న్యూ ఇయర్ నెమ్మదిగా సమీపిస్తోంది, మరియు సెలవుదినం ఇప్పుడే గడిచిపోవడంతో, చాలా మంది ప్రజలు పునరాలోచనలో పడ్డారు మరియు వారి జీవిత ఎంపికలలో కొన్నింటిని పున val పరిశీలించారు. కొత్త సంవత్సరం తీర్మానాలు వారు వచ్చే వారం, వచ్చే నెల లేదా శీతాకాలం ప్రారంభమైనప్పుడు చేస్తామని చెప్పిన మార్పులను ప్రారంభించడంలో విఫలమైన వారందరికీ సరైన అవకాశం.

సరే, మీరు కూర్చోవడానికి మరియు మీరు చేయాలనుకుంటున్న ముఖ్యమైన జీవనశైలి మార్పుల జాబితాను సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇప్పుడు అవకాశం ఉంది, మరియు మేము మీకు కొంత సహాయం అందించాలని నిర్ణయించుకున్నాము - ఎందుకంటే ఎక్కువ మంది ప్రజలు వారి తీర్మానానికి కట్టుబడి ఉండటంలో, మీరు మీరు పొందగలిగే అన్ని సహాయం కావాలి.

ఈ క్రిందివి 50 మంచి నూతన సంవత్సర తీర్మానాల జాబితా. మీరు మీ జీవితాన్ని మంచిగా మార్చడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఇక్కడ టన్నుల కొద్దీ ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని కనుగొంటారు.

1. ఆకారంలో పొందండి

బరువు తగ్గడం అనేది అమెరికన్లకు అగ్రశ్రేణి రిజల్యూషన్, మరియు ఎక్కువ వ్యాయామంతో కలిపి ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి, ఇది జనాభాలో మూడోవంతు మందికి పైగా సాధించాలనుకుంటుంది. వ్యాయామం మరియు డైట్ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రారంభించడం చాలా సులభం, కానీ ఉపాయం మీకు మంచి ఫలితాలను ఇవ్వడం మరియు దీర్ఘకాలంలో అతుక్కోవడం సులభం.

వీటిని చూడండి ఉపాయాలు , హక్స్, వ్యాయామాలు, మరియు మీ తీర్మానాన్ని ఉత్తమంగా చేయకుండా ఉండటానికి తప్పిదాలు.

2. ఆరోగ్యంగా తినండి

ఇది సాధారణంగా మునుపటి రిజల్యూషన్ యొక్క పొడిగింపు. చౌకైన జంక్ ఫుడ్ చుట్టూ మన చుట్టూ ఉన్నప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి మారడం చాలా గమ్మత్తైనది. అయితే, మంచి సంకల్పం మరియు కొన్ని ప్రాథమిక చిట్కాలతో, మీరు నెమ్మదిగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పెంచుకోవచ్చు. నియంత్రించడం నేర్చుకోండి భావోద్వేగ తినడం , ఆహారం విఫలం కావడానికి గల కారణాల గురించి తెలుసుకోండి మరియు ఈ అద్భుతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వాటిని చూడండి వంటకాలు .

3. ప్రోస్ట్రాస్టినేటింగ్ ఆపండి

చాలా మంది ప్రజలు తమ లక్ష్యాలను చేరుకోకుండా ఉంచే అతి పెద్ద అవరోధం ఏమిటంటే, కష్టపడి పనిచేయడానికి బదులు విశ్రాంతి తీసుకొని సరదాగా చేయాలనే కోరిక. మీరు వాయిదా వేయడం అలవాటు చేసుకున్న తర్వాత, దాని నుండి మిమ్మల్ని మీరు తీసివేయడం కష్టం, కాబట్టి ఈ చెడు అలవాటును మార్చడానికి మీరు చాలా పని చేయాల్సి ఉంటుంది.

చాలా ఉపయోగకరమైనవి ఉన్నాయి చిట్కాలు మీ కనుగొనడానికి అక్కడ మార్గం వాయిదా వేయడం ఆపడానికి, కానీ ఉత్తమ సలహా a చేయవలసిన పనుల జాబితా ప్రతి రోజు మీరు పూర్తి చేయాల్సిన అవసరం ఏమిటో మీకు తెలుస్తుంది.

4. మీ ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచండి

ప్రజలు వేలాది సంవత్సరాలుగా వారి దృష్టిని మరియు అభిజ్ఞా సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరిచే మార్గాలను కనుగొనటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, మరియు చాలా ప్రాచీన నాగరికతలలో ఈ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో సహాయపడటానికి మానసిక వ్యాయామం మరియు మూలికా medicine షధాల కలయిక ఉంది.

ఈ రోజు, మనం దేనినైనా ఉపయోగించవచ్చు అనువర్తనాలు ఏకాగ్రతను పెంచడానికి మరియు మన మానసిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి పురాతన ధ్యాన పద్ధతులకు. మీరు దీనితో వెళితే, మీరు మీ మానసిక స్థితిని నియంత్రించగలుగుతారు, వేగంగా నేర్చుకోవచ్చు మరియు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సులభమైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు.

