ఏమి తప్పు జరిగిందనే దాని గురించి మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించినప్పుడు కోలుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా కష్టం. మనలో కొంతమందికి, మనం ప్రారంభించవలసి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, మరికొందరికి ముందుకు సాగడం సులభం కావచ్చు. విరిగిన హృదయాన్ని ఎలా నయం చేయాలనే దానిపై ఒక మార్గం లేదు. కానీ మీరు పైకి వచ్చేలా చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

నా జీవితంలో నేను నేర్చుకున్న ఒక మంచి విషయం ఏమిటంటే, ఒక సంబంధంలో కూడా ఎల్లప్పుడూ నాపై మొదట దృష్టి పెట్టడం. సంబంధం ముగిసిన తర్వాత చాలాసార్లు ప్రారంభించాల్సిన తర్వాత ఇది వచ్చింది.

ఇది సహాయపడుతుందని మాత్రమే కాకుండా, ఎవరితోనైనా లేదా లేకుండా, గుర్తుంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను ఈ జీవితంలో మనకు ఉన్న అతి ముఖ్యమైన సంబంధం మనతోనే . మీ గుండె నొప్పి ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని మర్చిపోవద్దు - దీని ద్వారా గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన వ్యక్తి మీరు. మీరు సంబంధంలో పెద్ద తప్పు చేశారో లేదో, ఈ సమయంలో ప్రస్తుతం శ్రేయస్సు ప్రాధాన్యతనివ్వడం.

విషయ సూచిక

1. విరిగిన హృదయం వెనుక ఉన్న శాస్త్రం
2. విరిగిన హృదయాన్ని సున్నితంగా నయం చేయడం ఎలా
3. తర్వాత ఎలా మంచి అనుభూతి చెందాలి (మరియు నిజంగా ముందుకు సాగండి)

విరిగిన హృదయం వెనుక ఉన్న శాస్త్రం

ఈ క్రింది వీడియో ప్రజలు విరిగిన హృదయంతో ఏమి చేస్తున్నారో చెప్పడానికి సరళమైన మరియు గొప్ప ప్రదర్శన.

హార్ట్‌బ్రేక్‌లు బాధాకరమైనవి, కానీ కొంత మార్గదర్శకత్వం మరియు స్వీయ ప్రేరణతో, మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పిని వైద్యం చేసే ప్రక్రియగా మార్చవచ్చు. నిర్ణయం తీసుకోవడం మీ ఇష్టం, కానీ మీ ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోండి.

విరిగిన హృదయాన్ని సున్నితంగా నయం చేయడం ఎలా

విరిగిన హృదయాన్ని నయం చేయడానికి, మొదట కష్టం కావచ్చు, కానీ క్రమంగా మీరు ఈ దశలతో మెరుగవుతారు:

1. ఎంపిక చేసుకోండి: నొప్పి నుండి పరుగెత్తండి లేదా దానితో వ్యవహరించండి.

మీరు దీన్ని ఎదుర్కోవాలనుకుంటున్నారు మరియు ఇతర మార్గాల ద్వారా మీ దృష్టిని మరల్చకూడదు (అనగా అధిక పని, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం, మరొక సంబంధంలోకి దూకడం, మీరు బిజీగా ఉండటం వల్ల మీరు ఆలోచించలేరు).

సవాలు వరకు లేచి దానితో వ్యవహరించండి. ఇది ఎప్పటికీ దానిపై నిలబడటం కంటే సమయం తీసుకునే నొప్పి నుండి విముక్తి పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

2. ముందుకు సాగడం మీ జీవితంలో అపరాధానికి చోటు ఇవ్వకండి.

మీరు పొరపాటు చేస్తే, అన్ని విధాలా అపరాధ భావనను అనుభవించండి.ప్రకటన

పరిస్థితిని బట్టి మీరు క్షమాపణలు చెప్పాలనుకోవచ్చు. కానీ కొనసాగుతున్న అపరాధం ఒక కిల్లర్. వదిలించుకొను.

3. వైద్యం చేసే ప్రక్రియలో మీ మీద కఠినంగా ఉండకండి.

మీ భావోద్వేగాలను అనుభవించండి మరియు వాటిని గుర్తించండి. మీకు అనిపించే వాటిని అణచివేయడం రోబోటిక్ మరియు మరొక విధంగా బయటకు రావడం ఖాయం.

ఇది ఇబ్బందికరమైనది మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కానీ కదలికల ద్వారా వెళ్ళడం వలన మీరు మానవుడిలా భావిస్తారు. ఇది సాధారణం. మీరు చేసే విధంగా భావించినందుకు సిగ్గుపడకండి.

4. మీరు అభిరుచి ఉన్న దానిలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోతారు.

మాట్లాడండి, రాయండి, పాడండి, నృత్యం చేయండి, గీయండి మరియు సృష్టించండి-మీకు మీరే కోల్పోయే అభిరుచి ఉంటే, దాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడండి.

