోయారు.ప్రకటన

4. మీ జీవక్రియను ఛార్జ్ చేయండి

ద్రాక్షపండు మీ జీవక్రియను కూడా వేగవంతం చేస్తుంది, బరువు తగ్గడానికి మీ ప్రయత్నాలకు మద్దతు ఇస్తుంది. సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో పాటు జీవక్రియ లిఫ్ట్ వారానికి రెండు పౌండ్ల వరకు కోల్పోతుంది. పెరిగిన జీవక్రియ యొక్క అదనపు ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు కూడా కొవ్వు కాలిపోతూనే ఉంటుంది. బరువును మరింత వేగంగా కోల్పోవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు చాలా తేలికగా నిర్వహించబడుతుంది.

5. కాలేయ ప్రక్షాళన

అనారోగ్యకరమైన శుభ్రపరచడం ద్వారా కాలేయానికి సహాయం చేయండి టాక్సిన్స్ శరీరం నుండి. ద్రాక్షపండు తాగడం లేదా తినడం వల్ల మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. కాలేయం యొక్క నిర్విషీకరణ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల లక్షణాలను తగ్గించడానికి, డిప్రెషన్, గట్టి కండరాలు మరియు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి వంటి లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది. మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ప్రమాదకరమైన టాక్సిన్స్ మన చుట్టూ ఉన్నాయి, ఈ ఘోరమైన విషాన్ని తొలగించడానికి ప్రక్షాళన సహాయపడుతుంది.

6. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది

సమృద్ధిగా యాంటీఆక్సిడెంట్లు ద్రాక్షపండు తినడం వల్ల ప్రోస్ట్రేట్‌లో దాగి ఉండే క్యాన్సర్ కారకాల దాడి మరొక ప్రయోజనం. పండు DNA స్థాయిలో దెబ్బతిన్న కణాలను కూడా మరమ్మతు చేస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ పురుషులలో సర్వసాధారణం, lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ తరువాత మరణానికి రెండవ ప్రధాన కారణం. ఈ వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో క్రమం తప్పకుండా ఆనందించండి.ప్రకటన

7. ung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణ

ద్రాక్షపండు కూడా a అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి నివారణ మరియు lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. రోజూ మూడు 6 oun న్స్ గ్లాసులను తినడం వల్ల ధూమపానం చేసేవారిలో సిగార్లు మరియు సిగరెట్లు వల్ల కలిగే హానిని తిప్పికొట్టవచ్చు. ద్రాక్షపండు ప్రాణాంతక వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాడే ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది. పింక్ ద్రాక్షపండు lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణలో ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేలింది.

8. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది

అధ్యయనాలు LDL, చెడ్డవి అని సూచిస్తున్నాయి కొలెస్ట్రాల్, సాధారణ ద్రాక్షపండు వినియోగంతో 15% తగ్గించబడింది. ఎరుపు రంగు కంటే రాగి ద్రాక్షపండు ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉందని కనుగొనబడింది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మరొక రూపమైన ట్రైగ్లిజరైడ్స్ 17% తగ్గించినట్లు కనుగొనబడింది. ప్రమాదంలో ఉన్న రోగులు తమ ఆహారంలో చేర్చుకున్న ఒక నెల తరువాత మాత్రమే ప్రయోజనాలు కనిపించాయి.ప్రకటన

9. చిగుళ్ల వ్యాధి

శాస్త్రవేత్తలు రోజుకు రెండు ద్రాక్షపండు తినడం చిగుళ్ళ వ్యాధి వల్ల కలిగే నష్టాన్ని నిరోధిస్తుందని కనుగొన్నారు. ద్రాక్షపండును ఆహారంలో కలిపినప్పుడు ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడవని తేల్చారు. చికిత్స చేయని లేదా నిర్ధారణ చేయని చిగుళ్ల వ్యాధి నోటి క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది. చిగుళ్ళ వ్యాధి గుండెను దెబ్బతీసే బ్యాక్టీరియాకు కూడా దారితీస్తుంది.