5. కొత్త వ్యక్తులను కలవండి

మేము ఒక చిక్కులో చిక్కుకున్నప్పుడు, మేము సాధారణంగా ఎక్కువ సమయం ఇంట్లో ఉండి, నెట్‌వర్కింగ్ కోసం చాలా ఆసక్తికరమైన అవకాశాలను కోల్పోతాము మరియు ఆనందించండి. క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడం మీ మానసిక క్షేమానికి మేలు చేస్తుంది మరియు మీ వృత్తికి సహాయపడుతుంది^[1], కాబట్టి అక్కడకు వెళ్లి కొంతమంది స్నేహితులను సంపాదించడానికి బయపడకండి.

ఇది మంచి నూతన సంవత్సర తీర్మానం, కానీ సిగ్గుపడేవారికి ఇది కష్టంగా ఉంటుంది. ఒక సాయంత్రం ఒక స్నేహితుడు మిమ్మల్ని బయటకు వెళ్ళమని అడిగినప్పుడు అవును అని చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభించండి. క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి ఇది గొప్ప మొదటి అడుగు.

6. మరింత చురుకుగా ఉండండి

కొంతమందికి నిజంగా పెద్ద బరువు సమస్య లేదు, మరియు వారు వారానికి కొన్ని సార్లు కూడా వ్యాయామం చేస్తారు, కాని వారు ఇంట్లో మరియు కార్యాలయంలో ఎక్కువ సమయం కూర్చుంటారు, ఇది వారి భంగిమపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు ఆరోగ్యం.

అలాంటప్పుడు, మీకు కావలసిందల్లా కనుగొనడం మార్గాలు కదిలే^{[రెండు]}కంప్యూటర్‌లో హంచ్‌గా ఉండటానికి బదులుగా రోజంతా ఎక్కువ. మీరు మీ కార్యాచరణను స్నేహితులతో పంచుకుంటే మరింత సరదాగా ఉంటుంది కుటుంబం .ప్రకటన

7. విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి

మీకు నమ్మకం ఉంటే, ఇతర వ్యక్తులు దీనిని గమనిస్తారు మరియు మీ అభిప్రాయాలను వినడం చాలా సులభం, తేదీలలో ప్రజలను అడగండి మరియు పనిలో ముందుకు సాగండి . ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క మంచి మోతాదు మొత్తంమీద చాలా సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడం అనేది సానుకూల స్వీయ-చర్చ, మీ విజయాలపై దృష్టి పెట్టడం మరియు వైఫల్యాన్ని అవకాశంగా చూడటం.

8. ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించండి

బిలియనీర్లు కూడా ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు, మరియు సాధారణ జానపద ప్రజలు జీవితాన్ని కొంచెం సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి ఖచ్చితంగా అదనపు ఆదాయ వనరులను ఉపయోగించవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ పుష్కలంగా ఉన్నాయి ఎంపికలు అందుబాటులో ఉంది సైడ్ జాబ్స్ , a గా పనిచేస్తోంది ఫ్రీలాన్సర్, లేదా ఉపయోగించడం అంతర్జాలం మీ ప్రయోజనం కోసం.

9. మరింత మర్యాదగా ఉండండి

మంచి మర్యాద ఎల్లప్పుడూ నాగరిక సమాజంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం^[3]. వారు ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడం, వ్యక్తులను కించపరచకుండా ఉండడం మరియు ఇతరులు మిమ్మల్ని మంచి మరియు నమ్మదగిన వ్యక్తిగా గ్రహించేలా చేస్తుంది.

కాబట్టి మర్యాద తెలుసుకోండి, వ్యవహరించండి మొరటు ప్రజలు సరైన మార్గంలో, మరియు ఎలా చేయాలో నేర్చుకోండి వద్దు అని చెప్పు ఇతర వ్యక్తిని కించపరచని విధంగా.

10. ఒత్తిడిని తగ్గించండి

ఒత్తిడి అనేది అక్కడ ఉన్న అతిపెద్ద కిల్లర్లలో ఒకటి అని, మరియు ఇది మీ సంబంధాలపై, అలాగే మీ ఆరోగ్యంపై చాలా విధ్వంసక ప్రభావాన్ని చూపుతుందని, ఇది చాలా మంచి నూతన సంవత్సర తీర్మానాల్లో ఒకటిగా ఉందని వారు అంటున్నారు. ఇది మా తీవ్రమైన ఆధునిక జీవనశైలి యొక్క అనివార్యమైన దుష్ప్రభావం కావచ్చు, కానీ ఒత్తిడి నిర్వహణ కోసం ఉపయోగకరమైన మరియు సులభంగా సాధన చేసే ఉపాయాల సహాయంతో దీనిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు.^[4].

