22 సరదాగా ఉండే పని కోసం టీమ్ బిల్డింగ్ కార్యాచరణ మరియు సృజనాత్మకతను ప్రోత్సహిస్తుంది

22 సరదాగా ఉండే పని కోసం టీమ్ బిల్డింగ్ కార్యాచరణ మరియు సృజనాత్మకతను ప్రోత్సహిస్తుంది

రేపు మీ జాతకం

కొన్నిసార్లు ఇది టీమ్-బిల్డింగ్ ఈవెంట్లను నిర్వహించడం నాడీ-చుట్టుముడుతుంది. కొన్ని కార్యకలాపాలు ఫ్లాట్‌గా పడిపోతాయి, పాల్గొనేవారు కేకలు వేయడం మరియు పాల్గొనడానికి ఇష్టపడరు, కానీ బాగా చేసినప్పుడు, ఈ సెషన్‌లు సమావేశం లేదా శిక్షణకు చాలా విలువను ఇస్తాయి - ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే సమయంలో కొంత ఆనందించండి.

ప్రజలు ఆనందించే పని కోసం 22 ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించిన జట్టు నిర్మాణ కార్యకలాపాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!



విషయ సూచిక

  1. ఐస్ బ్రేకర్స్ మరియు ఎనర్జీ రైజర్స్
  2. చిన్న జట్టు నిర్మాణ వ్యాయామాలు
  3. అధునాతన సమస్య పరిష్కార బృందం వ్యాయామాలు
  4. తుది ఆలోచనలు

ఐస్ బ్రేకర్స్ మరియు ఎనర్జీ రైజర్స్

ఈ కార్యకలాపాలు సమూహంలోని ఇతర సభ్యులందరికీ తెలియకపోయినా సమావేశం లేదా సమూహ శిక్షణా సమావేశాన్ని ప్రారంభించడానికి అనువైనవి - లేదా ఉత్సాహం తగ్గినప్పుడు శక్తి స్థాయిలను పెంచడం.



1. అభినందనలు

ప్రతిఒక్కరూ A4 కాగితపు షీట్‌ను వారి వెనుకభాగంలో టేప్ చేస్తారు మరియు సమూహం కలిసిపోతుంది, ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రతి ఒక్కరికీ తమను తాము పరిచయం చేసుకుంటుంది మరియు 30 సెకన్ల చిన్న సంభాషణ ఉంటుంది.

చిన్న చాట్ తరువాత, ప్రతి వ్యక్తి తదుపరి వ్యక్తికి వెళ్ళే ముందు వారి భాగస్వామి షీట్లో రహస్య అభినందనను వ్రాస్తారు.

చివరికి, పాల్గొనేవారు కొన్ని అభినందనలు చదివి, వాటిని ఎవరు రాశారో to హించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.



2. స్పీడ్ డేటింగ్ - సాధారణ విషయాలు

ప్రతిఒక్కరూ రెండు వరుసల కుర్చీలపై ఒకదానికొకటి ఎదురుగా కూర్చుని, వారి ఎదురుగా ఉన్న వ్యక్తితో ఒక నిమిషం మాట్లాడాలి, వారిద్దరికీ ఉమ్మడిగా ఉన్న మూడు విషయాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించాలి.

నిమిషం ముగిసిన తర్వాత, ప్రతి ఒక్కరూ ఒక కుర్చీ వెంట కదులుతారు, తద్వారా ప్రతి వ్యక్తికి కొత్త భాగస్వామి ఉంటుంది మరియు కార్యాచరణ పునరావృతమవుతుంది.



చివరికి, పాల్గొనేవారు వారు కనుగొన్న కొన్ని అసాధారణమైన విషయాల గురించి అభిప్రాయాన్ని ఇస్తారు.

3. వరుసలో!

సమావేశం లేదా శిక్షణను ప్రారంభించడానికి శీఘ్ర, అధిక-శక్తి ఆట, ముఖ్యంగా ఉదయం లేదా భోజనం తర్వాత ఉపయోగకరమైన మొదటి విషయం.

మీరు ఒక సూచనను పిలుస్తారని వివరించండి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ మీరు కేకలు వేసే క్రమంలో వీలైనంత త్వరగా వరుసలో ఉండాలి.

ఉదాహరణలు ఎత్తు, వయస్సు, జుట్టు పొడవు, పుట్టినరోజు నెల మరియు మొదలైనవి. వేగవంతమైన కమ్యూనికేషన్ మరియు పరస్పర చర్యకు మంచిది. దీన్ని పోటీగా మార్చడానికి రెండు జట్లలో కూడా చేయవచ్చు.

4. మెమరీ గేమ్

గదిలోని ప్రతిఒక్కరూ ప్రతి ఇతర వ్యక్తితో నిర్ణీత సమయం కోసం కలపాలి మరియు మాట్లాడాలి (ఒక్కొక్క నిమిషం ఒక్కొక్కటి సరైనది).ప్రకటన

ప్రతి ఒక్కరూ అందరితో మాట్లాడినప్పుడు, సమూహం ఒక వృత్తంలో కూర్చుంటుంది. ఒక సమయంలో ఒక వ్యక్తి సర్కిల్ చుట్టూ తిరుగుతూ, ప్రతి వ్యక్తి గురించి వారు గుర్తుంచుకోగలిగే మొత్తం సమాచారాన్ని సమూహం పూల్ చేస్తుంది.

5. వాస్తవాలను అంచనా వేయండి

ప్రతి వ్యక్తి కాగితపు షీట్ తీసుకొని, వారికి ముఖ్యమైన విషయాలను సూచించే సంఖ్యలు, పదాలు మరియు డ్రాయింగ్‌లతో నింపుతాడు. అప్పుడు నాలుగు నుండి ఆరు సమూహాలలో, ఇతర జట్టు సభ్యులు ప్రతి అంశం యొక్క ప్రాముఖ్యతను to హించడానికి ప్రయత్నించాలి.

సమూహం to హించడానికి ప్రయత్నించిన తరువాత, ఆ వ్యక్తి ప్రతి అంశం ఏమిటో వెల్లడించాలి.

6. మూడు అబద్ధాలు మరియు ఒక నిజం

ప్రతి వ్యక్తి గుంపుకు తమ గురించి నాలుగు సమాచారం చెప్పడానికి మలుపు తీసుకుంటారు, వాటిలో మూడు నిజం మరియు వాటిలో ఒకటి అబద్ధం. మిగిలిన సమూహం నాలుగు వాస్తవాల గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతుంది, ఇది ఏది నిజం కాదని to హించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ప్రశ్నించబడిన వ్యక్తి నమ్మకంగా అబద్ధం చెప్పడానికి ప్రయత్నించాలి.

సమూహ సభ్యుల పేర్లు మరియు వారు ఎక్కడ నుండి వచ్చారనే దాని గురించి మరింత ఆసక్తికరమైన సమాచారాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఇంటరాక్టివ్ మార్గం.[1]

7. నా పేరు ఏమిటి?

ప్రతి వ్యక్తి యొక్క నుదిటిపై (లేదా వారి వెనుక భాగంలో కాగితపు షీట్) ఒక ప్రసిద్ధ వ్యక్తి పేరుతో పోస్ట్-ఇట్ నోట్ లేదా ఇలాంటివి ఉంచండి. పాల్గొనేవారు వారు మాట్లాడే వ్యక్తికి మూడు అవును / నో ప్రశ్నలు అడుగుతూ గది చుట్టూ తిరగాలి, వారు ఏ ప్రసిద్ధ వ్యక్తి పేరును కలిగి ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

8. పెన్నీ డ్రాప్స్

ఒక కుండలో కొన్ని నాణేలు, సమూహంలోని ప్రతి వ్యక్తికి ఒక నాణెం ఉంచండి. సమూహంలోని చిన్న సభ్యుడి కంటే ఏ నాణెం పాతదిగా ఉండకూడదు.

ప్రతి పాల్గొనేవారు కుండ నుండి ఒక నాణెం తీసుకొని, ఆ నాణెం సంవత్సరంలో వారికి జరిగిన ముఖ్యమైన విషయం గురించి గుంపుకు చెబుతారు.[రెండు]

చిన్న జట్టు నిర్మాణ వ్యాయామాలు

ఇవి మంచి జట్టుకృషి వ్యాయామాలు, ఇవి ఎక్కువ సమయం తీసుకోవు మరియు కనీస పరికరాలు మాత్రమే అవసరమవుతాయి. ప్రతి ఒక్కరూ మళ్లీ దృష్టి పెట్టడానికి లేదా శిక్షణ లేదా సమావేశం యొక్క తదుపరి విభాగానికి పరిచయంగా వారు విరామం తర్వాత బాగా పని చేయవచ్చు.