సంగీతం మరియు రచన నా ఆరోగ్యకరమైన ఎస్కేప్ మరియు నేను ఎవరి నుండి తీర్పు లేకుండా ఒక పత్రిక ద్వారా వ్యక్తపరచగలను. ఇది నా ఆలోచనలు మరియు భావాలను బయటకు తీస్తుంది. నేను కొన్ని గొప్ప ముక్కలను సృష్టించడం ముగుస్తుంది!

5. ప్రతి రోజు మంచి మరియు చెడు అనుభూతి.

మన మనస్తత్వాలు ముందుకు సాగడానికి లేదా భయం, విచారం మరియు విచారం యొక్క స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. బాధపడటం మరియు కోపంగా ఉండటం చాలా సులభం, కానీ అది వ్యక్తిగతంగా మాకు సహాయం చేయదు.

ప్రతిరోజూ వచ్చినప్పుడు తీసుకోండి మరియు మిమ్మల్ని ఉద్ధరించే వైఖరిని ఎంచుకోండి.

తర్వాత ఎలా మంచి అనుభూతి చెందాలి (మరియు నిజంగా ముందుకు సాగండి)

మీరు కొంచెం మెరుగ్గా ఉండడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ జీవితంతో ముందుకు సాగడానికి చర్యలు తీసుకోవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది. ఈ చిట్కాలతో, మీరు వెళ్లనివ్వడం మరియు చాలా తేలికగా వెళ్లడం కనిపిస్తుంది:

1. మీ శరీరాన్ని బాగా చూసుకోండి

మీ ఆరోగ్యం ఎలా ఉంది? అవును, ఇది క్లిచ్ అనిపిస్తుంది కాని ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ కలిగి ఉండటం కోలుకోవడానికి గొప్ప పునాది.ప్రకటన

ఇది మీ దైనందిన జీవిత విషయాలలో బాధను విడుదల చేయడానికి మరియు స్పష్టంగా ఆలోచించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు మరియు మీ ఆలోచనలను ఆదేశించవచ్చు.

2. మీరు ఇప్పటికే కాకపోతే మళ్ళీ మీతో సంతోషంగా ఉండండి.

మీ ఆశయాలు మరియు లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీకు ఏదీ లేకపోతే, ఆలోచించడం ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.

ప్రేరణ పొందడం ద్వారా మరియు మీ కలలు రావడం ద్వారా విశ్వాసం మండించవచ్చు లేదా మళ్ళీ కనుగొనవచ్చు.

హార్ట్‌బ్రేక్ కోలుకుంటుంది, కాని సమయం మనం తిరిగి పొందలేము.

3. మిమ్మల్ని మీరుగా అనుమతించే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.

మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ప్రజలతో మాట్లాడండి. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు ఒకరికొకరు సహాయపడటం.

స్నేహితులు మరియు వ్యక్తుల సమూహాలతో కొన్ని సరదా పనులు చేయండి. నేను స్నేహితుల బృందాలతో కొన్ని పండుగలకు వెళ్లి, ఆ రోజు దూరంగా నాట్యం చేశాను. ఇది నిజంగా నేను ఎలా ఉన్నానో నాకు చూపించింది కాదు ఒంటరిగా మరియు నేను భాగస్వామి లేకుండా ఆనందించగలను.

4. మిమ్మల్ని క్షమించు మరియు మీ స్వంత సమయంలో వ్యక్తిని క్షమించండి.

వెంటనే క్షమించటానికి ఎంపిక చేసుకోవడం అంటే నేను నిజంగానే నా హృదయ స్పందనను అధిగమించానని కాదు. ఇది క్షమాపణను చలనం కలిగించింది మరియు మొత్తం అనుభవం నుండి నేను నేర్చుకున్నదానిలో సానుకూలతను చూడగలిగాను.

ఇది నా హృదయాన్ని ద్వేషం మరియు కోపం నుండి విముక్తి కలిగించింది-మనం దానిని పట్టుకుంటే మమ్మల్ని క్రిందికి లాగుతుంది.

5. మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వినండి మరియు దానితో ప్రశాంతంగా ఉండండి.

విశ్వం, ప్రకృతి, ధ్యానం లేదా ప్రార్థనతో కనెక్షన్-మీరు మీ ఆధ్యాత్మిక వైపు నిర్లక్ష్యం చేశారా?ప్రకటన

అంతర్గత స్వభావంతో సన్నిహితంగా ఉండండి మరియు మీకు వచ్చే పదాలను వినండి. ఈ సమయంలో శాంతి, ఆనందం, వైద్యం మరియు బలాన్ని కోరుకుంటారు మరియు మీరు దానిని స్వీకరించవచ్చు.

6. క్రొత్త వ్యక్తులతో పాత స్థలాన్ని తిరిగి సందర్శించండి.