11. సంతోషంగా ఉండడం నేర్చుకోండి

మంచి ఆకారంలో ఉన్నవారు, మంచి జీవనం సాగించేవారు మరియు ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకున్నవారు కూడా ఇప్పటికీ సంతోషంగా ఉండరు. చిన్న విషయాలలో ఆనందాన్ని ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు సమస్యలు మిమ్మల్ని దిగజార్చకుండా ఉండటానికి సమయం మరియు సహనం అవసరం.

కృతజ్ఞతా భావాన్ని చూపించడం ఆనందాన్ని పెంపొందించడానికి గొప్ప మార్గం. ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి కృతజ్ఞతా పత్రిక జీవితంలో మంచి విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడటానికి.

12. మరింత నాణ్యమైన నిద్ర పొందండి

పెద్ద టీవీలు, కంప్యూటర్లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, టాబ్లెట్‌లు మరియు అన్ని రకాల గాడ్జెట్‌లతో మెరుస్తున్న లైట్లు మరియు బీపింగ్ హెచ్చరికలతో, రాత్రికి తగినంత నిద్ర రావడం కష్టం. మీరు రాత్రికి కనీసం 8 గంటల నిద్ర కోసం షూటింగ్ చేయాలి మరియు మీరు సైన్స్ మరియు రోజువారీ హక్స్‌ను ఉపయోగించుకుంటే ఈ సంఖ్యను సాధించడానికి చాలా సరళమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

మొదట చేయాల్సిన పని ఏమిటంటే, ఆ గాడ్జెట్‌లను మంచానికి కనీసం ఒక గంట ముందు ఉంచండి. ఇది మీ మనస్సు నిద్రవేళ మోడ్‌లోకి జారిపోయేలా చేస్తుంది మరియు నిద్రపోవడం చాలా సులభం చేస్తుంది.

13. సిగరెట్లు వదులుకోండి

చాలా మందికి తన్నడం ఎలాగో తెలియని చెడు అలవాటు, ధూమపానం మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించడమే కాక, మీ వాలెట్‌లో రంధ్రం కూడా వేయగలదు. దీనికి సిద్ధంగా ఉండండి అంకితం చాలా సంకల్ప శక్తి సిగరెట్లను వదులుకోవడం ఒక్క సారి అందరికీ.

14. తక్కువ టీవీ చూడండి

సగటు అమెరికన్ రోజుకు దాదాపు 8 గంటలు టీవీ చూడటానికి గడుపుతాడు, వారు వంట చేయడం మరియు నిద్రపోవడం కంటే ఎక్కువ సమయం^[5]! నైపుణ్యాలను పెంపొందించడం, నేర్చుకోవడం లేదా మీ శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచడం వంటివి బాగా గడిపే సమయం. మీరు టీవీ సమయాన్ని తగ్గించుకోగలిగిన తర్వాత, ఎంతసేపు మరియు ఎంతకాలం ఉంటుందో మీరు గ్రహిస్తారు ఉత్పాదక ఒక రోజు నిజంగా ఉంటుంది.

15. మరింత చదవండి

అనేక రకాల అంశాలపై చాలా జ్ఞానం పొందడానికి పుస్తకాలు ఒక అద్భుతమైన మార్గం, మరియు అవి మీ మెదడుకు కూడా గొప్ప వ్యాయామం. సంవత్సరంలో 20 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పుస్తకాల ద్వారా వెళ్ళడం అంత కష్టం కాదు; మీరు దీన్ని అలవాటు చేసుకోవాలి, మీకు ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని కనుగొనండి మరియు కొంచెం కనుగొనండి చదవడానికి సమయం ఇక్కడ అక్కడ.

16. ముఖ్యమైన మరొకదాన్ని కనుగొనండి

మనందరికీ రాత్రిపూట పట్టుకోవడం, మాట్లాడటం మరియు మా లోతైన రహస్యాలు పంచుకోవడం అవసరం, కానీ సరైన వ్యక్తిని కనుగొనడం విచారణ మరియు లోపం. మనం బాగా కలిసిపోగల ఒకదాన్ని కనుగొనే ముందు మనం బయటికి వెళ్లి సంభావ్య భాగస్వాముల సమూహాన్ని తెలుసుకోవాలి.ప్రకటన

ఈ చిట్కాల ద్వారా ప్రేమ వైపు వెళ్ళేటప్పుడు ప్రేరణ పొందండి ఒకరిని బయటకు అడుగుతోంది మరియు అద్భుతమైన మరియు అసలైన మొదటి తేదీని కలిగి ఉంది.

17. మంచి సెక్స్ కలిగి

ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి మంచి సాన్నిహిత్యం అవసరం, మరియు సెక్స్ వాస్తవానికి మానసికంగా మరియు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది^[6]. ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు బహుమతి పొందిన అనుభవంగా మార్చాలనే ఆలోచన, మరియు ఇది అభ్యాసం మరియు వ్యాయామంతో వస్తుంది.

18. తిడియర్‌గా ఉండండి

అక్కడ చాలా స్లాబ్‌లు ఉన్నాయి, వారు నిజంగా వాటిని క్రమబద్ధీకరించలేరు, మరియు చిందరవందరగా ఉన్న డెస్క్ లేదా అస్తవ్యస్తమైన ఇల్లు మీ ఉత్పాదకతను మరియు మీ మానసిక స్థితిని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది అయోమయాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, మీ ఇంటిని శుభ్రపరచండి, మరియు చక్కని మరియు మరింత వ్యవస్థీకృత జీవితాన్ని గడపండి.

19. శైలితో ఎలా దుస్తులు ధరించాలో తెలుసుకోండి

మీరు ధరించే విధానం మీ గురించి చాలా చెప్పగలదు మరియు సరైన దుస్తులను ధరించడం వలన మీరు శక్తివంతంగా కనిపిస్తారు మరియు నమ్మకంగా , ఇది మీకు ఉద్యోగం ఇవ్వడానికి, పదోన్నతి పొందటానికి మరియు మనోహరమైన వ్యక్తి లేదా అమ్మాయి దృష్టిని ఆకర్షించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు మగవారైనా, ఆడవారైనా సరే, మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే దుస్తులను కనుగొని, జనసమూహంలో నిలబడండి.

20. ముఖ్యమైన వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడపండి

ఈ జీవితంలో నిజాయితీ లేని, నకిలీ మరియు విషపూరితమైన వ్యక్తులపై వృధా చేయడానికి మాకు చాలా తక్కువ సమయం ఉంది. మేము లోతుగా శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులపై దృష్టి పెట్టాలి ఎవరు మన గురించి పట్టించుకుంటారు , సంతోషంగా ఉండటానికి మరియు నెరవేర్చగల జీవితాన్ని గడపడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.

21. తక్కువ ఆల్కహాల్ తాగండి

ఒకటి లేదా రెండు సేర్విన్గ్స్ తాగడం పూర్తిగా సురక్షితం మరియు ఆరోగ్యకరమైనది^[7]రోజుకు మీకు నచ్చిన మద్య పానీయం, చాలా మంది ప్రజలు ఈ నియమాన్ని సమర్థవంతంగా పాటించగలరని చెప్పలేరు. మీ మద్యపానాన్ని అదుపులోకి తీసుకురావడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇది చాలా కష్టమైన ప్రక్రియ.

నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి. మీరు పని తర్వాత రెండు గ్లాసుల వైన్ కలిగి ఉంటే, దానిని ఒక నెలకు ఒకదానికి తగ్గించండి, ఆపై వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఒక గ్లాసు మాత్రమే తాగడానికి ప్రయత్నించండి.

22. of ణం నుండి బయటపడండి

మీరు అప్పుల బరువుతో ఉంటే మీరు నిజంగా జీవితంలో ముందుకు సాగలేరు. ఆర్థిక స్వేచ్ఛకు మార్గం ఒక రాతి, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా కొంత ప్రణాళిక మరియు స్వీయ నిగ్రహంతో నిర్వహించబడుతుంది. ఈ వ్యూహాలను పరిశీలించండి మరియు పద్ధతులు కు మీ రుణాన్ని తీర్చండి . ఇది ఎంత మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందో మీరు నమ్మరు.

23. డబ్బు ఆదా

మీరు మీ debt ణాన్ని అదుపులోకి తీసుకున్న తర్వాత, కొంత డబ్బును పక్కన పెట్టడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. ఒక వర్షపు రోజు ఫండ్ మరియు కొంత అదనపు డబ్బు విదేశాలకు వెళ్లడం, ఇంటిని సరిచేయడం లేదా కొత్త కారు కొనడం వంటివి స్వాగతించే మార్పు. డబ్బు ఆదా చేయడానికి ఈ హక్స్ మరియు అనువర్తనాలను ఉపయోగించుకోండి సమర్థవంతంగా .

24. కొత్త భాష నేర్చుకోండి

క్రొత్త భాషను నేర్చుకోవడం మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, ఇది మీ పున res ప్రారంభంలో గొప్పగా కనిపిస్తుంది మరియు మీ కోసం కొన్ని తలుపులు తెరుస్తుంది. ఈ రోజుల్లో పుష్కలంగా ఉన్నాయి వనరులు అది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది భాష నేర్చుకోండి ఉచితంగా.

25. వాలంటీర్ మరియు ఛారిటీకి ఎక్కువ ఇవ్వండి

అవసరమైనవారికి సహాయపడటానికి మీ సమయాన్ని మరియు శక్తిని కేటాయించడం ఒక గొప్ప సంజ్ఞ మరియు మంచి నూతన సంవత్సర తీర్మానాల్లో ఒకటి, అయితే ఇది కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి, కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడానికి మరియు మీ పున res ప్రారంభం పెంచడానికి కూడా ఒక అవకాశం. మీ బిజీ జీవితంలో స్వచ్ఛందంగా పనిచేయడానికి మీరు సమయాన్ని ఎలా కనుగొనవచ్చో ఇక్కడ ఉంది.

26. ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యాలు లేదా సరదా అభిరుచులను ఎంచుకోండి

రోజంతా కూర్చుంటే మిమ్మల్ని ఎక్కడికీ రానివ్వరు. మీ ఖాళీ సమయాన్ని నిర్మాణాత్మక పద్ధతిలో ఉపయోగించడం మరియు అదే సమయంలో సరదాగా గడిపేటప్పుడు కొత్త నైపుణ్యాలను ఎంచుకోవడం చాలా మంచిది. భవిష్యత్తులో మీరు చేసినందుకు మీరు సంతోషిస్తారు. మీకు ఆసక్తి ఉంటే ఫర్వాలేదు సమాచార నైపుణ్యాలు లేదా క్రీడలు, క్రొత్తదాన్ని ఎలా నేర్చుకోవాలో తెలుసుకోండి నైపుణ్యాలు మరియు తక్కువ సమయంలో అభిరుచులు.

27. గ్రడ్జెస్ వీడండి

సమయం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతికూలతను అధిగమించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, కానీ చుట్టూ కూర్చుని దాని గురించి మోపింగ్ చేయడం కేవలం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. మీరు ఎవరితోనైనా పెద్ద పోరాటం చేసి, ఒక చిన్న సమస్యపై పడిపోతే లేదా బాధపడితే, మీరు ఒక స్నేహితుడిని లేదా జీవిత భాగస్వామిని మాత్రమే కోల్పోతారు మరియు విచారంగా మరియు చేదుగా ఉంటారు. క్షమాపణ గతంలో వదిలివేయవలసిన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైన మార్గం^[8].

28. పెంపుడు జంతువును స్వీకరించండి

పెంపుడు జంతువును చూసుకోవడంలో గొప్పగా ఉండే జంతువుల ప్రేమికులు అక్కడ టన్నుల కొద్దీ ఉన్నారు, కాని వారు తరచూ విషయాలను పునరాలోచించుకుంటారు, కొంతమంది వ్యక్తులు బయటకు వెళ్లి, బాధ్యతను అర్థం చేసుకోకుండా పెంపుడు జంతువును పొందుతారు. మీరు దేనికోసం ఉన్నారో మీకు తెలుసని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ జీవనానికి సరిపోయే పెంపుడు జంతువును కనుగొనండి పరిస్థితులు మరియు జీవనశైలి .ప్రకటన

29. మరింత వ్యవస్థీకృతం అవ్వండి

మీ చేతుల్లో ఎంత సమయం ఉందో అది పట్టింపు లేదు; మీరు దీన్ని సరిగ్గా నిర్వహించలేకపోతే, మీరు రోజులో ఎక్కువ భాగం లక్ష్యరహితంగా నడుస్తూ ఉంటారు, కాబట్టి మీ నూతన సంవత్సర తీర్మానాల జాబితాలో సంస్థకు ప్రాధాన్యతనివ్వండి. మీరు వ్యవస్థీకృతమైనప్పుడు, అకస్మాత్తుగా ఎక్కువ సమయం మిగిలి ఉంటుంది మరియు విషయాలు చోటుచేసుకుంటాయి. దీన్ని a అలవాటు , సహాయం పొందండి అనువర్తనాలు మరియు సాధనాలు, మరియు మీ ఆనందించండి కొత్తగా దొరికిన విశ్రాంతి సమయం .

30. మరింత ప్రయాణం

మీరు మీ ఆర్ధిక క్రమాన్ని కలిగి ఉండాలి, సరైన పరికరాలను పొందాలి మరియు కొంత పెట్టుబడి పెట్టాలి సమయం మరియు మీరు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రయాణించడాన్ని పరిగణలోకి తీసుకునే ముందు ప్రయత్నం చేయండి, కానీ విభిన్న సంస్కృతులను అనుభవించే మార్గాలు మరియు కఠినమైన బడ్జెట్‌లో కూడా దూర ప్రాంతాలను సందర్శించే మార్గాలు ఉన్నాయి.

కొన్ని డాక్యుమెంటరీలను చూడండి, బస చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా ప్రయాణ బగ్‌ను దురద చేయడానికి విదేశీ పెన్ పాల్‌తో అనుగుణంగా ప్రారంభించండి.

31. ఉడికించడం నేర్చుకోండి

ప్రతి పురుషుడు మరియు స్త్రీ కలిగి ఉండవలసిన ముఖ్యమైన నైపుణ్యం వంట. ఇది డబ్బును ఆదా చేయడానికి, మీకు నచ్చిన ఆహారాన్ని మీకు నచ్చిన విధంగానే తినడానికి మరియు క్యాండిల్ లైట్ కింద పంచుకునే మనోహరమైన భోజనంతో తేదీలను ఆకట్టుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఉపయోగకరమైన చిట్కాల ద్వారా వెళితే, మీ వంటగదిని శుభ్రంగా ఉంచండి మరియు సాధారణ తప్పులను నివారించండి, మీ 3-కోర్సు-భోజనం మీ మధ్య ఏమీ ఉండదు.

32. మీ వైద్యుడిని మరింత తరచుగా చూడండి

ఆరోగ్యంగా ఉండటమే మీ ప్రథమ ప్రాధాన్యత, కానీ చాలా మంది ప్రజలు వైద్యులను భయపెట్టినట్లు కనిపిస్తారు మరియు వారు వెళ్ళేంత తరచుగా వెళ్లరు, వారి పరిస్థితి గణనీయంగా దిగజారిపోయే వరకు తరచుగా వేచి ఉంటారు. ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నా రెగ్యులర్ చెకప్ తప్పనిసరి^[9]మీరు ప్రస్తుతానికి అనుభూతి చెందుతారు.

గుర్తుంచుకోండి, ఇందులో మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా చూసుకోవాలి!

33. మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి ఆవిష్కరించండి

మీరు ఏమి చేసినా మీకు చాలా సంతోషంగా అనిపించకపోతే, మీ మంచి నూతన సంవత్సర తీర్మానాల్లో ఒకటిగా మీ జీవితంలో కొన్ని తీవ్రమైన మార్పులు చేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మీరే తిరిగి ఆవిష్కరించుకుంటున్నారు జీవితంపై మీకు సరికొత్త దృక్పథాన్ని ఇవ్వగలదు మరియు మీరు never హించని దిశల్లోకి తీసుకెళ్లవచ్చు.

34. ఆలస్యంగా ఉండటం ఆపు

సమయస్ఫూర్తి అనేది మన సమాజంలో ఎంతో గౌరవించబడే ఒక ధర్మం, కాబట్టి ఇది గొప్ప నూతన సంవత్సర తీర్మానం. సమయానికి రావడం నిజమైన ప్రొఫెషనల్, నమ్మదగిన స్నేహితుడు మరియు సంరక్షణ భాగస్వామి యొక్క గుర్తు, కాబట్టి మీకు సహాయపడే కొన్ని ఉపాయాలను ఎంచుకోవడం మంచిది. సమయానికి ఉండండి .

35. మరింత స్వయం ప్రతిపత్తి కలిగి ఉండండి

టెక్నాలజీ, సాపేక్షంగా మంచి ప్రభుత్వం, మరియు చౌకైన, తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ఆహారం మరియు అన్ని రకాల ఉపయోగకరమైన సాధనాలను అందించే సంస్థలు మమ్మల్ని కొంతవరకు చెడిపోయేలా చేశాయి, మరియు మనం తరచుగా యవ్వనంలోకి రాకుండా ఏమి చేస్తాము స్వతంత్ర మరియు స్వావలంబన . తదుపరిసారి మీరు సమస్యను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, సమీప కుటుంబ సభ్యుడికి లేదా స్నేహితుడికి పరిగెత్తడానికి బదులు దాన్ని మీ స్వంతంగా పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి.

36. మీ అభిరుచిని కెరీర్‌గా మార్చండి

మనమందరం సరదాగా మరియు ఉత్పాదకతను వివాహం చేసుకోగలిగితే, మరియు డబ్బు సంపాదించగలుగుతాము మేము ఇష్టపడేదాన్ని చేస్తాము , మేము చాలా ఎక్కువ కంటెంట్ మరియు సమతుల్య సమాజంగా ఉంటాము. ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాకపోవచ్చు, కానీ కొత్త అభిరుచిని ప్రారంభించడం లాభదాయకమైన వృత్తిగా మారే సందర్భాలు ఉన్నాయి.

37. గెట్ ఓవర్ ఎ ఎక్స్

ఎన్నడూ ప్రేమించని దానికంటే ప్రేమించడం మరియు కోల్పోవడం మంచిది, కానీ అది ఇంకా వెర్రిలా బాధిస్తుంది . విరిగిన హృదయాన్ని నయం చేయడం అనేది సమయం తీసుకునే ప్రక్రియ, కానీ ఉన్నాయి ఉపాయాలు కు ఈ క్లిష్ట సమయంలో దాన్ని చేయండి చాలా నొప్పి లేకుండా, మరియు ఇది స్వీయ సంరక్షణతో మొదలవుతుంది.

38. మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం నేర్చుకోండి

అనియంత్రిత కోపం మిమ్మల్ని చాలా ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టేస్తుంది, కానీ అసూయ మరియు అహంకారం వంటివి అన్ని పరిస్థితులలోనూ వినాశకరమైనవి, కాబట్టి మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి ఇది మంచి నూతన సంవత్సర తీర్మానం. లాభం మీ భావాలను నియంత్రించండి మానసికంగా ఛార్జ్ చేయబడిన సంఘర్షణ పరిస్థితులలో కూడా, ఒక స్థాయిని ఉంచడానికి మరియు మరింత హేతుబద్ధంగా ఆలోచించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

39. మరింత బాధ్యత వహించండి

పరిణతి చెందిన వయోజనంగా ఎదగడానికి పెద్ద భాగం నిర్ణయం తీసుకునే ముందు ఆలోచించే సామర్థ్యం. మీ కుటుంబాన్ని రక్షించడం మరియు వారికి అందించడంలో సహాయపడటం చాలా ముఖ్యం, ఒకరి చర్యలకు బాధ్యత వహించడం మరియు మరొకరిపై నిందలు వేయడం చాలా ముఖ్యం.

40. సంగీతం, కళ మరియు సంస్కృతి గురించి మరింత తెలుసుకోండి

విభిన్న నేపథ్యాల నుండి విభిన్న వ్యక్తులతో మాట్లాడేటప్పుడు సరిపోయే ఉత్తమ మార్గం చక్కటి గుండ్రని విద్య. కళ, సంగీతం, చరిత్ర మరియు సంస్కృతి వంటి అంశాలు తరచూ ప్రజలను అబ్బురపరుస్తాయి, కానీ మీరు సహాయకారిగా ఉపయోగించి వారి గురించి తెలుసుకోవడానికి తగినంత సమయాన్ని వెచ్చిస్తే వారు అర్థం చేసుకోవడం సులభం వెబ్‌సైట్లు మరియు ఆన్‌లైన్ కోర్సులు .ప్రకటన

41. సోషల్ మీడియాలో తక్కువ సమయం గడపండి

కొంతమంది టీవీ ముందు గంటలు గడపడం లేదా వీడియో గేమ్స్ ఆడటం చేయకపోవచ్చు, కాని సోషల్ మీడియా విస్తృత జనాభాలో తీవ్రమైన వ్యసనంగా మారింది. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సన్నిహితంగా ఉండటం మంచిది, కానీ మీరు స్థిరంగా ఖర్చు చేస్తే ప్రతి రోజు ఒక గంట కంటే ఎక్కువ సోషల్ మీడియాలో, ఇది సమయం మార్పు చేయండి మరియు మీ మంచి నూతన సంవత్సర తీర్మానాల జాబితాకు దీన్ని జోడించండి.

42. మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలో తెలుసుకోండి

మీ స్వంత భద్రత మరియు మీరు ఇష్టపడే వారి భద్రతను నిర్ధారించడం చాలా ముఖ్యమైన నైపుణ్యం. ఏదేమైనా, గజ్జ కిక్స్ మరియు పామ్ స్ట్రైక్స్ గురించి కాదు. మిమ్మల్ని మీరు ఎలా నిర్వహించాలో మరియు ఇతరులలో ఎలాంటి ప్రవర్తనను చూడాలో మీరు నేర్చుకోవాలి.

43. మరింత రొమాంటిక్ అవ్వండి

రొమాన్స్ తరచుగా ఎక్కువ, తీవ్రమైన సంబంధాలలో మొదటి ప్రమాదంగా ఉంటుంది, కానీ అది క్షీణించాల్సిన అవసరం లేదు . కొన్ని శృంగార హావభావాలు ఇక్కడ మరియు అక్కడ అభిరుచి దశాబ్దాలుగా కొనసాగుతుంది. మీరు అయినా సరదాగా ఉంటుంది శృంగార రకం కాదు .

44. ముఖ్యమైన తేదీలను గుర్తుంచుకోండి

శృంగారం గురించి మాట్లాడటం మరియు తీవ్రమైన సంబంధాన్ని సరదాగా ఉంచడం, మీరు పుట్టినరోజులు, వార్షికోత్సవాలు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన తేదీలను మరచిపోకుండా ఉండటానికి ఇష్టపడరు. పుష్కలంగా ఉన్నాయి మెమరీ ఉపాయాలు అది పడుతుంది చాలా తక్కువ సమయం నైపుణ్యం పొందటానికి, కాబట్టి మీరు మరో తేదీని మరచిపోలేరు.

45. మరింత సామాజికంగా ఉండండి

బయటపడటం మరియు సాంఘికీకరించడం దాని ప్రోత్సాహకాలను కలిగి ఉంది. మీరు ఆనందించండి, క్రొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవచ్చు మరియు ఆసక్తికరమైన విషయాలను తెలుసుకోవచ్చు, కానీ మీరు నాయకత్వ నైపుణ్యాలను కూడా పెంచుకోవచ్చు మరియు జట్టులో పనిచేయడం నేర్చుకోవచ్చు, కాబట్టి ఇది మీ జాబితాకు జోడించడానికి చాలా మంచి నూతన సంవత్సర తీర్మానం. మీరు ఒకవారైనా లోపల ఆలోచించు లేదా చాలా సిగ్గు మరియు ఇతరులతో మాట్లాడటం అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది, ఉన్నాయి మార్గాలు ఒక అవ్వటానికి సంఘంలో చాలా చురుకైన సభ్యుడు .