9. పర్ఫెక్ట్ స్క్వేర్

పాల్గొనేవారిని సమూహాలుగా విభజించి, ప్రతి సమూహానికి చివర కట్టి ఉంచిన తాడు యొక్క పొడవు ఇవ్వండి. తాడును ఒక వృత్తంగా ఏర్పరచమని వారికి సూచించండి.

వారు స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, వారందరినీ కళ్ళకు కట్టినట్లు చెప్పండి మరియు వారు ఇప్పుడు ఒక ఖచ్చితమైన చతురస్రాన్ని తయారు చేయవలసి ఉందని వారికి చెప్పండి.

ఈ వ్యాయామం కమ్యూనికేషన్ మరియు టీమ్‌వర్క్‌పై పనిచేయడానికి చాలా బాగుంది.[3]

10. హ్యూమన్ నాట్

ప్రతి ఒక్కరూ భుజం భుజానికి సర్కిల్ భుజంలో నిలబడి, వారి ఎడమ చేతిని బయట పెట్టమని చెప్పండి మరియు వారి ముందు ఒకరి చేతిని పట్టుకోండి. అప్పుడు వారి కుడి చేతులతో అదే చేయండి.ప్రకటన

వారు ఇప్పుడు చిక్కుకుపోతారు, మరియు వ్యాయామం యొక్క లక్ష్యం వారు పట్టుకున్న చేతులను వీడకుండా నిర్ణీత కాలపరిమితిలో చిక్కుకోవడం.

మళ్ళీ, కమ్యూనికేషన్ మరియు జట్టుకృషికి మంచిది.[4]

11. డేరా స్తంభాలు

ఈ వ్యాయామం మీకు టెంట్ స్తంభాలు లేదా ఇతర పొడవైన, సౌకర్యవంతమైన స్తంభాలను శిక్షణా గదికి తీసుకురావాలి.

సుమారు 6-8 వరుసలో ఉన్న జట్లు మరియు ప్రతి వ్యక్తి ఒక చేతిని ఛాతీ స్థాయిలో, అరచేతిని క్రిందికి మరియు చూపుడు వేలుతో విస్తరిస్తారు.

అప్పుడు పోల్ వారి వేళ్ళ మీద సమతుల్యమవుతుంది. ధ్రువంతో ఎవరి వేలును కోల్పోకుండా దానిని భూమికి తగ్గించడం లక్ష్యం.

ఇది శబ్దం కంటే చాలా కష్టం మరియు స్పష్టమైన కమ్యూనికేషన్ మరియు సహకారం అవసరం.

12. మైన్ఫీల్డ్

ఏర్పాటు చేయడానికి ఒక సాధారణ వ్యాయామం, కానీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను పరీక్షించేది.

ఒక తాడు లేదా ఇలాంటి వాటిని ఉపయోగించి, వ్యక్తి వెంట నడవడానికి అవసరమైన మూసివేసే మార్గాన్ని వేయండి.మార్గంలో, గజిబిజిగా ఉండే కుక్క బొమ్మలు, బెలూన్లు లేదా గనుల వలె పనిచేసే ఏదైనా ఉంచండి.

జట్టు సభ్యులు కళ్ళకు కట్టినట్లు మరియు గనులను తప్పించే మార్గంలో నడవవలసి ఉంటుంది, వారి జట్టు సభ్యుల స్వరాల ద్వారా మాత్రమే మార్గనిర్దేశం చేయబడుతుంది.

13. రివర్స్ చారేడ్స్

ఒక వ్యక్తి సమూహం కోసం ధైర్యంగా వ్యవహరించే బదులు, ఒక వ్యక్తి for హించటానికి సమూహం దాన్ని అమలు చేయాలి.

ఇది ఉల్లాసకరమైన ఫలితాలను కలిగిస్తుంది, కానీ ప్రజలు కలిసి పనిచేయడం మరియు ఆలోచనలను ఎలా సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయాలో ఆలోచించడం కూడా చేస్తుంది.

14. విద్యుత్ కంచె

నడుము ఎత్తుకు పైన రెండు కుర్చీల మధ్య కట్టివేసిన స్ట్రింగ్ ముక్కతో చేసిన విద్యుత్ కంచెను ఏర్పాటు చేయండి. జట్టు యొక్క ఒక సభ్యుడిని విద్యుత్ కంచెపై (కింద కాదు!) తాకకుండా పొందడం కార్యాచరణ యొక్క లక్ష్యం. నియమం ఏమిటంటే వారు ఎప్పుడైనా కనీసం ఒక జట్టు సభ్యుడితో సంబంధం కలిగి ఉండాలి.

