డ్రాగన్ ఏమిటి? లేదు, ఇది మధ్యయుగ కాలపు పురాణం కాదు, ఇక్కడ నైట్స్ యువరాణులను అగ్ని-శ్వాస డ్రాగన్ల నుండి కాపాడుతుంది మరియు మాయా చెట్టు నుండి గౌరవనీయమైన డ్రాగన్ పండ్లను గెలుచుకుంటుంది. నిజమైన డ్రాగన్ పండు కొన్ని అందమైన మాయా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, అది మీకు అందమైన యువరాణి లేదా కవచం మెరుస్తూ గుర్రంలా అనిపిస్తుంది.

దక్షిణ అమెరికా మరియు ఆసియాలో ఉష్ణమండల మరియు ఉపఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో, డ్రాగన్ పండు వృద్ధి చెందుతుంది మరియు సమృద్ధిగా పెరుగుతుంది. సముచితంగా పేరు పెట్టబడిన, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యొక్క బయటి చర్మం కాక్టస్ లాంటిది, ఇది ఒక పౌరాణిక డ్రాగన్ యొక్క ప్రమాణాలను పోలి ఉంటుంది. కాక్టస్ మొక్కగా పరిగణించబడుతున్న, దాని శక్తివంతమైన ఆకుపచ్చ మరియు ఎర్రటి-గులాబీ రంగులు పండు పోషకాలతో నిండి ఉన్నాయని సూచిస్తాయి, అయితే నల్ల విత్తనాలతో కనిపించే క్రీము తెలుపు మాంసం అనేక గొప్ప మరియు సహజ లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.

వీడియో సారాంశం

ఇలా కూడా అనవచ్చు పిటయ , సరదాగా కనిపించే ఈ పండ్లలో ఒక్కొక్కటి 60 కేలరీలు ఉంటాయి మరియు విటమిన్ సి, బి 1, బి 2 మరియు బి 3 మరియు ఐరన్, కాల్షియం మరియు భాస్వరం వంటి ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి. మరియు ఇవన్నీ కాదు. ఇది ఖచ్చితంగా అక్కడ ఉన్న ఉత్తమ సూపర్ పండ్లలో ఒకటి.

ప్రకటన

ఫోటో క్రెడిట్: మూలం

1. చీరియోస్ కంటే ఉత్తమం

డ్రాగన్ పండ్లలో చాలా తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉంది, చివరికి శరీరం ఈ పండ్లను త్వరగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. మీ బరువును నిర్వహించడానికి మరియు మీ తీపి దంతాలను సంతృప్తి పరచడానికి ఇది సరైన పండు.

2. గుండె ఆరోగ్యకరమైనది

అమెరికన్లకు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ పండులో అద్భుతమైన సూపర్ పవర్ ఉంది, ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు మంచి స్థాయిలను తిరిగి నింపడానికి సహాయపడుతుంది. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వుల యొక్క అద్భుతమైన మూలం, గుండె గొప్ప స్థితిలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

3. ఫైబర్ పై నింపండి

మీ జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రం చేయడానికి, డ్రాగన్ పండు తినండి. వీటిలో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియ మరియు మలబద్ధకానికి సహాయపడుతుంది. మంచి ప్రోటీన్ కలిగిన మాంసం మరియు విత్తనాలను తినడం వల్ల మీ శరీరం బలంగా మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది.ప్రకటన

4. యాక్టివ్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు

ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు క్యాన్సర్ ఉత్పత్తి చేసే లక్షణాల శరీరాన్ని వదిలించుకోవడానికి, మీరు చేయవచ్చు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగిన ఆహారాన్ని తినండి . నమ్మండి లేదా కాదు, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ వారి డబ్బు కోసం ఎకై బెర్రీలను నడుపుతోంది.