కొంతమంది గత సంబంధంతో వారు వెళ్ళిన ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు-నేను చాలా ప్రదేశాలకు వెళ్లాలనుకుంటున్నాను. స్నేహితులతో తప్ప, నా సంబంధంలో నేను చేసినట్లుగా, ప్రతి శనివారం నేను వెళ్ళే ఒక రెస్టారెంట్ నాకు గుర్తుంది. నేను అల్పాహారం ఆనందించాను.

సంబంధం పని చేయనందున మ్యాప్‌లోని స్థలాలను దాటవలసిన అవసరం లేదని కాదు. నా అభిమాన అల్పాహారాన్ని నేను త్యాగం చేయటానికి మార్గం లేదు! మరియు మీరు కూడా ఉండకూడదు.

7. మొత్తం లింగం పట్ల ప్రతికూలతను నివారించండి.

పురుషులు / మహిళలు అందరూ మోసగాళ్ళు!

నేను ఈ పరిహాసానికి పాల్పడలేదు.

మేము చెడు అనుభవం లేదా విడిపోవడం వల్ల మొత్తం మానవ జాతి మనల్ని బాధపెడుతుందని కాదు. మనకు ఈ దృక్పథం ఉంటే, అద్భుతమైన అవకాశాలను మరియు మన దారికి వచ్చే వ్యక్తులను మనం కోల్పోవచ్చు.

8. మీ కోసం పూర్తిగా ఏదైనా చేయండి. ఒంటరిగా.

మన స్వంతంగా ఉండటానికి సమయం ఉండటం వల్ల మన స్వంత సంస్థతో మళ్లీ అలవాటు పడవచ్చు.

విడిపోయిన తర్వాత ఇతరులతో తమ సమయాన్ని నింపే చాలా మందిని నాకు తెలుసు. వారు ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడటం చాలా స్పష్టంగా ఉంది. ఒంటరిగా ఉండటమే ఏకైక మార్గం!

మీ కంపెనీని ఆస్వాదించండి. ఇది మీరు అనుకున్నదానికన్నా మంచిది: మీరు ఒంటరిగా ఉండటం ఆనందించడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఈ 10 విషయాలు జరుగుతాయి ప్రకటన

9. నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేయండి.

కొన్ని హృదయ స్పందనల తరువాత, నేను ఒక నమూనాను గమనించాను మరియు నేను ఒకే రకమైన పురుషులతో డేటింగ్ చేస్తున్నట్లు అనిపించింది. ఇది ఎందుకు సంభవిస్తుందో చూడటానికి నేను పరిశోధించాను మరియు లోపలికి చూశాను.

అలవాట్లను పునరావృతం చేయడం మరియు ఒకే రకమైన వ్యక్తులతో డేటింగ్ చేయడం గురించి అక్కడ చాలా సమాచారం ఉంది. నేను నా స్వంత నిర్ణయాలకు వచ్చి నా నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేసాను.

ఈ కథనాలు మీకు సహాయపడవచ్చు:

• కోడెంపెండెంట్లు ఎప్పుడూ తప్పు వ్యక్తుల కోసం ఎందుకు పడతారు
• విఫలమైన సంబంధాల నుండి నేర్చుకున్న పాఠాలు (ఎవరూ మీకు చెప్పరు)

10. మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి.

ప్రతి సంబంధం తరువాత నేను ఏమి చేస్తున్నానో నేను మానసిక గమనికను చేసాను మరియు సంబంధంలో అక్కరలేదు. నా ప్రమాణాలు చాలా పెరిగాయని నేను అంగీకరిస్తున్నాను, కాని వారు చేసినందుకు నేను సంతోషిస్తున్నాను.

ఒక సంబంధంలో, జీవితంలో మరియు ఇతరులకు ఒక వ్యక్తిగా నాకు చాలా ఉన్నాయి. ఒక రోజు నా కోసం సరైన వ్యక్తితో ఉండటంపై దృష్టి పెట్టడం అంటే నేను అర్థరహిత సంబంధాలలో నా సమయాన్ని వృథా చేయలేదు.

విరిగిన హృదయాన్ని కలిగి ఉండటం మంచి సంకేతం. మేము ఏదో కోసం ప్రయత్నించాము. - ఎలిజబెత్ గిల్బర్ట్, తిను ప్రార్ధించు ప్రేమించు

విరిగిన హృదయాన్ని నయం చేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ మీకు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం కుదురుతుంది .

జీవితం పరిష్కారాలను మరియు కష్టాలను అధిగమించే అద్భుతమైన మార్గాలతో నిండి ఉంటుంది. మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు వెతుకుతున్న దాన్ని మీరు కనుగొంటారు. చక్కని, సంతోషకరమైన, కోలుకున్న హృదయం మీరు కోరుకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా దాన్ని కనుగొంటారు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Pixabay.com ద్వారా pixabay ప్రకటన