చర్చ, ప్రయోగం మరియు సృజనాత్మకత చాలా ఆశించండి.ప్రకటన

15. ఓడ విరిగింది

కనీస పరికరాలు అవసరమయ్యే మరో క్లాసిక్.

సమూహాలకు వారు ఎడారి ద్వీపంలోకి వెళ్ళడానికి ఐదు మాత్రమే ఎంచుకోగల వస్తువుల జాబితాను ఇవ్వండి. వారు అవకాశాలను చర్చించి, ఆపై వారి నిర్ణయాలను వివరించాలి.

ఈ వ్యాయామం ఫాలో అప్ కార్యకలాపాల కోసం చాలా స్కోప్‌తో విస్తరించడం చాలా సులభం - వారు పరిస్థితిని పరిష్కరించుకోవడం, జట్టు సభ్యులను మార్చడం, వారు చేయని జట్టు సభ్యుడిని ఎన్నుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పడం వంటివి. సృజనాత్మకతకు స్థలం పుష్కలంగా శిక్షకుడితో పాటు పాల్గొనేవారిలో.

అధునాతన సమస్య పరిష్కార బృందం వ్యాయామాలు

ఈ వ్యాయామాలు పూర్తి చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కావాలి కాని జట్టుకృషి, కమ్యూనికేషన్ మరియు సృజనాత్మకతను ప్రోత్సహించడానికి గొప్ప మార్గాలు - మరియు తరచూ నాయకత్వ నైపుణ్యాలను కూడా గుర్తిస్తాయి.

16. సేల్స్ పిచ్ - కాఫీ షాప్ గేమ్

ఈ వ్యాయామం మీ వ్యాపారానికి అనుగుణంగా ఉండటం చాలా సులభం, కాని సాధారణ ఆలోచన ఏమిటంటే, ప్రతి నలుగురు వ్యక్తుల బృందం ఒక వ్యాపార ప్రణాళికను రూపొందించి పెట్టుబడిదారులకు (శిక్షకులకు) విక్రయించడానికి ప్రయత్నించాలి.[5]

కొత్త స్వతంత్ర కాఫీ షాప్ కోసం వ్యాపార ప్రణాళికతో రావాలని జట్లకు చెబుతారు. వారు ఒక ప్రణాళిక చేయడానికి, ప్రెజెంటేషన్ సిద్ధం చేసి, ఆపై పెట్టుబడిదారులకు పిచ్ చేయడానికి అరగంట సమయం ఉంది.

17. ఒక ఉత్పత్తిని మార్కెటింగ్ చేయడం

కాఫీ షాప్ ఆలోచన మాదిరిగానే కానీ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం. ప్రతి సమూహానికి యాదృచ్ఛిక వస్తువు ఇవ్వబడుతుంది మరియు వారు ఆ వస్తువు కోసం మొత్తం మార్కెటింగ్ ప్రణాళిక మరియు అమ్మకాల పిచ్‌తో రావాలి. కొంత సమయం తరువాత, వారు తమ ప్రణాళికను సమూహానికి సమర్పించాలి.

ఈ కార్యాచరణ మీ కంపెనీ వ్యాపారానికి సంబంధించినది కానవసరం లేదు - సృజనాత్మకత మరియు జట్టుకృషికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.

18. ఎస్కేప్ రూమ్

జట్టు నిర్మాణ కార్యకలాపాల కోసం మీరు మీ బృందాన్ని బయటికి తీసుకెళ్లాలనుకుంటే, తప్పించుకునే గది సవాలు అనేది విషయాలను మెరుగుపర్చడానికి మరియు జట్లలో కలిసి పనిచేయడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

ఎస్కేప్ గదులకు ఆధారాలు కనుగొనడానికి మరియు పజిల్స్ పరిష్కరించడానికి జట్టు సభ్యులు సహకరించాలి - చివరికి గది నుండి తప్పించుకుంటారు.

ఈ కార్యాచరణ గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు చాలా చిన్న పట్టణాల్లో కూడా ఇది అందించే ప్రదేశం ఉంటుంది.