ఫోటో క్రెడిట్: మూలం

5. డయాబెటిస్‌తో పోరాడుతుంది

డ్రాగన్ పండ్లలో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ చివరికి డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది చక్కెర వచ్చే చిక్కులను అణచివేయడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించగలదు. ఏదేమైనా, ఏదైనా ఆహార మార్పులు లేదా మార్పులతో, ఇది మీకు మంచి ఆహారం అని నిర్ధారించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.ప్రకటన

6. వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది

గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్లతో డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల చర్మం గట్టిగా మరియు యవ్వనంగా ఉంటుంది. మీరు కూడా చేయవచ్చు ఫేస్ మాస్క్ చేయండి యాంటీ ఏజింగ్ మాస్క్‌లకు సహజ ప్రత్యామ్నాయంగా తేనెతో కలిపిన పండ్లను ఉపయోగించడం.

7. రంగు జుట్టుకు చికిత్స

రంగు జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి డ్రాగన్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ ఒక అద్భుతమైన ఏజెంట్. మీ నెత్తిపై రసం లేదా డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఉన్న కండీషనర్ ఉంచడం ద్వారా, మీరు మీ రసాయనికంగా చికిత్స చేయబడిన లేదా రంగు జుట్టును రక్షించుకోవచ్చు. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను తెరిచి ఉంచుతుంది, మీ జుట్టు he పిరి మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది.

8. ఆర్థరైటిస్‌ను అణిచివేస్తుంది

ఆర్థరైటిస్ నేరుగా కీళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు తీవ్రమైన చికాకు మరియు అస్థిరతకు కారణమవుతుంది. మీ ఆహారంలో డ్రాగన్ పండ్లను చేర్చడం వల్ల ఈ రోగాలతో పోరాడవచ్చు. ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడేవారికి డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా గొప్పవి, దీనిని సాధారణంగా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫ్రూట్ అని పిలుస్తారు.

9. మొటిమలకు దూరంగా ఉండాలి

ఈ చికిత్స టీనేజర్లకు మాత్రమే కాదు. విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉన్న ఈ పండు గొప్ప సమయోచిత లేపనం అవుతుంది. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ముక్కను పేస్ట్‌గా మార్చి, మీ ముఖం లేదా చర్మంపై ఎర్రబడిన ప్రదేశాలకు వర్తించండి, తరువాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ఉపయోగించండి.ప్రకటన

10. సన్ బర్న్డ్ స్కిన్ ను ఉపశమనం చేయండి

దోసకాయ రసం మరియు తేనెతో డ్రాగన్ పండ్లను కలపడం ద్వారా, మీరు కలబంద వంటి సమ్మేళనాన్ని సృష్టించవచ్చు, అది కాలిపోయిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. విటమిన్ బి 3, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ డబ్బా పుష్కలంగా ఉన్నాయి ఎండబెట్టిన చర్మాన్ని తేమ చేయండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతం నుండి వేడిని విడుదల చేస్తుంది.

ఫోటో క్రెడిట్: మూలం

మీ డైలీ రొటీన్‌లో డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ను ఎలా తయారు చేయవచ్చు?

రోజువారీ ఆపిల్ లేదా అరటితో విసిగిపోయారా? ముందుకు సాగండి, అన్యదేశ పండ్లను తీయడానికి మీకు అనుమతి లభిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది చాలా మంచిది ఎందుకంటే ఇది నిషేధించబడాలి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినడానికి చాలా సులభం, మీకు కావలసిందల్లా కివి మాదిరిగానే దాని మంచితనాన్ని త్రవ్వటానికి ఒక చెంచా. లేదా, మీరు త్వరగా పరిష్కరించడానికి పై తొక్క నుండి సులభంగా కొరుకుకోవచ్చు. ఒక డ్రాగన్ పండు చిరుతిండిగా సరిపోతుంది, కాని త్వరలో మీరు మరింత ఆరాటపడతారు. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ కోసం పిలిచే ఈ వంటకాల్లో కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి ఇక్కడ .ప్రకటన

గుర్తుంచుకోండి, అవి మీ కౌంటర్‌లో అందంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, అవి సాధారణ అలంకరణ కంటే చాలా ఎక్కువ. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందండి!