మీరు పోషక వాస్తవాలతో గందరగోళానికి గురవుతున్నారా లేదా మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయడంలో సమస్యలు ఉన్నాయా? మీరు ప్రారంభించడానికి ఈ 500 కేలరీల ఆహారాలను చూడండి.
ఈ DIY ఫేస్ మాస్క్ వంటకాలతో మీ జిడ్డుగల చర్మాన్ని సహజ పదార్ధాలతో క్లియర్ చేయండి.
బీర్ సాధారణంగా అనారోగ్యంగా భావించబడుతుంది, కాని సైన్స్ వాస్తవానికి మనకు చెబుతుంది. మీరు తెలుసుకోవలసిన బీర్ యొక్క కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చూడండి.
సూర్యరశ్మి ప్రేమ? అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు వాస్తవానికి సూర్యరశ్మి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వాస్తవానికి ప్రమాదాలను అధిగమిస్తాయని సూచిస్తున్నాయి.
పైనాపిల్స్ ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయని ఇది బాగా తెలుసు, కానీ మీరు గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తేలింది!
ఈ జాబితాను చదివిన తరువాత, మీరు బయటకు వెళ్లి నిమ్మకాయల సమూహాన్ని కొనాలనే కోరిక మీకు అనిపిస్తుంది. నిమ్మరసం యొక్క ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను చూడండి!
మీ మెదడు మెరుగ్గా పనిచేయడానికి ఉల్లిపాయలు సహాయపడతాయని మీకు తెలుసా? ఉల్లిపాయ వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉల్లిపాయ కూరగాయల రాజు కావడానికి 10 కారణాలను కనుగొనండి.
మీరు మీ డెస్క్‌పై ఎక్కువసేపు పనిచేస్తే, చెడు భంగిమ మరియు వెన్నునొప్పికి దూరంగా ఉండటానికి మీకు బ్యాక్ సపోర్ట్ దిండు అవసరం. ఇక్కడ 10 సిఫార్సులు ఉన్నాయి.
కొంబుచా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. మీరు ఎంచుకోగల ఉత్తమమైన కొంబుచా బ్రాండ్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
రాగ్ ధరించిన బేర్ ఫ్లోర్‌లో యోగా చేయవచ్చు, కానీ మీకు కొంచెం ఎక్కువ అక్రమార్జన కావాలంటే, లైఫ్‌హాక్ యొక్క 10 జాబితాలో తప్పనిసరిగా యోగా ఉపకరణాలు ఉండాలి ...
మీరు నిద్రలో మీ మూడవ వంతు సమయం గడుపుతున్నందున, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు గొప్ప దిండు అవసరం. మంచి రాత్రి నిద్ర పొందడానికి మా 10 ఇష్టమైన దిండ్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
స్పష్టమైన, మృదువైన మరియు యవ్వన చర్మాన్ని నిర్ధారించడానికి మీరు చాలా విషయాలు చేయవచ్చు. ఈ జాబితాలోని 10 రహస్యాలలో కొన్ని మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఇష్టపడుతున్నారా లేదా ఇంకా మార్చబడలేదు, ఎర్ల్ గ్రే టీకి ప్రత్యేకమైన రుచి లేదు, దీనికి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.
ఎప్సమ్ ఉప్పు స్నానాలు మీకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెస్తాయి. ఎప్సమ్ ఉప్పు స్నానాల నుండి మీరు పొందగల ఈ 11 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చూడండి!
వ్యాయామం బరువును తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కూల్ డౌన్ వ్యాయామాలు వ్యాయామం వలెనే ముఖ్యమైనవి. ఎలా చల్లబరచాలో మేము మీకు చూపుతాము.
అవిసె గింజల నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు క్యాన్సర్ నివారణ, పొడి కళ్ళు సిండ్రోమ్ మెరుగుదల, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్, మంట తగ్గడం, మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి ...
అక్రోట్ల వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన, అవసరమైన కొవ్వులు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్లతో నిండిన వాల్నట్ ఒక నిజమైన సూపర్ ఫుడ్.
పెరుగు జీర్ణ ప్రయోజనాల కంటే ప్రగల్భాలు పలుకుతుంది. ఈ రోజు పెరుగు వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలను కనుగొనండి.
మీ కడుపు మీ వద్ద ఉందా? అమాయక ప్రాణి. కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి 15 సహజ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
నవ్వడం జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఈ సాధారణ ముఖ కవళికల గురించి మీకు తెలియని కొన్ని మనోహరమైన వాస్తవాలను చూడండి.