19. సమస్య గురించి ఆలోచించండి

అన్ని ఆలోచనలను మీరే తీసుకురావడానికి బదులుగా, ప్రతి సమూహం అసలు జట్టు నిర్మాణ వ్యాయామంతో ముందుకు రావాలి.[6]వారు ఏమి చేయాలి మరియు లక్ష్యాలు మరియు ఆశించిన ఫలితాలు ఎలా ఉండాలి అనే అన్ని వివరాల గురించి ఆలోచించాలి.

అవి పూర్తయిన తర్వాత, మీరు మరొక సమూహాన్ని వ్యాయామం చేసి తిరిగి నివేదించవచ్చు లేదా మీరు ఉత్తమమైన వాటిని ఎంచుకోవచ్చు మరియు అన్ని సమూహాలు ఒకే సమయంలో వాటిని ప్రయత్నించవచ్చు.ప్రకటన

20. ఆబ్జెక్ట్ మెరుగుపరచండి

సృజనాత్మకత, వ్యక్తీకరణ మరియు జట్టుకృషి కోసం మరొక గొప్ప కార్యాచరణ.

లోపల యాదృచ్ఛిక వస్తువుల శ్రేణితో పెద్ద బ్యాగ్ తీసుకోండి, మరింత వైవిధ్యమైనది మంచిది. ప్రతి సమూహానికి ఐదు వస్తువులు ఉండాలి.

బ్యాగ్‌లో ఉన్నదాన్ని చూడకుండా, జట్టు కెప్టెన్ ఐదు వస్తువులను తీసుకొని అతని లేదా ఆమె గుంపుకు తిరిగి వస్తాడు. అన్ని అంశాలను కలిగి ఉన్న ఒక చిన్న స్కిట్‌ను సిద్ధం చేయడానికి జట్టుకు పది నిమిషాలు సమయం ఉంది. ప్రతి జట్టు సభ్యునికి మాట్లాడే పాత్ర ఉండాలి.

21. గందరగోళంగా ఉన్న జా

ప్రతి సమూహానికి ఒక అభ్యాసము ఇవ్వండి మరియు విజేత మొదట పూర్తి చేసే జట్టు అని వివరించండి.[7]ఏదేమైనా, ప్రతి పజిల్ యొక్క కొన్ని భాగాలు ఇతర సమూహాల ముక్కలతో కలుపుతారు.

గెలవాలంటే, వారు తప్పిపోయిన ముక్కలను కూడా కనుగొని, వాటిని అప్పగించమని ఇతర సమూహాలను ఒప్పించాలి. వారు దీన్ని ఎలా చేస్తారు అనేది వారి ఇష్టం మరియు వారు ఇష్టపడే విధంగా సృజనాత్మకంగా ఉంటారు.

22. స్కావెంజర్ హంట్

ఒక క్లాసిక్, కానీ ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత అనుకూలమైనది.

ప్రతి బృందానికి పూర్తి చేయాల్సిన పనుల జాబితాను మరియు వాటిని పూర్తి చేయడానికి కాలపరిమితిని ఇవ్వండి. మీరు దేనినైనా ఎంచుకోవచ్చు, కాని పొడవైన పనులు, తక్కువ పనులు మరియు టాస్క్‌ల ఎంపికను చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి, అవి లేచి కదలకుండా ఉంటాయి - మరియు గదిని వదిలి బయటికి వెళ్లడం కూడా. సమయం ముగిసేలోపు వీలైనన్ని ఎక్కువ పనులను పూర్తి చేయడానికి వారు తమను తాము ఉప సమూహాలుగా ఏర్పాటు చేసుకోవలసి ఉంటుంది.

జట్టుకృషి మరియు కమ్యూనికేషన్ కోసం గొప్పది - మరియు నాయకులు ఎవరో కూడా చూపిస్తుంది.

తుది ఆలోచనలు

ఈ జాబితాను ఉపయోగించటానికి ఉత్తమ మార్గం బహుశా ఇక్కడ వివరించిన విధంగా వ్యాయామాలను వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించడమే కాదు, వాటిని మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా మార్చడానికి ప్రయత్నించడం.

