నేను ప్రతి నిమిషం శిక్షణను అసహ్యించుకున్నాను, కాని నేను, ‘నిష్క్రమించవద్దు. ఇప్పుడే బాధపడండి మరియు మీ జీవితాంతం ఛాంపియన్‌గా జీవించండి. - ముహమ్మద్ అలీ

నడుస్తున్న బూట్లు, బైక్‌లను దుమ్ము దులిపేయడం లేదా గాగుల్స్ మీద స్నాప్ చేయడం కోసం ప్రజలు తమ మంచం కుషన్లను వదిలివేసే తెలివిని కొంతమంది ఇప్పటికీ ప్రశ్నించగా, ఓర్పు క్రీడలు పెరుగుతున్నాయని మరియు వేగంగా ఉన్నాయని ఎవరూ కాదనలేరు. బహుశా ఇది es బకాయం మహమ్మారికి ప్రతిస్పందనగా, నిశ్చల జీవనశైలిని పెంచుతుంది లేదా సరదాగా ఉంటుంది. కారణం ఏమైనప్పటికీ, వారాంతపు మారథాన్ రేసు, ఐరన్మ్యాన్ ట్రయాథ్లాన్ లేదా అల్ట్రా-ఎండ్యూరెన్స్ 100-ప్లస్ మైలు అల్ట్రా రేసుల కోసం ప్రజలు వారాంతపు టి.వి. మారథాన్‌లను డ్రోవ్స్‌లో వదిలివేస్తున్నారు.

నేను దీనికి దోషి. నేను ఎప్పుడూ రన్నర్‌గా ఉన్నప్పుడు, నేను 31 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు నా మొదటి మారథాన్‌ను నడపలేదు. ఓర్పు రేసింగ్‌తో నా ప్రేమ వ్యవహారం ప్రారంభమైంది. నేను ఇప్పుడు నా మొదటి ఐరన్మ్యాన్ ట్రయాథ్లాన్ కోసం శిక్షణలో ఉన్నాను, కాబట్టి ఈ సంబంధం సంవత్సరాలుగా బలంగా మారింది.

కాబట్టి ఓర్పు శిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? అప్పీల్ ఎందుకు? తెలివిగా వ్యవహరించే వ్యక్తి గంటలు పరుగు, ఈత లేదా బైకింగ్ గడపాలని కోరుకునేది ఏమిటి? ఈ జాబితా అన్నీ కలుపుకొని ఉండకపోయినా, ఓర్పు అథ్లెట్‌గా నేను ఆనందించే మొదటి పది ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఓర్పు శిక్షణ యొక్క టాప్ 10 ప్రయోజనాలు