46. ​​మరింత సృజనాత్మకతను అభివృద్ధి చేయండి

మనం మానసికంగా అలసిపోయిన సందర్భాలు ఉన్నాయి మరియు మన సృజనాత్మకత కిటికీ నుండి బయటకు వెళ్తుంది. మీ ఉద్యోగం లేదా అభిరుచి మీపై ఆధారపడి ఉంటే ఇది చాలా చెడ్డది తాజా ఆలోచనలతో వస్తోంది మరియు బాక్స్ వెలుపల ఆలోచిస్తూ. మరేదైనా మాదిరిగా, మీ సృజనాత్మకతను అనేక రకాలుగా పెంచడానికి మీకు సహాయపడే అనేక వనరులు ఉన్నాయి.

47. మిమ్మల్ని మీరు కళాత్మకంగా వ్యక్తపరచండి

మనలో కొందరు మరింత తార్కికంగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా మందికి ఇప్పటికీ వారిలో కొంత సృజనాత్మక స్పార్క్ ఉంది. కొన్నింటిలో మీరే వ్యక్తపరుస్తున్నారు సృజనాత్మక, కళాత్మక మార్గం ఒత్తిడి ఉపశమనం యొక్క గొప్ప రూపం మరియు మీ మనస్సును పదునుగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ కార్యకలాపాలలో కొన్ని మీకు సహాయపడతాయి చురుకుగా ఉండండి మరియు కొన్ని కేలరీలను బర్న్ చేయండి. కాబట్టి వ్రాయండి, క్రాఫ్ట్ , DIY ప్రాజెక్టులను చేయండి మీ ఆత్మను స్వేచ్ఛగా చేస్తుంది.

48. మీ భయాలు మరియు అభద్రతలను ఎదుర్కోండి

ఇతర మంచి నూతన సంవత్సర తీర్మానాల క్రింద ఈ ప్రత్యేకమైన పాయింట్ ముసుగు చేయబడిందని మీరు కనుగొంటారు, కాని భయం మరియు అభద్రత తరచుగా మేము పరిష్కరించాలనుకునే అనేక సమస్యలకు కారణం. మీ భయాన్ని అధిగమించకుండా దాని మనుగడ మరియు నియంత్రణగా మీరు భావించాలి మరియు ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది చాలా అభద్రతాభావాలను తొలగించండి మీరు కలిగి.

49. పుస్తకం / పత్రిక రాయడం ప్రారంభించండి

అక్కడ ఎంత మందికి చెప్పడానికి ఆసక్తికరమైన కథ ఉందో తెలుసుకోవడం మీకు ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది కాని ప్రతిదీ వ్రాసే విశ్వాసం మరియు నైపుణ్యం లేదు. ఇది కొన్ని యాదృచ్ఛిక ఆలోచనలు మాత్రమే రోజూ వ్రాయబడింది ఒక పత్రికలో, కొన్ని చిట్కాలతో రాయడానికి మీరు భయపడకూడదు మరియు ఉపాయాలు .

50. మీరు అభివృద్ధి చేసిన ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లకు కట్టుబడి ఉండండి

ప్రస్తావించాల్సిన చివరి మరియు అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మంచి నూతన సంవత్సర తీర్మానాలను ప్రారంభించినప్పుడు మీరు చేసే అన్ని సానుకూల మార్పులు శాశ్వతంగా ఉండాలి. మీరు అవలంబించే మంచి అలవాట్లతో అవి అంటుకునే వరకు మీరు పని చేయాలి మీరు ఎవరో సహజమైన భాగం . ఆ విధంగా మీరు నిజం సాధిస్తారు స్వీయ అభివృద్ధి.

బాటమ్ లైన్

పైన, మీ మంచి నూతన సంవత్సర తీర్మానాలను చూడటానికి మరియు మీ జీవితంలో కొన్ని దీర్ఘకాలిక మార్పులను చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీకు విస్తృతమైన సలహాలు, చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఉన్నాయి. ఒకదానితో ప్రారంభించండి మరియు మీరు దాన్ని ఆపివేసినట్లు మీకు అనిపిస్తే, మరొకదాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు జీవితంలో ఎన్ని సానుకూల మార్పులు చేయవచ్చనే దానికి పరిమితి లేదు, కానీ మీరు ఎక్కడో ప్రారంభించాలి!

సానుకూల మార్పులు చేయడంపై మరిన్ని

• నెరవేర్చిన జీవితానికి సానుకూల మార్పు ఎలా చేయాలి
• మీ జీవితాన్ని ఎప్పటికీ మార్చడానికి మీరు ఇప్పుడు 10 పనులు చేయవచ్చు
• కేవలం ఒక వారంలో మీ జీవితాన్ని నాటకీయంగా ఎలా మార్చాలి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: షట్టర్‌స్టాక్.కామ్ ద్వారా స్పార్క్లర్‌ను మనిషి చేతిలో పట్టుకున్నాడు

సూచన