అన్నింటికంటే, మీరు ఎవరితో పని చేస్తున్నారో మీకు తెలుస్తుంది - ఈ ఆలోచనలతో సృజనాత్మకంగా ఉండండి మరియు మీ బృంద నిర్మాణ అవసరాలకు అనువైన కార్యకలాపాలను మీరు కనుగొంటారు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: rawpixel unsplash.com ద్వారా

సూచన

[1] ^ ఇంక్ .: జట్ల గురించి 10 ఆశ్చర్యకరమైన శాస్త్రీయ వాస్తవాలు
[రెండు] ^ నేను పని చేసినప్పుడు: గ్రేట్ టీమ్ బిల్డింగ్ గేమ్స్ యొక్క పురాణ జాబితా
[3] ^ వర్కమాజిగ్: 31 టీమ్ బిల్డింగ్ యాక్టివిటీస్ మీ టీమ్ అసలైన ప్రేమ
[4] ^ బ్యాలెన్స్ కెరీర్లు: మంచి జట్టుకృషికి 10 చిట్కాలు
[5] ^ డైలీ కప్: కాఫీ షాప్ టీమ్ బిల్డింగ్ గేమ్ - అపరిమిత గైడ్
[6] ^ హడిల్: 10 శీఘ్ర మరియు సులభమైన జట్టు నిర్మాణ కార్యకలాపాలు [పార్ట్ 1]
[7] ^ టోగుల్: 39 మీరు నిజంగా ఆనందించే టీమ్ బిల్డింగ్ గేమ్స్

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
అంతర్ముఖునిగా చేయడానికి మీరు చేయగలిగే 13 విషయాలు ప్రియమైనవి
అంతర్ముఖునిగా చేయడానికి మీరు చేయగలిగే 13 విషయాలు ప్రియమైనవి
అంతర్గత శాంతి మరియు శాశ్వత ఆనందాన్ని ఎలా కనుగొనాలి
అంతర్గత శాంతి మరియు శాశ్వత ఆనందాన్ని ఎలా కనుగొనాలి
INFP సంబంధాలలో సమస్యలను అధిగమించడానికి ప్రాక్టికల్ సలహా
INFP సంబంధాలలో సమస్యలను అధిగమించడానికి ప్రాక్టికల్ సలహా
బ్లాక్ బీన్స్ + ఐదు గొప్ప వంటకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
బ్లాక్ బీన్స్ + ఐదు గొప్ప వంటకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మానసిక అలసట యొక్క సంకేతాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి
మానసిక అలసట యొక్క సంకేతాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి
అద్భుత సుద్దబోర్డు పెయింట్ ఎలా చేయాలి
అద్భుత సుద్దబోర్డు పెయింట్ ఎలా చేయాలి
ఇంప్లాంటేషన్ రక్తస్రావం లేదా కాలాన్ని వేరు చేయడానికి 5 మార్గాలు
ఇంప్లాంటేషన్ రక్తస్రావం లేదా కాలాన్ని వేరు చేయడానికి 5 మార్గాలు
గ్రీన్ టీ వర్సెస్ కాఫీ, మీకు ఏది మంచిది?
గ్రీన్ టీ వర్సెస్ కాఫీ, మీకు ఏది మంచిది?
సమతుల్యతను కనుగొని మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందడానికి 10 సాధారణ మార్గాలు
సమతుల్యతను కనుగొని మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందడానికి 10 సాధారణ మార్గాలు
సామాజిక సీతాకోకచిలుకతో డేటింగ్ చేయడానికి ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన 20 విషయాలు
సామాజిక సీతాకోకచిలుకతో డేటింగ్ చేయడానికి ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన 20 విషయాలు
ఆకుకూర, తోటకూర భేదం తినడం ప్రారంభించడానికి 8 కారణాలు!
ఆకుకూర, తోటకూర భేదం తినడం ప్రారంభించడానికి 8 కారణాలు!
3 రకాల శక్తి పానీయాలు మరియు అవి ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి
3 రకాల శక్తి పానీయాలు మరియు అవి ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి
మీరు తప్పు వ్యక్తితో డేటింగ్ చేస్తున్న 10 సంకేతాలు
మీరు తప్పు వ్యక్తితో డేటింగ్ చేస్తున్న 10 సంకేతాలు
మంజూరు కోసం మీరు ఎప్పుడూ తీసుకోకూడని 10 భావాలు
మంజూరు కోసం మీరు ఎప్పుడూ తీసుకోకూడని 10 భావాలు
మీరు వివాహం చేసుకోవలసిన వ్యక్తి యొక్క 25 గుణాలు
మీరు వివాహం చేసుకోవలసిన వ్యక్తి యొక్క 25 గుణాలు